Το μυστικό της ζωής | στη ζωή εδώ και τώρα

Τελευταία ενημέρωση στις 30 Ιουλίου 2023 από Ρότζερ Κάουφμαν

Απλά αφήστε το και ζήστε σαν παιδί εδώ και τώρα

«Όταν σου λένε να μεγαλώσεις, αυτό που πραγματικά εννοούν είναι να σταματήσεις να μεγαλώνεις». - Πάμπλο Πικάσο

20 συμβουλές για πιο ευτυχισμένους | Ζωή - Το μυστικό της ζωής 💁 ♀️💁 ♂️

Υπάρχει ένας ατυχής λόγος που η χαρά και η ευτυχία είναι συνήθως υπεκφυγές - ο εγκέφαλός μας απλώς δεν είναι συνδεδεμένος ως αποτέλεσμα.

Αντίθετα, ο εγκέφαλός μας εξελίχθηκε για να επιβιώσει, να μας προστατεύσει και να μας προστατεύσει.

Σίγουρα, έχουμε και λεπτά απόλαυσης και διάρκειας ικανοποίησης τυχερός.

Αλλά πολλοί από εμάς υποφέρουμε από αδυσώπητα αρνητικά Συναισθήματα – συνήθως κολλάμε στα «μπλα».

Πώς ανακαλύπτουμε περισσότερη χαρά στο δικό μας Ζωή?

Όπως οτιδήποτε άλλο, η καλλιέργεια της διαρκούς ευτυχίας απαιτεί εξάσκηση.

Κατά μία έννοια, πρέπει να επαναφέρουμε τα πρότυπα μας.

Δεν θα γίνει εν μία νυκτί, αλλά εδώ είναι τα 20 πιο σημαντικά σημείαπου μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να ανακαλύψετε τα κόλπα του εμπορίου.

1. Εστιάστε στα θετικά 🧘‍♂️

Μάθετε να σκέφτεστε θετικά με 5 απλά βήματα

Σκέψου θετικά Μάθε - Σε αυτό το βίντεο θα μάθεις πώς μπορείς να μάθεις θετική σκέψη σε 5 βήματα και να γίνεις αισιόδοξος.

Πηγή: Anchu Kögl

Για να βρείτε διαρκή χαρά, πρέπει να απομακρύνετε τον εγκέφαλό σας από έναν δυσμενή Στάση προς ένα θετικό Εκπαιδεύστε ξανά τη νοοτροπία σας.

Δοκιμάστε αυτά τα σημεία: Επενδύστε ένα ή δύο λεπτά για να δείτε θετικά αποτελέσματα Ζωή να επιτύχω. Κάνετε αυτό 3 φορές την ημέρα για 45 ημέρες και ο εγκέφαλός σας σίγουρα θα το κάνει αυτόματα επίσης.

Στοίχημα ότι λειτουργεί;

Επιλέξτε μια ευεργετική ιδέα για την ημέρα – κάτι που μπορείτε να επαναλάβετε μόνοι σας, όπως «σήμερα είναι μια μέρα που κόβει την ανάσα» ή «Είμαι πραγματικά ευγνώμων για όλα όσα έχω.

Και ακόμα κι αν οι βαθμοί πάνε στραβά, αφιερώστε λίγο χρόνο Zeitνα προσπαθήσω να σε δω με ευνοϊκό πρίσμα επίσης.

Μην το παίρνετε ποτέ ελαφρά τη σημασία της αναγνώρισης της φωτεινής πλευράς στη ζωή.

2. Περιποιηθείτε λίγο τον εαυτό σας επιτυχία 🙌 – Το μυστικό της ζωής

Χαρίστε στον εαυτό σας την επιτυχία σας!

Πηγή: Τερέζα Καλίγα

Ο Η ζωή είναι πιο γεμάτη Σκαμπανεβάσματα, αλλά ενδιάμεσα έχουμε πολλές μικρές νίκες που περνούν απαρατήρητες.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε αυτό το μικροσκοπικό επιτυχία να γιορτάσουμε.

Έχετε σημειώσει όλα τα πράγματα στη λίστα υποχρεώσεων που έχετε καταφέρει;

Καταλήξατε να διαγράψετε χίλια email που γεμίζουν τα εισερχόμενά σας;

Απολαύστε αυτά Κλέινεν Επιτυχίες.

Σε χτίζουν!

3. Βρείτε τη δουλειά σας και ζήστε με ισορροπία στη ζωή ✔️

Η δουλειά σας καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της ημέρας σας, αλλά δεν πρέπει να είναι το μόνο πράγμα που κάνετε.

Είναι σημαντικό να αναζητούμε δραστηριότητες και ομάδες συμφερόντων που υπερβαίνουν τη δουλειά μας.

Εχεις κάποιο χόμπυ?

Κάνεις παρέα με καλούς φίλους; παίρνω

αγαπητός εσυ κινηση?

Η δημιουργία μιας ισορροπίας στο δικό σας Ζωή σίγουρα θα μειώσει την ένταση και θα δώσει άλλες ευκαιρίες για να εκτεθείς και να διασκεδάσεις.

4. Εξασκηθείτε στη συνειδητότητα – ζώντας στο εδώ και τώρα ✨

Εκμάθηση ενσυνειδητότητας: 5 απλές συμβουλές που δεν έχουν καμία σχέση με τον διαλογισμό ☀️

Wer Ενσυνειδητότητα ενταγμένος στην καθημερινότητά του, αντιλαμβάνεται πιο καθαρά το περιβάλλον του, τους άλλους ανθρώπους και τον δικό του εσωτερικό κόσμο.

Οι διαλογισμοί είναι α Κλειδί για περισσότερη επίγνωση, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι για όλους. Με αυτά τα πέντε Οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε με μια πιο προσεκτική ζωή αναπτήρας. Εμπνέομαι!

ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

Εξασκηθείτε στη συνειδητότητα, οξύνοντας την επίγνωσή σας και εστιάζοντας επίσης στο παρόν.

Έχει να κάνει με το να μην κρίνεις και να αποδεχτείς αυτό που νιώθεις.

Η εξάσκηση της επίγνωσης σημαίνει να είσαι υπαρκτός, συνειδητός και ενδιαφέρον.

Η αποδοχή αυτού που περνάμε μειώνει το άγχος και μας βοηθά να αναγνωρίζουμε τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκεστε.

Μέσω της επίγνωσης μπορούμε να βρούμε ειρήνη και επιβεβαίωση μέσα μας.

5. Να είστε καινοτόμοι 👌 - Το μυστικό της ζωής

Αποκτήστε πραγματική καινοτομία – Πώς να γίνετε πραγματικά καινοτόμοι | Lars Behrendt | TEDxOldenburg

Το 90% του συνόλου των εσόδων προέρχεται από μη καινοτόμα προϊόντα.

Το 90% όλων των κυκλοφοριών νέων προϊόντων αποτυγχάνει.

Το 90% όλων των εταιρειών θέλει αλλαγή και

Το 90% όλων των εργαζομένων εργάζονται μόνο για να κυβερνούν ή/και έχουν ήδη παραιτηθεί εσωτερικά.

Γιατί είναι δύσκολο να καινοτομήσεις;

Πηγή: Συζητήσεις TEDx

Μπορεί να σκέφτεστε τους μουσικούς ως κυκλοθυμικούς και καταθλιπτικούς, αλλά η έρευνα δείχνει ότι η ενασχόληση με δημιουργικές εργασίες συχνά τους κάνει καλύτερους.

Όσοι χρησιμοποιούν τη δημιουργική τους φαντασία και είναι δημιουργικοί είναι ιδιαίτερα συναρπαστικοί και είναι πιο πιθανό να νιώσουν μακροχρόνια χαρά και ευεξία.

Τέτοιες καινοτόμες δραστηριότητες μπορούν να το κάνουν αυτό Δημιουργώ, ζωγραφική, ντύσιμο και επίσης η απόδοση μουσικής.

6. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη ❤️

Τολμήστε να κάνετε λάθη! | Γιατί τα λάθη είναι καλά

Είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους για εμάς τους ανθρώπους Σφάλμα να δεσμευτούν!

Μας διδάσκουν από μικροί ότι τιμωρούμαστε για λάθη.

Δεν έχει σημασία αν με γονείς, με φίλους ή με κάθε κόκκινη γραμμή σε ένα χαρτί στο σχολείο.

Και είναι ακριβώς αυτές οι εμπειρίες που έχουν καεί.

Προς μεγάλη μας απογοήτευση σήμερα. Γιατί αυτός ακριβώς ο φόβος είναι που μας εμποδίζει τακτικά να κάνουμε τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε.

Αυτό ισχύει και όταν πρόκειται για την απελευθέρωσή μας από τον πόνο ή ακόμα και για την υγεία και τον αθλητισμό μας.

Φοβόμαστε τόσο πολύ μήπως κάνουμε κάτι λάθος που δεν κάνουμε καν τον κόπο να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, να αρχίσουμε να ασκούμαστε ή να δοκιμάσουμε ασκήσεις που μπορεί να μειώσουν τον πόνο μας.

Τα λάθη δεν είναι μόνο τεράστια κατ' αρχήν wichtig για την ανάπτυξή μας, αλλά σε ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία στον αθλητισμό!

Διασκεδάστε λοιπόν με το σημερινό βίντεο και κάντε περισσότερα λάθη, ο αθλητικοθεραπευτής Alex

Πηγή: Ο Αθλητοθεραπευτής

Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε για την τελειότητα - θέλουμε να πιέσουμε τους εαυτούς μας για να κάνουμε το καλύτερο δυνατό.

Ωστόσο, για να είστε απόλυτα ικανοποιημένοι, πρέπει να αγκαλιάσετε την ατέλεια που γίνεται μέρος της ζωής.

Η αριστεία είναι αδύνατη και το να κρατάμε τον εαυτό μας και τους άλλους σε αυτά τα πρότυπα είναι μάταιο.

Σίγουρα θα νιώθουμε πάντα απογοητευμένοι.

Αποδεχτείτε ότι η ζωή είναι ατελής και επίσης αναγνωρίστε ότι αυτή η ατέλεια περιέχει τόσο γοητεία όσο και κομψότητα.

7. Κάνε αυτό που σου αρέσει 😂 – Το μυστικό της ζωής

Είναι πολύ δύσκολο να μείνεις χαρούμενος όταν περιφρονείς τον σκοπό σου.

Μην χάνετε τα καλύτερα χρόνια της ζωής σας σε μια εργασία χωρίς χαρά, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να πληρώσετε τους λογαριασμούς.

Τι σκέφτεσαι?

Με τι είστε απόλυτα ενθουσιασμένοι;

Εστιάστε στην οικοδόμηση μιας καριέρας σε ένα μέρος που σας ενθαρρύνει και σας παρέχει υψηλό επίπεδο ικανοποίησης και ο παράγοντας χαράς σας θα αυξηθεί πάρα πολύ.

8. Ξοδέψτε λεφτά λογικά 💰 - Το μυστικό της ζωής

Είναι δελεαστικό να πιστεύεις ότι όσο περισσότερα χρήματα έχεις, τόσο καλύτερα είσαι.

Καλούπι Αλήθεια Ωστόσο, αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι το πώς ξοδεύετε τα χρήματά σας σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.

Το κόλπο είναι να το κάνεις σωστά.

ξοδέψτε χρήματα σε εμπειρίες Ταξιδεύω, φαγητό, παραστάσεις κ.λπ. - μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους επειδή μοιραζόμαστε αυτές τις εμπειρίες με άλλους.

Ωστόσο, η ευτυχία που σχετίζεται με τα υπάρχοντα αλλάζει χρώμα.

9. Ζήστε στο εδώ και τώρα 💕💕💕

Μας Οι ιδέες και τα συναισθήματα συνήθως περιστρέφονται γύρω από το παρελθόν ή το μέλλον.

Το γεγονός είναι αυτό που βιώνετε αυτή τη στιγμή. αυτό που βιώνετε σήμερα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις θέλουμε να ξεφύγουμε από αυτή την αλήθεια.

Αλλά αν μείνουμε εδώ και τώρα, είμαστε εντελώς απασχολημένοι με τη ζωή μας.

Όταν δεσμευτείτε να μείνετε εδώ και τώρα, θα βρείτε έναν πολύ βαθύτερο θαυμασμό για τον δικό σας Ζωή έχουν.

10. Καλλιεργήστε την ευγνωμοσύνη 🙏

Τα τρία στάδια της ευγνωμοσύνης

Αν ανοίξετε την καρδιά και το μυαλό σας σε μια στάση ευγνωμοσύνης, θα προσελκύσετε πολλά καλά πράγματα στη ζωή σας, γιατί η ευγνωμοσύνη λειτουργεί σαν μαγνητισμός.

Διακρίνω τρία επίπεδα ευγνωμοσύνης:

1. Ευγνωμοσύνη για όλα τα μικρά και μεγάλα δώρα που λαμβάνουμε καθημερινά Ζωή δόθηκαν

2. Ευγνωμοσύνη εκ των προτέρων π.χ. στην αρχή μιας ημέρας ή νέας χρονιάς στη στάση του εμπιστοσύνηπου σε περιμένουν πολλά δώρα

3. Ευγνωμοσύνη ακόμα και για τις δυσάρεστες, οδυνηρές εμπειρίες μέσω της αναγνώρισης ότι υπάρχει ένα τυλιγμένο δώρο σε όλα

Πηγή: BETZ MOVES – Robert Betz

Ανακαλύψτε σημαίνει όλοι ετικέτα καλλιεργήστε την ευγνωμοσύνη.

Όταν εκτιμάς όλα όσα έχεις και είσαι ευγνώμων, γίνεσαι και τα δύο πιο χαρούμενος καθώς και περισσότερο υλικό.

Η ευγνωμοσύνη είναι μια χαρούμενη αναγνώριση, γι' αυτό είστε πραγματικά πιο ευτυχισμένοι στη ζωή Ζωή έχουν γίνει

Αυτά τα δώρα μπορεί να είναι απτά ή άυλα.

Αν κάθε μέρα περάστε χρόνο με αυτόΑναγνωρίζοντας οτιδήποτε είναι υπέροχο στη ζωή, θα διαπιστώσετε ότι υπάρχουν ακόμη περισσότερα από όσα νομίζετε και θα διαπιστώσετε ότι η απόγνωση, το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη μειώνονται.

11. Δωρίστε, δώστε κάτι πίσω

Γνωρίζετε τον θρυλικό; Ρητό: «Ό,τι σπείρει ο αγρότης, θα θερίσει.

Να είστε γενναιόδωροι με το χρόνο και τα χρήματά σας.

Δώστε σε άλλους που έχουν ανάγκη.

Κάντε διαθέσιμο σε αυτούς που σας αρέσουν, φροντίστε κι αυτούς.

Όσοι ανταποδίδουν έχουν μια αίσθηση και αλτρουισμού και ανθρωπιάς.

Εκείνοι που ξοδεύουν γενναιόδωρα χρήματα σε άλλους συχνά τείνουν να είναι υγιείς, ίσως επειδή η προσφορά τους έχει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα που μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση καθώς και το στρες και το άγχος.

12. Έκπληξη με κάτι νέο 😂

Είναι δύσκολο μόνος σου να νιώθεις ευτυχισμένος, όταν βαριέσαι ή νιώθεις πραγματικά μπλα μπλα για τη ζωή.

Μέρος του να νιώθεις χαρούμενος είναι να νιώθεις δύναμη, ενδιαφέρον και λίγο μουδιασμένος από τη ζωή.

Εκπλήξτε λοιπόν τον εαυτό σας βάζοντας στόχους εκτός της ζώνης άνεσής σας.

Βάλτε τον εαυτό σας σε ολοκαίνουργιες ή απροσδόκητες καταστάσεις.

Θέστε τους δικούς σας στόχους για να τους πετύχετε. Και θυμηθείτε να απολαύσετε και τη βόλτα!

13. Ακούστε μουσική και ασχοληθείτε κι εσείς μαζί της 🎼

Το να ακούμε μουσική μας ανεβάζει τη διάθεση.

Πραγματικά αισθανόμαστε καλύτερα, εν μέρει λόγω της προσοχής μας ΜΟΥΣΙΚΑ ΚΟΜΜΑΤΙΑ κάνει το μυαλό μας να απελευθερώνει ντοπαμίνη, μια νευροχημική ουσία που σχετίζεται με την ευχαρίστηση και τη διέγερση.

Αυτοί που ασχολούνται με Musik απασχολημένος με χορό ή συναυλίες αναφέρουν υψηλό βαθμό ευτυχίας και υγείας.

14. Να είσαι ο εαυτός σου 🤟

Να είστε ο εαυτός σας - 5 συμβουλές για να είστε αυθεντικοί!

Πώς καταφέρνεις να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου; Ακολουθούν 5 συμβουλές για να γίνετε σταδιακά πιο αυθεντικοί! ►► Θέλω το δικό σου Αυτοεκτίμηση αυξάνουν? Αναπτύξτε ένα δυνατό ΕΓΩ: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

Πηγή: τυχερός ντετέκτιβ

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ευτυχία σας είναι να είστε μόνοι.

Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να εξαρτάστε από την έγκριση των άλλων, αλλά μάλλον να εγκρίνετε τον εαυτό σας για αυτό που είστε.

Περάστε πολύ χρόνο να γνωρίσεις τον εαυτό σου.

τι σε κάνει ξεχωριστό

Σε τι βασίζεσαι;

Ποιος είσαι κάτω από όλα αυτά;

Βρείτε τρόπους να νιώθετε άνετα στο δικό σας δέρμα.

15. Αναπτύξτε φιλίες προσανατολισμένες στο μέλλον 🤝

Πώς να κάνετε φίλους - Audiobook - Audible

Ευτυχία, Αγάπη, η φιλία και η γειτονιά ανήκουν μαζί.

Ως άνθρωποι έχουμε μια βασική ανάγκη να επικοινωνούμε και να συνδεόμαστε με τους άλλους.

Συνήθως αναζητούμε τους ανθρώπους μας - ανθρώπους που μας υποστηρίζουν, καταλαβαίνουν και οδηγούν το τρενάκι του Λέμπενς είναι εκεί για εμάς.

Χωρίς σκόπιμες συνδέσεις, είμαστε μόνοι και επίσης απομονωμένοι.

Wir sind ευτυχήςαυτός όταν γινόμαστε ευτυχισμένοι με τους άλλους.

16. Απολύτως τίποτα δεν συγκρίνεται μαζί σου 🌠

Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με όλους γύρω σας.

Το πιο σημαντικό, σταματήστε να συγκρίνετε τα σημεία σας με αυτά που έχουν όλοι οι άλλοι.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προωθούν έναν τρόπο να μας κάνουν να νιώθουμε ότι όλοι οι άλλοι το έχουν καλύτερα από εμάς.

Πόσο συχνά νιώθετε αρνητικοί όταν κάνετε κύλιση στη ροή ειδήσεων τους;

Επιτρέποντας του ζηλεύω και επίσης η δυσαρέσκεια για την τακτοποίηση μας στερεί την εκτίμηση αυτού που έχουμε.

17. Σταμάτα να αγχώνεσαι 💦💦💦

Όταν είστε διαρκώς απασχολημένοι με τα πάντα, εμφανίζεται ένας επικίνδυνος φόβος στον οποίο το μυαλό σας στριφογυρίζει από το αρνητικό μυαλό διεισδύεται.

Σόργκεν φορτώνουν το μυαλό σου και σε τρομάζουν. Ανησυχείτε για θέματα στα οποία συχνά δεν έχετε κανέναν έλεγχο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μυαλό μας πιστεύει ότι αν ανησυχούμε αρκετά, μπορούμε να αποτρέψουμε την εμφάνιση κακών σημείων.

Γεγονός είναι, ωστόσο, ότι δεν παίρνεις καμία χαρά ή ίσως ικανοποίηση erfahren μπορείς όταν σε καταναλώνει η ανησυχία.

18. Συνδυάστε χαρούμενους ανθρώπους 🙋‍♀️🙋‍♂️

Έχετε κάνει ποτέ σχέση με έρημο άτομο; Επικοινωνία κλωτσημένος και έκπληκτος από την αίσθηση;

Αυτό συμβαίνει επειδή οι ψυχικές καταστάσεις μπορούν να μεταδοθούν.

Αποδεικνύεται ότι οι αισθήσεις διαφέρουν από άτομο σε άτομο άλλος μπορεί να μετακινηθεί.

Όσο περισσότερο μοιραζόμαστε εμπειρίες μεταξύ μας, τόσο πιο συγχρονίζονται τα συναισθήματα και οι πράξεις μας.

Ένα κόλπο για τη μακροπρόθεσμη ευτυχία είναι να προσεγγίζετε άλλους σύνοροπου είναι επιπλέον ευχαριστημένοι.

Σχετικό: Γιατί τα 5 άτομα γύρω σου wichtig είναι για την επιτυχία σας.

19. Παρέα στη φύση 🍃🍃🍃

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η σημερινή γενιά υπερ-καλωδίωσης παλεύει πραγματικά με ένα φυσικό έλλειμμα.

Στην πραγματικότητα, ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι όσο περισσότερο χρόνο επενδύουμε στη φύση και όσο περισσότερο συνδεόμαστε με το περιβάλλον γύρω μας, τόσο μεγαλύτερη είναι η αίσθηση της χαράς μας.

Η σύνδεσή μας με φύση συμβάλλει επιπλέον στη διατήρηση της ευνοϊκής ψυχολογικής ευεξίας.

20. Θυμηθείτε χαρούμενες αναμνήσεις - Το μυστικό της ζωής 👪🌻

Γιατί όλοι απολαμβάνουμε πόντους σε ρετρό;

Ίσως γιατί η νοσταλγία μας ενθουσιάζει.

Οι διαχρονικές αισθήσεις ή οι υπενθυμίσεις του παρελθόντος μας μπορούν να μας βοηθήσουν να επανασυνδεθούμε με συναισθήματα αγάπης και με μια αίσθηση θαυμασμού και ικανοποίησης επίσης.

Το παρελθόν μας μας διαμορφώνει και καθορίζει επίσης την ταύτισή μας.

Όταν σκεφτόμαστε τόσο καλές στιγμές όσο και χαρούμενες αναμνήσεις, μπορούμε να κάνουμε τις δικές μας θετικόςενισχύει την αυτοεικόνα του και να νιώθουμε πραγματικά πιο κοντά στους συνανθρώπους μας.

Ρήσεις Απολαύστε τη ζωή - Ζήστε εδώ και τώρα

Η ζωή είναι καταπληκτική, μην χάνετε αυτόν τον όμορφο χρόνο, αγαπήστε κάθε λεπτό της ζωής.

Μην επενδύεις ​​όλη σου τη ζωή χωρίς να την απολαμβάνεις

Δεν καταλαβαίνετε τι σας περιμένει, γι' αυτό απολαύστε το παρόν και εκτιμήστε κάθε λεπτό της ζωής.

Στη ζωή, κάθε λεπτό είναι γεμάτο χαρά που απλά πρέπει να δεις, γι' αυτό ζήστε εδώ και τώρα.

«Απολαύστε κάθε λεπτό της ζωής, γιατί δεν καταλαβαίνεις τι θα γίνει αύριο» - Άγνωστο

«Το μυστικό της ζωής βρίσκεται στο να εκτιμάς τη ροή του χρόνου». – Τζέιμς Τέιλορ

"Περισσότερο από ευτυχισμένος καθώς έχετε αυτή την αξιοσημείωτη ζωή, γι' αυτό ζήστε έτσι ώστε όλοι να σας θυμούνται όταν δεν είστε κοντά σας" - Άγνωστο

«Σε όλη τη ζωή, να διασκεδάζεις και να γελάς. Η ζωή προορίζεται για να την απολαμβάνεις, όχι απλώς να την υπομένεις». — Gordon B. Hinckley

ο το νόημα της ζωής είναι να το ζεις, να δοκιμάζεις την εμπειρία στο έπακρο, να αναζητάς με όρεξη και μάλιστα χωρίς ανησυχία μια νεότερη και πιο πλούσια εμπειρία». - Ελίνορ Ρούσβελτ

«Σιγά σιγά και απόλαυσε τη ζωή. Δεν είναι μόνο το περιβάλλον που σου λείπει όταν περπατάς πολύ γρήγορα – σου λείπει και η αίσθηση του πού πηγαίνεις και γιατί». – Έντι Κάντορ

"Απλά παίξε. Καλα να περνας. Απόλαυσε το παιχνίδι." - Μάικλ Τζόρνταν

«Δεν καταλαβαίνεις τι θα γίνει μετά, οπότε μην ανησυχείς πολύ» - Άγνωστο

"Η ευτυχία είναι μια επιλογή, μια ενέργεια που πρέπει να επαναληφθεί." – Akilnathan Logeswaran

Το μυστικό μιας ζωής αληθινή ιστορία

Μια φορά κι έναν καιρό, σε ένα μικρό χωριό στην άκρη των βουνών, μακριά από τον σύγχρονο πολιτισμό Παλαιότερα Άνθρωπος με το όνομα Φρίντριχ. Αν και ζούσε πολύ σεμνά, ήταν πάντα ευδιάθετος, ήρεμος και έδειχνε μια ακλόνητη θετικότητα που ήταν εμφανής σε όλους όσους τον συναντούσαν.
Οι χωρικοί μπερδεύονταν συχνά για το πώς η Φρειδερίκη μπορούσε να είναι τόσο χαρούμενη παρά τις δύσκολες συνθήκες διαβίωσης και τη μοναξιά. Συχνά του ρωτούσαν το μυστικό της χαράς του στη ζωή, αλλά εκείνος απλώς χαμογέλασε και τους έλεγε μακριά. Αλλά υπήρχε μια νεαρή κοπέλα που λεγόταν Έμμα που ήταν ιδιαίτερα περίεργη. Ήθελε πολύ να μάθει το μυστικό του Φρίντριχ.
Μια μέρα η Έμμα ξεπέρασε τη συστολή της και αποφάσισε να επισκεφτεί τον Φρίντριχ. Όταν έφτασε, τον βρήκε στον κήπο του να ποτίζει τα λουλούδια του. «Φρίντριχ», άρχισε, «θαυμάζω πολύ την ευτυχία και την ισορροπία σου. Μπορείς σε παρακαλώ να μου πεις το μυστικό σου;"
Ο Φρίντριχ την κοίταξε με τα ζεστά, σοφά μάτια του και χαμογέλασε. «Έλα μαζί μου», είπε και την οδήγησε σε μια μεγάλη βελανιδιά που βρισκόταν στη μέση του κήπου του. «Βλέπεις αυτή τη βελανιδιά, Έμμα; αυτή είναι πάνω από εκατό ετών. Έχει καταιγίδες, ξηρασίες και σφοδρές Χειμώνας επέζησε. Είναι δυνατό γιατί είναι βαθιά ριζωμένο και εκτίθεται στον ήλιο και αυτό Βροχή τάισα.
«Έτσι είναι, αλλά πώς ταιριάζει αυτό με τη χαρά σου;» ρώτησε η Έμμα μπερδεμένη.
Ο Φρίντριχ χαμογέλασε ξανά. Η τύχη μου, δική μου Αγάπη", είπε, «είναι σαν αυτή τη βελανιδιά. Είναι βαθιά ριζωμένο μέσα μου. Δεν προέρχεται από τα πράγματα που έχω ή δεν έχω. Προέρχεται από την αγάπη και την ευγνωμοσύνη που νιώθω για τη ζωή. Προέρχεται από την ικανότητά μου να εκτιμώ κάθε στιγμή, καλή ή κακή. Προέρχεται από την προθυμία μου να αποδεχτώ και να αγαπήσω τους άλλους όπως είναι. Προέρχεται από την αποφασιστικότητά μου να συνεχίσω να σηκώνομαι, όσες φορές κι αν πέσω. Αυτό είναι το μυστικό μου».
Η Έμμα τον κοίταξε έκπληκτη και μετά τη βελανιδιά. Εκείνη τη στιγμή συνειδητοποίησε ότι η αληθινή ευτυχία δεν εξαρτάται από τις εξωτερικές συνθήκες, αλλά από την εσωτερική στάση. Ευχαρίστησε τον Φρίντριχ για το δικό του σοφία και έφυγε από τον κήπο του με μια νέα κατανόηση και ένα χαμόγελο στα χείλη του.
Κι έτσι ο Φρίντριχ συνέχισε να μένει στο λιτό σπίτι του στην άκρη του χωριού, ακόμα χαρούμενος και ευχαριστημένος. Και παρόλο που δεν αποκάλυψε ποτέ τα μυστικά της καρδιάς του, όλοι όσοι τον γνώριζαν μπορούσαν να αφαιρέσουν κάτι από τη χαρά και τη γαλήνη του.
Το αληθινό Geschichte του Φρειδερίκη και το μυστικό του απλώθηκε πέρα ​​από το χωριό, υπενθυμίζοντας σε όλους όσοι το άκουσαν ότι το μυστικό μιας ευτυχισμένης ζωής βρίσκεται μέσα στον καθένα μας.

- Άγνωστο