Τελευταία ενημέρωση στις 1 Ιανουαρίου 2023 από Ρότζερ Κάουφμαν
Η καλύτερη καθημερινή συμβουλή που θα έδινε η γιαγιά μας: "Trust Your Gut"
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μας κάνουν δικό μας Ομά θα έλεγε αν ζούσε σήμερα.
Ένα από αυτά θα ήταν το ένστικτό μας εμπιστοσύνη.
Μπορεί να μην παίρνουμε πάντα τις καλύτερες αποφάσεις, αλλά είναι δικές μας και πρέπει να τις κατέχουμε.
Η καλύτερη συμβουλή που πήρα ποτέ ήταν η δική μου Bauchgefuhl να εμπιστεύονται.
Ποτέ δεν με απέτυχε και δεν θα με απογοητεύσει τώρα.
Πηγή: Τα καλύτερα ρητά και αποσπάσματα
λέγοντας εμπιστοσύνη
«Η επιτυχία σας προέρχεται από τη δική σας Αυτοπεποίθηση και δική σου δύναμη σίγουρα." - Μισέλ Ομπάμα
Αυτή η εμπιστοσύνη ρητό είναι από τη Μισέλ Ομπάμα.
Η Μισέλ είναι αναγνωρισμένη ομιλήτρια και σπουδαίος ηγέτης.
Τα λόγια σας έχουν μεγάλο νόημα και παρακινούν τους ανθρώπους. Αυτό λέγοντας εμπιστοσύνη είναι ένα παράδειγμα αυτού του κινήτρου.
ρήσεις εμπιστοσύνη
«Αν δεν έχεις αυτοπεποίθηση, έχεις ηττηθεί δύο φορές στον αγώνα της ζωής. Με αυτοπεποίθηση, πραγματικά έχετε κερδίσει πριν καν ξεκινήσετε». – Κικέρωνας
«Το θάρρος είναι να πηγαίνεις από αποτυχία σε αποτυχία χωρίς να χάνεις τον ενθουσιασμό σου». - Ουίνστον Τσώρτσιλ
"Ο Ζωή είναι είτε μια τολμηρή περιπέτεια είτε τίποτα». - Ελένη Κέλερ
«Η αυτοπεποίθηση είναι μεταδοτική». – Στίβεν Ρίτσαρντς
«Αυτό που βρίσκεται πίσω μας και αυτό που βρίσκεται μπροστά μας είναι μικρά θέματα σε σύγκριση με αυτά που βρίσκονται μέσα μας». — Χένρι Στάνλεϊ Χάσκινς
«Το να ξεπεράσεις τον φόβο είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αποκτήσεις μια θετική εικόνα του εαυτού σου». - Roy T. Bennett
"Χιούμορ προέρχεται από αυτοπεποίθηση. " – Ρίτα Μέι Μπράουν
Ρήσεις αυτοπεποίθησης που πρέπει να σκεφτείς
Vertrauen είναι ένας σημαντικός παράγοντας σε κάθε σχέση.
Μπορεί να οριστεί ως η πεποίθηση ότι κάτι είναι καλό, σωστό, αληθινό ή βέβαιο.
Η εμπιστοσύνη επηρεάζει τις σημαντικές μας αποφάσεις στη ζωή, όπως π.χ Β. είτε παντρευτούμε, είτε χωρίσουμε, Παιδιά έχετε ή ακόμα και να πάτε ραντεβού.
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι εμπιστοσύνης:
1) Προσωπική εμπιστοσύνη - Αυτός ο τύπος εμπιστοσύνης βασίζεται στο προσωπική εμπειρία με το άλλο άτομο και μπορεί να θεωρηθεί ως μια μορφή αυτοπεποίθησης.
2) Οικογενειακή εμπιστοσύνη - Αυτός ο τύπος εμπιστοσύνης βασίζεται σε κοινές εμπειρίες μεταξύ δύο ανθρώπους και μπορεί να θεωρηθεί ως μια μορφή συναισθηματικής προσκόλλησης.
3) Θεσμική εμπιστοσύνη - Αυτός ο τύπος εμπιστοσύνης βασίζεται στην αντίληψη ενός ατόμου για έναν θεσμό και μπορεί να θεωρηθεί ως μια μορφή κοινωνικής
«Μόλις εμπιστευτείς τον εαυτό σου, σίγουρα θα ξέρεις ακριβώς πώς να ζήσεις». - Johann Wolfgang von Goethe
«Αν το μυαλό μου μπορεί να το οραματιστεί, η καρδιά μου μπορεί να το πιστέψει, ξέρω ότι μπορώ να το πετύχω!» – Τζέσι Τζάκσον
«Μην κάνετε συγκρίσεις. Σκύψτε το κεφάλι σας και κάντε τα δικά σας». – Τόρι Ασάι
«Να είστε χαοτικοί και επίσης δύσκολοι και ανήσυχοι και παρόλα αυτά να εμφανίζεστε». – Γκλενόν Ντόιλ Μέλτον
«Σκέψου ότι μπορείς και είσαι στα μισά του δρόμου». - Θεόδωρο Ρούσβελτ
«Από τη στιγμή που χάσετε την εμπιστοσύνη των συμπολιτών σας, δεν μπορείτε ποτέ να ανακτήσετε τον σεβασμό και την εκτίμησή τους». - Αβραάμ Λίνκολν
Σπασμένα ρητά εμπιστοσύνης
Τα λόγια σας πληγώνουν πολύ περισσότερο: Ο αντίκτυπος των σπασμένων εισαγωγικών εμπιστοσύνης στις σχέσεις
«Η εμπιστοσύνη είναι το πιο σημαντικό πράγμα σε μια σχέση. Αν δεν έχεις πίστη, τότε δεν έχεις τίποτα.» – Anthony Scaramucci
Η εμπιστοσύνη είναι ουσιαστικό μέρος κάθε υγιούς σχέσης.
Μπορεί να είναι δύσκολο να ξαναχτίσεις όταν σπάσει, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορούν να γίνουν για να επιδιορθωθεί η σχέση και να ανακτηθεί η εμπιστοσύνη.
Υπάρχουν πολλοί τέτοιοι τρόποι Σπασμένη εμπιστοσύνη σε μια σχέση μπορεί να είναι.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους είναι μέσω των προσβλητικών λέξεων.
Αν κάποιος πει κάτι πληγωτικό ή κατηγορεί, το άλλο άτομο θα νιώσει προδομένο και πληγωμένο επειδή ο σύντροφός του δεν τον σέβεται.
Αυτό θα μπορούσε να σας κάνει να νιώσετε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε τη σχέση επειδή δεν αισθάνεστε πλέον ασφαλείς ή άνετα με τον σύντροφό σας.
du bist πιο σταρ απ' όσο νομίζεις - Pablo G. Giraldo Ayala
Ο Pablo G. Giraldo Ayala είναι ένας Κολομβιανός συγγραφέας που γράφει για περισσότερα από 20 χρόνια.
Έργα του έχουν δημοσιευτεί σε διάφορες εφημερίδες, περιοδικά και βιβλία.
Υπήρξε επίσης καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Αντιόκειας, όπου δίδαξε δημιουργική γραφή και λογοτεχνία.
Σε αυτό το βιβλίο, ο Pablo Giraldo μας λέει ότι είμαστε πιο δυνατοί από όσο νομίζουμε. Μπορούμε να ξεπεράσουμε τους φόβους και τις αντιξοότητες μας αν θέλουμε να είμαστε επιτυχημένοι.
Ο συγγραφέας λέει ότι για να πετύχεις αυτό που θέλεις από τη ζωή, είναι απαραίτητο να πιστεύεις στον εαυτό σου και να πιστεύεις στις δικές σου ικανότητες.
«Ο φθόνος προέρχεται από την άγνοια ή την έλλειψη πίστης των ανθρώπων στα δικά τους χαρίσματα». – Jean Vanie
«Να είσαι πιο ευγενικός με τον εαυτό σου και να γιορτάζεις μικρές νίκες». -Σαρλότ
«Το να ξεπεράσεις τον φόβο είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αποκτήσεις μια θετική εικόνα του εαυτού σου». - Roy T. Bennett
«Δεν κατακτάμε το βουνό, κατακτάμε τον εαυτό μας». – Έντμουντ Χίλαρι
«Βγάλε τη μάσκα, το πρόσωπό σου είναι υπέροχο». – Ρουμί
«Όταν πιστεύουμε στον εαυτό μας, μπορούμε να αναλάβουμε τον κίνδυνο της περιέργειας, της απορίας, της αυθόρμητης χαράς ή οποιουδήποτε είδους Εμπειρία μπείτε που αποκαλύπτει το ανθρώπινο πνεύμα» - Άγνωστο
«Μην χάνεις τη δύναμή σου προσπαθώντας να αλλάξεις απόψεις... Κάνε το δικό σου, άσχετα αν τους αρέσει». - Τίνα Φέι
«Γιατί να με νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα; Είμαι αυτό που είμαι." - Άγνωστο
"Ο μυστικό της ζωής είναι η αποδοχή των δυσκολιών. Μόλις κάποιος σταματήσει να το κάνει αυτό, είναι νεκρός». - Μπεντ Ντέιβις
ειλικρίνεια ρητά εμπιστοσύνης
Γιατί είναι τόσο σημαντική η εμπιστοσύνη στις σχέσεις;
Η οικοδόμηση μιας υγιούς και διαρκούς σχέσης απαιτεί την οικοδόμηση εμπιστοσύνης.
Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης και είναι σημαντικό να μπορεί και ο άλλος να σας εμπιστευτεί, ώστε να δημιουργήσετε έναν ισχυρό δεσμό.
Η εμπιστοσύνη μπορεί επίσης να σπάσει όταν τηρούνται μυστικά ή όταν το ένα μέρος δεν είναι ειλικρινές με το άλλο.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια άνιση δυναμική εξουσίας, όπου ένα άτομο έχει κατά κάποιο τρόπο περισσότερο τον έλεγχο για το άλλο έχει, οδηγώντας σε ανθυγιεινές σχέσεις.
«Ανησυχίες; Τι σχέση έχει ένας άνθρωπος με τον φόβο; Οι πιθανότητες κυβερνούν τη ζωή μας, όπως το μέλλον είναι άγνωστο». – Σοφοκλής
«Θυμήθηκε ποια ήταν και το παιχνίδι άλλαξε επίσης». - Lalah Delia
«Το πιο τρομακτικό πράγμα είναι να αποδεχτείς τον εαυτό σου ολοκληρωτικά». – CG Jung
«Γιατί να με νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα; Είμαι αυτό που είμαι." - Avril Lavigne
«Μην μειώνεις ποτέ τη λάμψη σου για κάποιον άλλο». - Tyra Banks
«Η αποστολή μου στη ζωή δεν είναι απλώς να επιβιώσω, είναι να ευδοκιμήσω και να το κάνω με λίγο πάθος, λίγη συμπόνια, λίγο χιούμορ και λίγο στυλ». - Μάγια Αγγέλου
«Η κατανόηση του πώς να είσαι μόνος είναι κεντρικό στοιχείο στην τέχνη της φροντίδας. Αν μπορούμε να είμαστε μόνοι, μπορούμε να είμαστε με άλλους χωρίς να τους χρησιμοποιούμε ως οδό διαφυγής». - Άγνωστο
Ρήσεις εμπιστοσύνης Απογοήτευση
- Πρέπει να είσαι πρόθυμος να αποτύχεις για να πετύχεις.
- Δεν φοβάμαι την αποτυχία. Απλώς δεν με ενδιαφέρει να δοκιμάσω νέα πράγματα αν πιστεύω ότι θα αποτύχουν.
- Χρειάζεται θάρρος για να μεγαλώσεις και να γίνεις αυτός που πραγματικά είσαι.
- Όταν σταματήσεις να πιστεύεις στον εαυτό σου, ο κόσμος σταματά να πιστεύει σε σένα.
- Ένα άτομο με αυτοπεποίθηση δεν φοβάται να κάνει λάθος.
- Αλλά όταν αρχίσετε να πιστεύετε ξανά στον εαυτό σας, ο κόσμος αρχίζει να πιστεύει και σε εσάς.
«Το μόνο πράγμα που μαθαίνουμε από την εμπειρία είναι ότι όταν δεν ξέρουμε τι να κάνουμε, πρέπει να επιστρέψουμε στις βασικές αρχές». - Albert Einstein
«Δεν μπορεί κανείς να αποφύγει την ευθύνη του αύριο αποδεχόμενος την σήμερα υπεκφεύγει». - Τζον Φ. Κένεντι
«Το μόνο άτομο που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις κατώτερος είσαι εσύ». - Ελίνορ Ρούσβελτ
«Αν δεν έχεις πίστη στον εαυτό σου, πώς μπορεί κάποιος άλλος να πιστέψει σε εσένα;» - Μάγια Αγγέλου
«Η αυτοπεποίθηση είναι μεταδοτική». - Steve Maraboli
«Πρέπει να πιστέψεις στον εαυτό σου πριν μπορέσεις να πετύχεις οτιδήποτε». - Albert Einstein
«Το μόνο άτομο που προορίζεται να γίνεις είναι το άτομο που επιλέγεις να είσαι». - Ραλφ Γουόλντο Εμισρόν
«Πρέπει να ανακαλύψεις τι άνθρωπος είσαι, τι τολμάς να ονειρευτείς και μετά να βγεις έξω και να κάνεις τα όνειρά σου πραγματικότητα». - Ελένη Κέλερ
«Αν νομίζεις ότι μπορείς, θα το κάνεις. αν νομίζεις ότι δεν θα το κάνεις, δεν θα το κάνεις». – Σερ Τσαρλς Δαρβίνος
Η σημασία της εμπιστοσύνης στην κουλτούρα και τις λειτουργίες μιας εταιρείας
Η εμπιστοσύνη είναι βασικό συστατικό κάθε υγιούς οργανισμού.
Είναι η βάση κάθε σχέσης, είτε μεταξύ δύο ατόμων είτε μεταξύ ενός οργανισμού και των ενδιαφερομένων του.
Όταν υπάρχει εμπιστοσύνη, οι σχέσεις είναι ισχυρές, η παραγωγικότητα είναι υψηλή και οι εργαζόμενοι αισθάνονται ότι τους εκτιμούν και τους αναγνωρίζουν.
Στον εταιρικό κόσμο, η εμπιστοσύνη δεν είναι μόνο σημαντική, είναι κρίσιμη για την επιτυχία.
Μια εταιρεία δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς αυτούς.
Στην πραγματικότητα, η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε χρεοκοπία σε μόλις πέντε χρόνια.
- «Το μόνο πράγμα που έχουμε τον έλεγχο είναι η στάση μας».
- «Αν αποτύχω σε κάτι, ίσως να το κάνω ενδιαφέρον».
- «Δεν μπορείς να αλλάξεις την κατεύθυνση του ανέμου, μπορείς μόνο να επαναφέρεις τα πανιά».
- «Έμαθα ότι οι άνθρωποι ξεχνούν τι είπες, οι άνθρωποι ξεχνούν τι έκανες, αλλά οι άνθρωποι δεν θα ξεχάσουν ποτέ πώς τους έκανες να νιώσουν».
- «Το θέμα δεν είναι να είσαι τέλειος, αλλά να είσαι καλύτερος από χθες».
«Το πιο σημαντικό πράγμα για την επιτυχία είναι να μην σταματάς ποτέ να μαθαίνεις». - Ο Steve Jobs
«Δεν φοβάμαι το αύριο γιατί τα πήγα καλύτερα σήμερα από χθες». - Albert Einstein
«Αν δεν ξέρεις πού πας, οποιοδήποτε μονοπάτι θα σε πάει εκεί». - Lewis Carroll
«Πρέπει να μάθεις να αποτυγχάνεις για να πετύχεις». - Μαρκ Τουαίην
«Το μόνο πράγμα που πρέπει να φοβόμαστε είναι ο ίδιος ο φόβος». – Franklin D Roosevelt
«Πάντα κάνω πράγματα που δεν θα έπρεπε να κάνω». - Τζορτζ Μπερνς
«Μερικές φορές πρέπει να σηκωθείς όρθιος». – Φρανκ Λόιντ Ράιτ
19 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τον εαυτό σας και να έχετε τον έλεγχο της ζωής σας
Πολλοί άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με την πορεία τους η ζωή δεν είναι ικανοποιημένη.
Δεν έχετε κανέναν έλεγχο για τον εαυτό σου και έχεις την αίσθησηότι ζουν μόνο μια ζωή που τους είναι προκαθορισμένη.
Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. έχετε τον έλεγχο για τη ζωή σου, Έχετε τη δύναμη να δημιουργήσετε το δικό σας πεπρωμένο και μπορείτε να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα κάνοντας μερικά απλά βήματα προς αυτή την κατεύθυνση.
Εδώ είναι 19 πράγματα που κάνετε για τον εαυτό σας και πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας πρέπει να αναλάβει:
- Έχετε τη δύναμη να αλλάξετε τη ζωή σας.
- Μπορείτε να αλλάξετε οποιοδήποτε μέρος της ζωής σας που δεν σας αρέσει ή δεν θέλετε.
- Το μέλλον σου εξαρτάται από το πόσο σκληρά εργάζεσαι σήμερα.
- Δεν πρέπει ποτέ να φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι νέο.
- Έχετε τη δύναμη να αλλάξετε τη ζωή σας ελέγχοντας τι σκέφτεστε για τον εαυτό σας.
- Όταν βρίσκεις τον εαυτό σου συνεχώς αρνητικές σκέψεις Κάθε φορά που σκέφτεστε τον εαυτό σας, πρέπει να αρχίσετε να μετατρέπετε αυτές τις σκέψεις σε θετικές.
- Είναι εύκολο να συνηθίσετε να σκέφτεστε αρνητικά για τον εαυτό σας, ειδικά όταν αισθάνεστε πεσμένοι ή αγχωμένοι.
- Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας, πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε θετικά για τον εαυτό σας.
- Σκεφτείτε τα πράγματα που κάνετε καλά και τους τομείς στους οποίους θα μπορούσατε ακόμα να εργαστείτε για να βελτιώσετε.
- Στη συνέχεια, γράψτε αυτές τις σκέψεις σε ένα ημερολόγιο ή σημειωματάριο.
- Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τις καλές ιδιότητες στον εαυτό σας και θα σας επιτρέψει να είστε πιο θετικοί.
- Αν θέλετε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας, ξεκινήστε με μικρές αλλαγές.
- Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε «I αγαπητός τον εαυτό μου» να πω.
- Ή φτιάξτε μια λίστα με πέντε πράγματα που εκτιμάτε στον εαυτό σας.
- Αυτά τα απλά μέτρα θα σας βοηθήσουν να χτίσετε την αυτοπεποίθηση και να ενισχύσετε την εικόνα του εαυτού σας.
- Οι άνθρωποι που αισθάνονται καλά τείνουν να έχουν καλύτερες επιδόσεις στη δουλειά και στο σχολείο.
- Έχουν επίσης λιγότερες ασθένειες που σχετίζονται με το στρες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, έλκη και πονοκεφάλους.
- Στην πραγματικότητα, η θετική σκέψη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
- Αν εσύ το δικό σου βελτιώστε τη ζωή ξεκινήστε με το πώς σκέφτεστε για τον εαυτό σας. Σκέψου θετικά!
