Τελευταία ενημέρωση στις 13 Δεκεμβρίου 2021 από Ρότζερ Κάουφμαν
Διαρκής γοητεία: Απλά βήματα για να αποδεχτείτε τη γήρανση
Ορισμός της γήρανσης
Η γήρανση είναι μια προοδευτική, έως τώρα μη αναστρέψιμη βιολογική διαδικασία στους περισσότερους πολυκύτταρους οργανισμούς που σταδιακά οδηγεί σε απώλεια υγιών λειτουργιών του σώματος και των οργάνων και τελικά σε βιολογικό θάνατο.
Wikipedia
Υπάρχει κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τη γήρανση και την εμφάνισή σας;
Αφιερώστε ένα λεπτό για να αναθεωρήσετε τις νοητικές ενέργειες που περιγράφονται παρακάτω για να διαπιστώσετε ότι αλλάζετε ακριβώς τον τρόπο που πιστεύετε ότι θα αισθάνεστε πραγματικά υπέροχα καθώς μεγαλώνετε.
Αυτές οι ενέργειες που περιγράφονται παρακάτω δεν αποτελούν γρήγορες επιδιορθώσεις. Απαιτούν από εσάς να πάτε κάτω από την επιφάνεια και να εξυπηρετηθείτε από μέσα προς τα έξω—και το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να οδηγήσει σε μια κομψότητα που είναι μοναδική Ζωή διαρκεί πολύ.
Μετατρέψτε τις ανησυχίες σας για τη γήρανση σε μια στιγμή αχά
Πώς γίνεται το 50 σήμερα πραγματικά μακριά; Κατά την άποψή μου, 50, 60 και άνω μπορεί να φαίνονται καταπληκτικά όταν βγάζετε τη μάσκα σας και τη δική σας πρόσωπο επεκτείνετε για να γίνετε αυτό που είστε. Σταμάτα να κρύβεσαι, εμφανίσου και δες τι έρχεται.
συζήτηση για αυτό εσωτερικός συζήτηση για τη γήρανση
Όλοι καταλαβαίνουμε ότι συχνά κοιτάμε τις μαμάδες μας για να περιγράψουμε γιατί είμαστε έτσι όπως είμαστε.
Το εξαιρετικό, το αρνητικό και το τρομερό. Αυτή η δράση μας παρακινεί να μάθουμε πώς εξελίχθηκε όλο αυτό εξετάζοντας το πολύ ιδιαίτερο προσωπικό μας υπόβαθρο.
Η γήρανση απαιτεί προσαρμοστικότητα σε κάθε στάδιο της ζωής, αλλιώς κολλάμε.
χρήση θετικός Αναμνήσεις ζωής αντί να επαναλαμβάνονται αρνητικές
Το πρώτο βήμα για να κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή στην οπτική γωνία είναι να αναγνωρίσετε το πρόβλημα και να το αντιμετωπίσετε.
Αυτό το πρώτο βήμα μας επιτρέπει να κατέχουμε τα ειλικρινή μας συναισθήματα για τις μεταβαλλόμενες εμφανίσεις μας και να βλέπουμε καθαρά με τα παράδοξα χαρακτηριστικά που σκιάζουν το όραμά μας.
Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε ότι η θετική μας στιγμή υπάρχει και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποκτήσουμε κατανόηση.
Αποσπάσματα για να νιώθετε καλύτερα καθώς μεγαλώνετε
«Η ηλικία είναι κάτι που δεν έχει σημασία αν δεν είσαι τυρί». - Λουίς Μπουνιουέλ
Μπορείς να πεις με την ηλικία έρχεται η γνώση, η γενναιοδωρία, αυτοπεποίθηση και απλότητα.
«Καθώς μεγάλωσα, συνειδητοποίησα, "Είμαι τόσο ενθουσιασμένος!" Πραγματικά δεν το περίμενα! Δεν ήμουν ευχαριστημένος όταν ήμουν jung ήταν. "– Τζέιν Φόντα
"Νέος άνθρωποι είναι δώρο της φύσης, αλλά η ηλικία είναι ένα αριστούργημα». – Stanislaw Jerzy Lec
"Αν εσύ δεν ηλικία, είστε νεκροί." – Τομ Πέτι
«Το σπουδαίο με τη γήρανση είναι ότι δεν ξεχνάς όλες τις άλλες ηλικίες που έχεις περάσει». - Μάντελεϊν
"Δεν μπορείς Andersπαρά να γεράσεις, αλλά δεν χρειάζεται να γεράσεις». - Τζορτζ Μπερνς
«Το υπέροχο με το να γερνάς είναι ότι έχεις την ευκαιρία να φέρεις ανθρώπους μέσα σου Ζωή να πεις σε αυτούς που νοιάζονται για το τι σου προτείνουν». - Mike Love
«Το όφελος της γήρανσης είναι ότι καθώς γίνεσαι λιγότερο ελκυστικός, έχεις πολύ λιγότερη επιθυμία να κατακτήσεις κάθε άτομο που βλέπεις». – Τζούλιαν Κλέρι, κωμικός.
"Γιατί θα έπρεπε σχετικά με τη γήρανση Κάντε σκέψεις - για τι να γκρινιάξω;» – Αυγή γαλλικά
«Μπορώ ειλικρινά να πω ότι μου αρέσει γερνώ. Και πάλι, δεν έβαλα ποτέ τα γυαλιά μου πριν κοιτάξω στον καθρέφτη». – Cherie Lunghi
"ΕΓΩ απλά γερνώ και πολύ καλύτερα». - Νιλ Σον
«Μακάρι να ήμουν 100 τοις εκατό σίγουρος για το δέρμα μου. Είναι πάντα μια διαδικασία, αλλά αν εγώ Παλαιότερα Στην πραγματικότητα έχω γίνει πιο θετικός». – Μπρίτανι Σνόου
«Το να γερνάς είναι εντάξει. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να το σταματήσετε για να μείνετε και εσείς στο λεωφορείο». -Τζον Μπερν
«Καθώς μεγαλώνεις και κάνεις παιδιά, μαθαίνεις πώς να καταλήξεις να είσαι πολύ λιγότερο σοβαρός». – Λένα Χέντι
«Νομίζω ότι οι γυναίκες πρέπει να αρχίσουν να προσαρμόζονται στην ηλικία τους. Ποια είναι η επιλογή να να γερνάω? Πεθαίνουν. Δεν μπορώ να αλλάξω την ημέρα της γέννησής μου. Μπορώ να περιποιηθώ το δέρμα μου, το σώμα μου, το μυαλό μου και να προσπαθήσω να το κάνω κι αυτό». μωρό τη ζωή σας και να είστε ευχαριστημένοι. "-Ολίβια Μουν
«Αυτό είναι ένα άλλο υπέροχο χαρακτηριστικό του να μεγαλώνεις. Αυτήν Ζωή είναι γραμμένο σε όλο σου το πρόσωπο». – Φράνσις Μακ Ντόρμαντ
Πραγματικά πιστεύω ότι μια γυναίκα δεν φτάνει στο βέλτιστο μέχρι τα 40 της χρόνια. " - Evangeline Lilly
«Ας μην καταλάβουμε ποτέ τι είναι η γήρανση. Πες μας τι χαρά είναι Zeit φέρνει, και μην μετράς τα χρόνια». - Ausonius
«Είμαι πολύ περίεργος να δω νέα πράγματα αλλά όχι να τα κατέχω. Είναι πραγματικά χαλαρό έτσι και ένα από τα ωραία πράγματα στο να μεγαλώνεις». – Λι Ράντζιγουιλ
"ΕΓΩ αρέσει να γερνάω. Όταν είσαι στα 20 σου, πραγματικά δημιουργείς κάτι για το δικό σου Μελλοντικός. Οι βαθμοί διαμορφώνονται αργότερα». - Κρίσπιν Γκλόβερ
«Η ηλικία είναι ένα παράδειγμα μυαλό για προβλήματα. Αν δεν σε πειράζει, δεν πειράζει». - Πουγκί Πέιτζ
Η μόνη μάσκα που χρησιμοποιείς πρέπει να είναι και μέλι και γιαούρτι!
Γνωρίζουμε ότι όπως εκατομμύρια κυρίες και κύριοι που κοιτάζουν τον εαυτό τους και ακούνε, φαίνεστε κουρασμένοι. Φαίνεσαι τρομερός. Με λίγη τύχη και με μία εσωτερική πεποίθηση μπορεί να αλλάξει μέσα σε δευτερόλεπτα. Θα θέλατε ένα παράδειγμα;
Γερνάει γαλήνια | Νυχτερινό καφέ SWR
Ξέρεις ότι γερνάς όταν τα κεριά γενεθλίων κοστίζουν περισσότερο από την τούρτα».
Δεν καταφέρνουν όλοι να παίρνουν τη γήρανση τόσο ελαφρά όσο ο Αμερικανός κωμικός Bob Hope.
Πολλοί βλέπουν ήδη το μαγικό 50 ως μια σοβαρή ανατροπή Ζωή με φόβους, αμφιβολίες και κρίσεις. Άλλοι, από την άλλη, νιώθουν ότι έχουν χάσει χρόνια πιο ΝΕΟΣ – κανένα ίχνος παλιού και σκονισμένου.
ΣΑΧ
Birkenbihl Χιούμορ στη ζωή μας | Πώς το γέλιο μας κάνει πιο υγιείς
Η θρυλική διάλεξη του Birkenbihl για το ΧΙΟΥΜΟΡ σε μια νέα έκδοση, που περιλαμβάνει ετικέτες άλματος και μια ξεχωριστή συνεδρία ερωτήσεων και απαντήσεων Ελάτε στην ομάδα
Learner future com Andreas K. Giermaier
Peach Weber: Getting Older | Κωμωδία από το εργαστήριο | Ελβετική διάλεκτος
Ο Peach Weber βρίσκει σαφώς τον εαυτό του πολύ νέο για την ηλικία του. Στην «Κωμωδία από το Εργαστήριο» λέει πώς του είναι να γερνάω.
ροδάκινο υφαντής παραμένει πιστός στον εαυτό του ως κωμικός, δεν έχει περισσότερο από μια καρέκλα, την κιθάρα του και το κατάλληλο μουσικό περίπτερο στη σκηνή.
Εντελώς χωρίς αέρα και χάρες και σε στυλ κλασικού stand-up: ένας άντρας, ένα μικρόφωνο, ένα φως, ένα ενθουσιώδες κοινό. Το "Comedy aus dem Labor" δείχνει Ελβετούς κωμικούς και καλλιτέχνες του καμπαρέ με νέα σκηνικά κωμικά νούμερα.
Μια ποικίλη τομή της τοπικής κωμικής σκηνής, με ταινίες έκπληξη ενδιάμεσα, επίσης αποκλειστικά με Schweizer Συμμετοχή, και με μια αναιδή ματιά στη χώρα.
Επιπλέον, το πρόγραμμα κοιτάζει και πέρα από τα σύνορα και παρουσιάζει γνωστούς Γερμανούς κωμικούς.
Κωμωδία SRF
Ο ορισμός γερνάει
Η ηλικία θεωρείται ότι σημαίνει τη φάση της ζωής γύρω από το μέσο προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων, δηλαδή την ηλικία μεταξύ της μέσης ενηλικίωσης και Tod.
Η γήρανση σε αυτό το στάδιο της ζωής συνδέεται κυρίως με μείωση της δραστηριότητας και γενική σωματική πτώση.
Wikipedia
