Laste ĝisdatigita la 8-an de junio 2022 de Roger Kaufman
La malsamaj ebloj - ellasi erarojn kaj erarojn en amo
Mi lasas vin trairi la mondon sen juĝi viajn agojn.
Mi ne vidas la aferojn, kiujn vi diras aŭ faras, kiel erarojn aŭ erarojn, mi vidas, ke ekzistas multaj manieroj rigardi kaj sperti nian mondon.
Mi ne faras juĝojn – ĉar se mi rifuzus al vi vian rajton je via evoluo, mi farus la samon por mi kaj por ĉiuj aliaj.
Sandy Stevenson
Forlasante amon
Kiam rilato finiĝas, estas kutime ke vi forlasas vian Eks-amo havas eksterordinaran kvanton da malamikeco kontraŭ ili - precipe se vi ne estus tiu decidita ĉesigi ĝin.
Eble vi sentis tre bone komence, kiel la interrilato Helpis vin antaŭeniri.
Tamen, post iom da tempo vi rimarkas, ke tio ne plu estas la kazo por vi, kaj vi ankaŭ ne certas kiel forlasi iun, kiun vi amas. lasu iri kaj ankaŭ volas pluiri kun via vivo.
Nedezirataj sentoj influas vian mensan kaj fizikan bonstaton - Kolerego estas ankaŭ ligita al kormalsano - kaj certe influos viajn estontajn rilatojn.
Rekoni ĉi tiujn agojn kiel nesanajn estas la unua Paŝi en la procezo de lasi iri.
Se vi provas trovi respondon kiu rilatas al kion fari poste, vi estas nuntempe sur la ĝusta vojo.
La bona novaĵo estas, ke dum vi eltrovas kiel forlasi vian ekson, vi ankaŭ povas ekscii kiel reguligi viajn sentojn kaj vin mem. glucklicher povas senti.
Se vi volas lerni kiel lasi iun, vi eble trovos aliajn momentoj kaj cirkonstancoj, kie vi povas pagi pluen.
6 paŝoj por forlasi vian eks-amon
1. Parolu al iu, kiun vi fidas
Konservi viajn sentojn por vi nur konservos vin blokita kaj eble transformos vin en timon.
Parolu al helpema amiko, familiano aŭ terapiisto pri kiel vi vere sentas kaj lasu ilin esti tie por vi en via bezono.
2. Identigu mem-limigajn kredojn
wenn Ideen kiel "Mi neniam povas esti sola" aŭ "Mi neniam trovos iun, kiu amas min", trairas vian kapon, vi komprenas, ke vi limigas ideojn, kiuj certe malhelpos vin vere trovi ion novan.
Ŝanĝu per potencigaj ideoj kiel "Mi estas malfermita al tio, kion la spaco rezervas por mi" kaj "Mi ŝatas min mem kaj estas inda je la plej bona."
Ĉi tio certe helpos vin lasi sen timo.
3. Restu for de sociaj amaskomunikiloj
Lerni kiel forlasi iun, kiun vi amas, fariĝas multe pli malfacila se vi konstante ekscias pri ili.
Kvankam sociaj amaskomunikiloj estas unu maniero por konekti kun la eks Liebe Resti en kontakto estas la malo de tio, kion vi bezonas kiam vi trapasas rompon.
Resti for de sociaj amaskomunikiloj dum via resaniga procezo permesos vin malstreĉiĝi kaj ne ĉiam rememorigi vian ekson. Liebe rememorigi.
4. Iru ĝin sola
das Lasu iri kaj lasi rilaton povas esti streĉa.
Ĉi tio ne estas la tempo por bati vin mem aŭ ignori viajn dezirojn.
Se vi traktas vin bone kaj ankaŭ prenas la tempon por enamiĝi al vi mem, vi resaniĝos pli plene kaj eble estos pli sana ol vi estis antaŭ ol la rilato komenciĝis.
Ĝuu masaĝterapion aŭ alian malstreĉan agadon, faru libertempajn agadojn, kiuj... glücklich fari, kaj koncentriĝi pri trovi kontenton sen fariĝi parto de paro.
5. Okupiĝu
Resti en la lito la tutan tagon kaj ankaŭ resti for de bonaj kaj amataj amikoj faras tion Lasu iri kaj daŭre multe pli malfacila.
Komencu vian tagon per kuraĝiga frua matena rito, kiu inkluzivas agadojn kiel meditado, jogo aŭ ĵonglado.
Leviĝu kaj lasu vin dorloti.
Volontu por tute nova laboro ĉe la laboro. Invitu proksiman amikon por tagmanĝi aŭ trinki.
Restante aktiva, vi povas sekure distri vin de la rompo kaj permesi viajn vundojn resaniĝi.
6. Donu al vi tempon por lasi vian eksan amon
Eĉ se vi komprenas kiel vi traktas iun lasu iri Se vi povas trovi tiun, kiun vi ŝatas kaj sekvi ĉiujn paŝojn, ne atendu senti multe pli bone tuj.
Malĝojo estas normala kaj vi devas permesi al vi la tempon necesan por senti viajn sentojn.
Traktu vin kun empatio kaj ne permesu, ke iu ajn premu vin "nur superi ĝin".
Lasi for de granda amo - fino de rilato - ama lasi iri
Im Filmetoj Katja alparolas la jenan demandon: Kiel mi lasas homon, kiu amas min kaj mi amas ilin, foriri en pozitiva maniero? Kiel mi povas lerni lasi iri?
vidu la pozitivon
Traktante sukcese erarojn
Infanaj bildoj pri la temo de sekureco
Sed infanoj volas esti taksataj, volas esti mezuritaj. Eble aferoj estas malsamaj por nur infanoj? Per taksado ni transdonas valorojn kaj tiel "kulturon". Kiel infano povas rekoni eraron, se ni ne atentigas ĝin al gepatroj/prizorgantoj/instruistoj? Edukado signifas konfrontiĝon kaj ne indiferentecon. Por mi, la malo de indiferenteco estas preni pozicion.
@Jan Kaminsky, kompreneble, precipe en vivminacaj situacioj.
Mi konfesas, la supre enmetita bildo donas bildon por pripensi.
Mi prenis la liberecon aldoni plian bildon sube.
Kompreneble mi proponas helpon al niaj du infanoj, kiujn mi rajtas helpi kreski, se ili volas.Mi vidas erarojn kiel lernprocezon.
Eraroj estas integra parto de la lernoprocezo kaj tial ege gravaj por niaj infanoj, sed gepatroj ofte intervenas en ĉi tiu lernado kaj per tio malhelpas la kapablon de la infanoj aserti sin.