Τελευταία ενημέρωση στις 26 Ιουνίου 2021 από Ρότζερ Κάουφμαν
7 οφέλη για την υγεία και την ευεξία από το γέλιο - μπορείτε να με κάνετε να γελάσω
Μια από τις καλύτερες αισθήσεις στο Πλανήτες είναι η ριζωμένη κοιλιά γέλιο.
Μπορεί να φέρει κοντά τους ανθρώπους και να αναπτύξει εξαιρετικές συνδέσεις.
Ότι από λίγο Lachen Το γέλιο μπορεί να αλλάξει τη θερμοκρασία ενός δωματίου από μια δροσερή παράξενη ατμόσφαιρα σε μια ζεστή, οικεία ατμόσφαιρα.
Υπάρχουν ήδη τόσα πολλά για να γελάσουμε, μόλις τα ανακαλύψεις εθίζεσαι στο να βρίσκεις περισσότερα, αλλά αυτό ακριβώς λένε οι επιστήμονες Dr. Ο Λι Μπερκ και ο Δρ. Stanley Tan από το Πανεπιστήμιο Loma Linda ανακαλύφθηκε στην Καλιφόρνια.
Αυτοί οι δύο γιατροί ερεύνησαν πραγματικά τα οφέλη του γέλιου και πήραν εκπληκτικά αποτελέσματα.
Προετοιμάστε τον εαυτό σας, τον δικό σας Lachen να αυξηθεί ώστε να γίνεις πραγματικά εθισμένος σε αυτό!
ΤΟ ΓΕΛΙΟ Χαμηλώνει το δικό σου Υπέρταση
Τα άτομα που έχουν μειώσει την αρτηριακή τους πίεση, ακόμη και αυτά που ξεκινούν από φυσιολογικά επίπεδα, είναι βέβαιο ότι θα το κάνουν Κίνδυνος εγκεφαλικό και επίσης καρδιακή ανακοπή.
Λάβετε λοιπόν τα καλύτερα βίντεο YouTube, αναζητήστε τα πιο αστεία ιστοσελίδες και εκτιμήστε το γελοίο φάρμακο σας.
ΤΟ ΓΕΛΙΟ μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες και του άγχους
Μειώνοντας τα επίπεδα των ορμονών της έντασης, μειώνετε επίσης το άγχος και το στρες που σας επηρεάζουν σώμα επηρεάζει.
Επιπλέον, η μείωση του στρες και των ορμονών του άγχους μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη Ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.
Απλώς σκεφτείτε: Το να γελάτε ενώ ένας συνάδελφος λέει ένα αστείο αστείο μπορεί να μειώσει το στρες και το άγχος της ημέρας και να βελτιώσει τα οφέλη για την υγεία γέλιο απολαμβάνω.
Το γέλιο ανεβάζει τους κοιλιακούς σας
Ένα από τα πλεονεκτήματα του χαχανίσματος είναι ότι μπορεί να τονώσει τους κοιλιακούς σας.
Όταν γελάτε, οι μύες στην κοιλιά σας διαστέλλονται και συστέλλονται, παρόμοια με την σκόπιμη άσκηση των κοιλιακών σας.
Από την άλλη πλευρά, οι μύες που δεν χρησιμοποιείτε για να γελάτε έχουν την ευκαιρία να συσπαστούν χαλαρώστε.
Ενσωματώστε τα γέλια στην προπόνηση κοιλιακών σας και κάντε το να αποκτήσετε τονισμένους κοιλιακούς πολύ πιο ευχάριστο.
ΤΟ ΓΕΛΙΟ βελτιώνει την υγεία και την ευεξία της καρδιάς σας
Τα γέλια είναι μια εξαιρετική προπόνηση καρδιο, ειδικά για όσους δεν μπορούν να εκτελέσουν διάφορες άλλες σωματικές δραστηριότητες λόγω τραυματισμού ή ασθένειας.
Κάνει την καρδιά σας να δυναμώνει και καίει μια παρόμοια ποσότητα θερμίδων ανά ώρα με το αργό έως μέτριο περπάτημα.
Έτσι, γελάστε την καρδιά σας κατευθείαν στην υγεία και ευεξία.
κάνοντας σας να γελάτε αυξάνετε τα Τ-κύτταρά σας
Τα Τ-κύτταρα είναι εξειδικευμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος που απλώς περιμένουν στο σώμα σας για να ενεργοποιηθούν.
Όταν γελάτε, ενεργοποιείτε τα Τ-κύτταρα, τα οποία σας βοηθούν γρήγορα να καταπολεμήσετε την ασθένεια.
Όταν αισθάνεστε την ψυχρή έναρξη του κρυολογήματος, η στρατηγική σας για την αποφυγή της ασθένειας θα πρέπει να είναι να χρησιμοποιείτε το γέλιο.
ΤΟ ΓΕΛΙΟ πυροδοτεί την εκτόξευση ενδορφινών
Οι ενδορφίνες είναι αυτές φυσικός παυσίπονα του σώματος.
Γελώντας, μπορείτε να απελευθερώσετε ενδορφίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον επίμονο πόνο και να σας κάνουν να αισθάνεστε υπέροχα όπου κι αν βρίσκεστε.
Το να σας κάνει να γελάτε δημιουργεί μια βασική αίσθηση υγείας
Το γέλιο μπορεί να αυξήσει τη συνολική αίσθηση της υγείας σας.
Οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου έχουν πραγματικά διαπιστώσει ότι τα άτομα με ευνοϊκή προοπτική για τη ζωή τείνουν να είναι καλύτερα στις συνθήκες μάχης από τα άτομα που τείνουν να είναι ιδιαίτερα δυσμενή. έτσι χαμογέλα γέλα και ζήσε μακρύτερα!
Μαθαίνοντας χιούμορ 😂 Κάνοντας τους άλλους να γελούν 😂
Πώς μπορείτε να πάρετε ένα καλό Χιούμορ να αναπτυχθεί και να κάνει τους άλλους να γελούν;
Εστιάζοντας στους δύο βασικούς παράγοντες: περιεχόμενο και παράδοση Σε αυτό το βίντεο θα μάθετε περισσότερα για τους έξι πιο συνηθισμένους τύπους χιούμορ:
1. Υπερβολές
2. Παραπλανητικό
3. λογοπαίγνια
4. Τερματισμός
5. Ειρωνεία
6. Μίμηση
Θα μάθετε επίσης πώς να παρουσιάζετε καλύτερα ένα αστείο.
Οι πιο σημαντικοί παράγοντες είναι:
1. Τραβήξτε την προσοχή του κοινού σας
2. Το δικό μου βέβαιος τη γλώσσα του σώματος και τον τόνο της φωνής
3. Ταιριάξτε το χιούμορ σας με το κοινό σας
4. Ματσέτα διαλείμματα, για να δώσει χρόνο στους ανθρώπους να πάρουν το αστείο
5. Να είστε πολύ συγκεκριμένοι. Αυτό από μόνο του είναι εξαιρετικά αστείο
6. Πειραματιστείτε - Η εξάσκηση κάνει τέλεια
Μερικά παραδείγματα από παγκοσμίου φήμης κωμικούς:
Υπερβολή – Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Misdirection – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
Ειδικότητα – Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
Πηγή: Λογικό λεμόνι
Birkenbihl Χιούμορ στη ζωή μας | Πώς το γέλιο μας κάνει πιο υγιείς μάθετε να λέτε ανέκδοτα ρητορική
Η θρυλική διάλεξη του Birkenbihl για το ΧΙΟΥΜΟΡ σε μια νέα έκδοση, που περιλαμβάνει ετικέτες άλματος και μια ξεχωριστή συνεδρία ερωτήσεων και απαντήσεων Ελάτε στην ομάδα https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl ΧΙΟΥΜΟΡ https://amzn.to/39W66vu
Πηγή: Μαθαίνοντας το μέλλον Andreas K. Giermaier
μπορείς να με κάνεις να γελάσω Ξέρετε ένα υπέροχο βίντεο για γέλιο. Παρακαλώ δημοσιεύστε παρακάτω στα σχόλια!
