Τελευταία ενημέρωση στις 23 Οκτωβρίου 2022 από Ρότζερ Κάουφμαν
Τράουριγκ ρητά Τροφή για σκέψη - Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να αναζητούν παρηγοριά όταν είναι λυπημένοι.
Συχνά είναι ρητάπου μας βοηθούν να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας όταν δεν μπορούμε να το κάνουμε μόνοι μας.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μερικά θλιβερά ρητά που μπορεί να σας κάνουν να σκεφτείτε.
Μερικές φορές δεν είναι αυτό που μας ενοχλεί, αλλά ο φόβος για το ποια μπορεί να είναι η απάντηση.
Αναρωτιόμαστε αν θέλουμε πραγματικά να μάθουμε την αλήθεια ή αν είναι καλύτερα να παραμείνουμε σε άγνοια.
Τι γίνεται όμως αν λέμε ψέματα στον εαυτό μας;
Όταν πείθουμε τον εαυτό μας ότι η απάντηση που παίρνουμε δεν είναι η αλήθεια;
Τότε είμαστε μόνο πιο λυπημένοι και πληγωμένοι.
Γιατί τα θλιβερά λόγια μπορούν να βοηθήσουν
- "Ολα θα πάνε καλά"
- “Υπάρχει πάντα ένας λόγος να χαμογελάς”
- «Όταν είσαι λυπημένος, σκέψου τις όμορφες στιγμές»
Ρήσεις όπως αυτές είναι πανταχού παρούσες όταν βρίσκεσαι σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής.
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν παρηγοριά σε αυτές τις λέξεις και μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν.
26 Θλιβερά ρητά που πρέπει να σκεφτείς
Τα ρητά μπορούν να βοηθήσουν να εκφράσουμε και να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας.
Μπορούν να μας δώσουν ελπίδα, να μας ενθαρρύνουν ή να μας υπενθυμίσουν ότι δεν είμαστε μόνοι.
Σε αυτό το βίντεο συγκεντρώσαμε 26 θλιβερές φράσεις που μπορεί να σας κάνουν να σκεφτείτε. Μουσική: Blue Painted Streets https://www.storyblocks.com/audio/sto…
#θλιμμένα #Ρήσεις #bestSayings
Τα καλύτερα ρητά και αποσπάσματα
Θλιβερά ρητά που πάνε στην καρδιά
«Μη μετανιώνεις. Ό,τι χάνεις επιστρέφει με διαφορετική μορφή». - Άγνωστο
«Αν σου Παιδιά Καθώς μεγαλώνουν, μπορεί να ξεχάσουν αυτό που είπες, αλλά δεν θα ξεχάσουν πώς ένιωσες». – Κέβιν Χιθ
«Δεν μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την απόγνωση μόνο χωρίς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ευτυχία». – Τζόναθαν Σάφραν Φόερ
«Δεν χρειάζεσαι πραγματικά κάποιον να σε τελειώσει. Χρειάζεσαι απλά κάποιον που σε αποδέχεται πλήρως». - Άγνωστο
"Δεν είσαι μόνος. Ο καθένας το έχει με ένα πάλη για να το κάνεις αυτό δεν ξέρεις τίποτα». – Priyanshu Singh
«Ποτέ μην κάνεις κάποιον προτεραιότητα αν σε βλέπει μόνο ως επιλογή». - Μάγια Αγγέλου
«Όσο περισσότερο χορεύεις με τον αντίπαλο, τόσο περισσότερο μένεις στην κόλαση». - Άγνωστο
Γιατί είναι εντάξει να είσαι λυπημένος;
Η λύπη είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια και σε άλλα δύσκολα γεγονότα της ζωής.
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν ή να καταπιέσουν τη λύπη τους επειδή πιστεύουν ότι δεν είναι φυσιολογικό να είναι λυπημένοι.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι η λύπη είναι απολύτως φυσιολογική και δεν πειράζει να είσαι λυπημένος.
Η λύπη είναι ένα συναίσθημα που όλοι νιώθουμε όταν χάνουμε κάτι ή περνάμε μια δύσκολη στιγμή.
Είναι μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση σε απώλεια και άλλα δύσκολα γεγονότα της ζωής.
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν ή να καταπιέσουν τη λύπη τους επειδή πιστεύουν ότι δεν είναι φυσιολογικό να είναι λυπημένοι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η λύπη είναι απολύτως φυσιολογική και δεν πειράζει να είσαι λυπημένος.
«Πίσω από κάθε όμορφο χαμόγελο κρύβεται μια πικρή απόγνωση που κανένας άνθρωπος δεν μπορεί ποτέ να δει ή να νιώσει». - Tupac Shakur
«Οι αποτυχημένες συνεργασίες προκαλούν έντονη στενοχώρια που φαίνεται να επηρεάζει όλα τα μέλη της οικογένειας». —Τζέρι Μπ Τζένκινς
«Η δυσφορία δεν φεύγει ποτέ. απλά αυξάνεις και το συνηθίζεις απλώνοντας περισσότερο». – Ritu Ghatourey
«Το να κάνεις ένα ψεύτικο χαμόγελο είναι πολύ πιο εύκολο από το να μαλώνεις γιατί είσαι λυπημένος». - Iona Mink
«Το χειρότερο συναίσθημα δεν είναι να είσαι μοναξιά, είναι να σε παραμελεί κάποιος που θα θυμάσαι πάντα». – Helen Hywater
«Είναι λυπηρό όταν κάποιος που ξέρεις γίνεται κάποιος που αναγνωρίζεις». – Χένρι Ρόλινς
Πώς μπορείτε να μετατρέψετε τη θλίψη σας σε κάτι θετικό;
Όλοι έχουμε τον δικό μας τρόπο να αντιμετωπίζουμε τη θλίψη. Μερικοί από εμάς προσπαθούν να το παραμερίσουν και να προσποιούνται ότι δεν υπάρχει.
Άλλοι προσπαθούν να τους καλύψουν με πράγματα που μας κάνουν χαρούμενους, όπως αλκοόλ, φαγητό ή ψώνια.
Τι θα γινόταν όμως αν μπορούσαμε να μάθουμε να παίρνουμε τη θλίψη μας και να τη μετατρέπουμε σε κάτι θετικό;
Αυτό δεν είναι εύκολο έργο, αλλά πιστεύω ότι είναι εφικτό.
- Μάθετε τι προκαλεί τη θλίψη.
- Αφήστε το έξω. Κλάψε, ούρλιαξε, χόρεψε - ό,τι σε βοηθά να εκφράσεις τη λύπη σου.
«Όταν μια γυναίκα κλαίει, συνήθως δεν έχει να κάνει με ένα πράγμα. Είναι θυμός και συναισθήματα που καταπιέζεται για πάρα πολύ καιρό». – Τζο Κινγκ
«Η απόγνωση είναι μια επιφάνεια τοίχου μεταξύ δύο κήπους.” - Kahlil Gibran
«Το σώμα και η καρδιά μου δεν σχεδιάστηκαν έτσι. Βαρέθηκα να είμαι κουρασμένη και να είμαι λυπημένος». -Ντον Κέι
«Είναι λυπηρό, κάτι που έχει να κάνει με ένα τέλος. Σε χωρίζει με έναν τρόπο - σε σπάει ανοιχτά στα συναισθήματα. Εάν προσπαθήσετε να αποτρέψετε τον πόνο, αναπτύσσεται ακόμη περισσότερος πόνος». -Τζένιφερ Άνιστον
«Οι καλές στιγμές αυτές τις μέρες είναι οι ατυχείς μυαλό από αύριο." - Bob Marley
«Όταν είναι πολύ χαρούμενη δεν μπορεί να σταματήσει να μιλάει, όταν είναι λυπημένη δεν διεκδικεί λέξη». - Άννα Μπρασάρες
Μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τη θλίψη σας
Είμαι σίγουρος ότι έχεις λυπηθεί στο παρελθόν και ίσως νιώθεις ότι δεν αντέχεις άλλο.
Μην λυπάστε γιατί αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό!
Όλοι νιώθουμε λυπημένοι μερικές φορές, και αυτό είναι εντάξει.
Αυτό που φταίει είναι όταν δεν μπορούμε να συνέλθουμε από αυτό και η θλίψη είναι δική μας Ζωή ελεγχόμενη.
Αν βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, τότε πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα τη θλίψη σας.
- Για να ξεπεράσουμε τη θλίψη, πρέπει πρώτα να την αποδεχτούμε.
- Θα πρέπει να μπορούμε να εκφραζόμαστε ελεύθερα χωρίς να φοβόμαστε ότι θα μας κρίνουν.
- Είναι σημαντικό να έχουμε κάποιον να μας φροντίζει.
- Κάντε τη χάρη στον εαυτό σας.
- Να προσέχεις τον εαυτό σου.
- Πάρε μια βαθιά ανάσα.
- Ασχολείστε τακτικά.
- Φάτε καλά.
- Να κοιμάται καλά.
- Καλα να περνατε!
- Πάρε μια βαθιά ανάσα.
- Να πάω μια βόλτα.
- σκέπτομαι
- Κάντε κάτι δημιουργικό.
«Σε ποιον βασίζεσαι όταν το μόνο άτομο στον κόσμο που μπορεί να σε εμποδίσει να κλαις είναι αυτό που σε κάνει να κλαις;» – Περιοχή Ανίτα
«Όταν είσαι περισσότερο από χαρούμενος, απολαμβάνεις τη μουσική. Όταν είσαι λυπημένος, καταλαβαίνεις τους στίχους». – Φρανκ Θάλασσα
«Το πιο θλιβερό πράγμα που συμβαίνει σε ένα πνεύμα είναι όταν απελπίζεται για τον Θεό και επίσης για τη γυναίκα». – Αλεξάντερ Σμιθ
«Έχεις πάθει ποτέ τόσο κατάθλιψη που κυριολεκτικά πονάς μέσα σου;» - Γυάλινη σφαίρα
«Τα τείχη που χτίζουμε γύρω μας για να κρατήσουμε τη λύπη μακριά κρατούν επίσης τη χαρά». - Jim Rohn
«Κάθε άτομο κυκλοφορεί με κάποιο είδος δυστυχίας. Μπορεί να μην το φορούν στα μανίκια τους, αλλά υπάρχει αν κοιτάξεις βαθιά». – Τσέστερ Μίνιτ
«Η λέξη «χαρούμενος» σίγουρα θα έχανε τον ορισμό της αν δεν ήταν ισορροπημένη με τη λύπη». - Ο Carl Gustav Jung
Θλιβερά ρητά που πρέπει να σκεφτείς
Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να αναζητούν παρηγοριά όταν είναι λυπημένοι.
Συχνά είναι ρητάπου μας βοηθούν να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας όταν δεν μπορούμε να το κάνουμε μόνοι μας.
- Ένα εκατομμύριο λέξεις δεν θα σε έφερναν πίσω, καταλαβαίνω ότι από τότε που προσπάθησα, ούτε ένα εκατομμύριο δάκρυα, ξέρω ότι έκλαψα.
- Είναι δύσκολο να βρεις την ευτυχία όταν φαίνεται ότι δεν τα κατάφερες ή δεν πήρες ποτέ αυτό που θέλεις.
- Ήταν σαν να επινοούσα αυτή τη συμφορά και μόλις ξεχύθηκε από μέσα μου.
- Όλοι έχουν μια απόγνωση που φαίνεται ότι δεν μπορούν να πιουν.
- Δεν νιώθω πια ζωντανός.
- Θα είμαι καλά, αλλά δεν μπορώ να είμαι χαρούμενος τώρα.
- Δεν είμαι λυπημένος, απλά είμαι εξαντλημένος. Και η καρδιά μου είναι κουρασμένη.
- Συνειδητοποιώ ότι αυτό που ήμουν παλιά δεν είναι αυτό που είμαι.
- Υπάρχουν μέρη στη ζωή που δεν μπορώ να ελέγξω.
- Προσπάθησα να προχωρήσω σαν να μην άλλαξε τίποτα, αλλά είναι επίσης δύσκολο.
- Δεν είμαι ικανοποιημένος.
- Δεν είμαι καταθλιπτικός.
- Είμαι ένα τίποτα.
- Γιατί είμαι ακόμα εδώ;
- Από το πουθενά, ο πόνος μόλις επανήλθε.
- Η ατυχία κατοικεί σε ένα σπίτι σε έναν σκοτεινό, ανώνυμο δρόμο.
- Δεν προσπαθώ να βρω κάποιον που να με ολοκληρώνει.
- Ψάχνω κάποιον που να με αποδέχεται.
- Χρειάζομαι μόνο χρόνο μόνος μου.
- Ανεξάρτητα από το πόσο ξεκάθαρο είναι το τέλος, είμαι σίγουρος ότι θα συνεχίσω να αναρωτιέμαι τι θα είχε συμβεί αν προσπαθούσα πραγματικά.
- Αγάπη μοιάζει με κρεμμύδι, ακόμα και αφού το ξεφλουδίσετε, υπάρχουν ακόμα στρώσεις για να ξεφλουδίσετε.
- Το να νοιάζεσαι για κάποιον μεγαλύτερο από αυτόν που νοιάζεται για σένα είναι ένα είδος ψυχολογικής ατυχίας.
- Όλοι μοιραζόμαστε τις ίδιες ιστορίες, όλοι μοιραζόμαστε τα ίδια κομμάτια και κατά κάποιο τρόπο μοιραζόμαστε όλοι την ίδια αγάπη.
- Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συμπεριφέρονται σαν να θέλουν να παραμείνουν ερωτευμένοι, αλλά δεν προσποιούνται πραγματικά ότι παραμένουν ερωτευμένοι.
- Λυπάμαι πολύ, αλλά δεν μπορώ να είμαι μαζί σου.
- Είμαι πολύ καταθλιπτικός.
- Συγγνώμη. Δεν σκοπεύω να το συζητήσω αυτό.
- Δεν είμαι πολύ ευτυχισμένος άνθρωπος.
- Υποθέτω ότι είμαι το μόνο άτομο που έχω γνωρίσει που δεν είναι ευτυχισμένο.
- Με κάνει δυστυχισμένο να υποθέσω ότι είμαστε τόσο ερωτευμένοι και όμως τόσο ανικανοποίητοι όταν δεν είμαστε μαζί.
- Είμαι πάντα δυστυχισμένος.
- Υπάρχει πάντα μια τρύπα μέσα μου.
- Αν ο ήλιος δεν ήταν τόσο ζεστός, η γη πιθανότατα θα ήταν πολύ παγωμένη.
- Μερικές φορές είναι άδειο, μερικές φορές είναι γεμάτο.
- Η ζωή είναι δύσκολη.
- Η ζωή είναι δύσκολη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζωή είναι τόσο δύσκολη που δύσκολα μπορείς να αναπνεύσει μπορεί.
- Αυτό σου κάνει η απόγνωση.
- Παγώνει την καρδιά σου, οπότε απολύτως τίποτα δεν αισθάνεται καλά πια.
- Σου εύχομαι καλή τύχη, αλλά πρέπει να σου πω αντίο.
- Είναι τόσο δύσκολο να πω αντίο, αλλά πάντα θα εκτιμώ τη στιγμή που ζήσαμε.
- Ο χωρισμός από αυτούς που αγαπάμε δεν είναι ποτέ εύκολος, αλλά πρέπει να έρθει μαζί μας Mut να αντιμετωπιστεί.
- Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο φεύγει, είναι συχνά δύσκολο να το αφήσεις.
- Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε την εγγύηση που δίνουμε στον εαυτό μας αλλά και σε αυτούς.
- Εσύ είσαι που πάει και με ενημερώνεις και γερό;
- Υπάρχει ένα μεγάλο διαφορά μεταξύ ένα λυπημένο αντίο και ένα αντίο με ελπίδα για μια νέα αρχή.
- Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι της αποχώρησης.
- Προσπαθώ να σκεφτώ όλα τα χαρούμενα λεπτά που μοιραστήκαμε, αλλά το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι τα λυπημένα.
- Είμαι λυπημένος γιατί δεν έχω κανέναν να είμαι μαζί η ζωή μου μπορούν να μοιραστούν.
- Δεν μπορείς να δεις το μέλλον και δεν ξέρεις αν θα βρεις αυτό που ψάχνεις.
Καταλαβαίνω πώς είναι να νιώθεις δυστυχισμένος, είναι σαν ένα σκοτεινό σύννεφο πάνω από το κεφάλι σου.
- Ποτέ δεν κατάλαβα τι είναι θλίψη μέχρι που σε έχασα.
- Η δυστυχία δεν είναι το αντίθετο της χαράς, είναι μέρος της.
- Είμαι λυπημένος γιατί όλοι είναι λυπημένοι.
- Το να χάνεις κάποιον που αγαπάς είναι να χάνεις τον εαυτό σου.
- Η ατυχία δεν έχει σημασία.
- Τι προβλήματα είναι ότι αντιμετωπίζουμε τον πόνο μεταξύ μας Schaffen μπορεί.
- Δεν θα ήθελα ποτέ να ήμασταν χώρια ξανά.
- Δεν σκοπεύω ποτέ να σε χάσω ξανά.
- Η απόγνωση είναι σαν να επιζείς από μια μάχη, αλλά τελικά δεν υπάρχει ειρήνη.
- Θα μου αρέσεις μέχρι να σταματήσει να χτυπάει η καρδιά μου.
- Μια καρδιά που είναι κατεστραμμένη προσπαθεί συνεχώς να την επισκευάσει.
- Όταν δεν αναρρώνουμε πάντα, είναι ώρα να σταματήσουμε.
- Είμαι τόσο καταθλιπτικός που σε αγαπώ.
- Ανεβαίνουμε και ερωτευόμαστε, αλλά δεν μπορούμε να αποφασίσουμε ποιο και πότε.
- Το να φροντίζεις κάποιον αξίζει τον κίνδυνο να πληγωθείς.
- Φοβάμαι πολύ να το απολαύσω καθώς δεν θέλω να πληγωθώ.
- Νομίζω ότι η πιο θλιβερή αγάπη είναι η αγάπη χωρίς ανταπόκριση. Αυτή είναι η αγάπη που σε πληγώνει περισσότερο.
