Επιβεβαίωση

Οι επιβεβαιώσεις εξηγούν δηλώσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το αυτο-σαμποτάζ και τις αρνητικές ιδέες.

Η αυτοεπιβεβαίωση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων του στρες και του άγχους.