Τελευταία ενημέρωση στις 26 Φεβρουαρίου 2023 από Ρότζερ Κάουφμαν
Κρατήστε τη σχέση ή αφήστε την αγάπη
Το θεμέλιο και η πιο σημαντική απαίτηση κάθε σχέσης είναι η αγάπη. Τι γίνεται όμως αν κάποια στιγμή το αίσθημα της αγάπης δεν υπάρχει πια;
Πολλές σχέσεις τελειώνουν με τον καιρό. Αλλά συνήθως ένας από τους δύο μπορεί να το κάνει αυτό μη αποδεχόμενοι, ώστε να θέλει πραγματικά να μείνει στη σχέση.
Ο χωρισμός από τον σύντροφο είναι μια από τις πιο δύσκολες φάσεις στη ζωή Ζωή.
Από αγάπη αμολάω, συχνά αποδεικνύεται ένα φαινομενικά ανυπέρβλητο εμπόδιο. Ο παρακάτω οδηγός εξηγεί πώς Αμολάω και κάντε μια νέα αρχή.
Όταν μάθεις να αποδέχεσαι την πραγματικότητα και να εστιάζεις σε αυτήν Μελλοντικός Για να εστιάσετε, μπορείτε να αφεθείτε και να εστιάσετε σε νέες δυνατότητες.
Η αποδοχή σας βοηθά να αποσπαστείτε από το παρελθόν και να εστιάσετε την ενέργεια και την προσοχή σας στην τρέχουσα ζωή και το μέλλον σας.
Μέσα από την αποδοχή μπορείς να βρεις γαλήνη και να είσαι έτοιμος να κινήσεις τη ζωή σου σε θετική κατεύθυνση.
Αφήνοντας την αγάπη - για πολλούς ένα αίσθημα απόγνωσης
Όταν ο σύντροφός σου δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά σου και σε απορρίπτουν ενώ είσαι τρελά ερωτευμένος ο ίδιος, πονάει πολύ.
Es πέφτει τόσο δυνατάνα κοιτάξει μπροστά. Αλλά συχνά μόνο ένα πράγμα βοηθά: Από το αφήστε την αγάπη και να ερωτευτώ
Μερικές φορές απλά πρέπει να αφήσεις το άλλο άτομο να φύγει για να πάρεις την απόφασή σου να αποδεχτεί τον χωρισμό και ξαναβρείτε τον εαυτό σας.
Αυτό είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. Αλλά δεν έχει νόημα να πνίγεσαι στην αυτολύπηση και να σέρνεσαι στο κρεβάτι.
βεβαίως Δεν λειτουργεί απλώς να σβήσεις τα συναισθήματα και να σταματήσεις να είσαι ερωτευμένος. Αλλά από το Αγάπη αφήστε το, αυτό μπορεί να πετύχει με μερικές συμβουλές.
Ο εγκαταλείποντας την αγάπη μπορεί να είναι πολύ δύσκολο και επώδυνο, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο να εξασφαλίσουμε τη δική μας ευτυχία και ευημερία. Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αφήσετε την αγάπη:
- Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας: Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι και πληγωμένοι όταν πρέπει να αφήσετε την αγάπη σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει αυτά τα συναισθήματα και αποδεχτείτε τα.
- Αποφύγετε την επαφή: Όταν πρέπει να αφήσετε την αγάπη σας, είναι καλύτερο να ελαχιστοποιήσετε ή να αποφύγετε εντελώς την επαφή. Αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να εστιάσετε στις δικές σας ανάγκες.
- Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας: Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και επικεντρωθείτε στα δικά σας ενδιαφέροντα και στόχους. Κάντε πράγματα που σας φέρνουν χαρά και σας βοηθούν να βρείτε τον εαυτό σας.
- Αποφύγετε τις ευθύνες: Όταν πρέπει να αφήσετε την αγάπη σας, είναι σημαντικό να μην κατηγορείτε ή να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Εστιάστε στα θετικά και θυμηθείτε ότι ο καθένας παίρνει τις αποφάσεις του.
- Αναζητήστε υποστήριξη: Λάβετε υποστήριξη από φίλους, οικογένεια ή επαγγελματία θεραπευτή. Μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με κάποιον που κατανοεί την κατάστασή σας και μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας.
- Κάντε υπομονή: αυτό εγκαταλείποντας την αγάπη μπορεί να πάρει λίγο χρόνο γι' αυτό κάνε υπομονή με τον εαυτό σου.Κάνε μικρά βήματα και γιορτάστε την πρόοδό σας, ακόμα κι αν είναι μικρή.
Ακολουθώντας αυτά τα βήματα και εστιάζοντας στον εαυτό σας, μπορείτε να αφήσετε την αγάπη και να ζήσετε μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή.
Αφήνοντας την αγάπη: τι σημαίνει ακριβώς;
άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε αλλαγές όπως οι χωρισμοί. Ωστόσο, στους περισσότερους δεν τους αρέσουν καθώς είμαστε «πλάσματα της συνήθειας» και συχνά αυτό Κίνδυνος αποφεύγεται από. Αυτό που έχουμε συνηθίσει μας δίνει άνεση και ασφάλεια.
Το να αφήνεις να φύγεις είναι ένας τρόπος για να αντιδράσεις κατάλληλα στα αλλαγμένα γεγονότα και να προσαρμοστείς στη νέα κατάσταση, ακόμα κι αν πραγματικά δεν το θέλεις και δεν νιώθεις καλά με αυτό.
Άλλωστε, στην αρχή υπάρχει ένα κενό. Απο αφήστε την αγάπη, σημαίνει να αποδεχτείς τον χωρισμό, να κοιτάξεις μπροστά και να αναδιοργανώσεις τον εαυτό σου και τη ζωή σου. είναι για αυτό αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση απαιτείται.
Αφήνοντας την αγάπη – οι καλύτερες συμβουλές:
* Κοιτάξουμε μπροστά
Για να αποχωριστείτε με επιτυχία, είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον χωρισμό και να προχωρήσετε. Αυτό είναι πιο εύκολο να το κάνετε εάν γνωρίζετε τους λόγους για αυτό, αντί να κοιτάτε το παρελθόν γιορτή να θέλουν.
Μια μονόπλευρη σχέση απλά δεν λειτουργεί. Η αποδοχή ξεκινά πάντα από το μυαλό και μόνο τότε μεταφέρεται στο συναίσθημα. Φυσικά αυτό δεν λειτουργεί σήμερα για αυριο.
* αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση
Wer αυτοπεποίθηση μπορεί συνήθως να αφήσει την αγάπη πιο εύκολα. Θλίβεται λιγότερο, εμπιστεύεται περισσότερο τον εαυτό του και είναι επίσης πιο ελκυστικός στους άλλους.
άτομα με χαμηλά Αυτοεκτίμηση Συχνά αντλούν την αυτοεκτίμησή τους από το τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς. Επομένως, υποφέρουν ακόμη περισσότερο από τον χωρισμό.
Άλλοι μπορεί να το ερμηνεύσουν ως λιγότερο πολύτιμο. Γι' αυτό είναι σημαντικό να είσαι για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
* Διαγράψτε τα πάντα και μην επικοινωνήσετε
Οι αναμνήσεις μπορεί να είναι πολύ οδυνηρές. Επομένως, καλό είναι να διαγράψετε οτιδήποτε σχετίζεται με τον πρώην, για παράδειγμα φωτογραφίες, τον αριθμό κινητού τηλεφώνου, την επαφή στο Facebook ή στο Whats App.
Με αυτόν τον τρόπο βάζεις σημάδι στον εαυτό σου και δεν μπαίνεις στον πειρασμό να κάνεις επαφή. Όποιος είναι άτυχος στην αγάπη θα πρέπει να αποφύγει το δεύτερο ούτως ή άλλως.
* Απόσπαση της προσοχής ή αλλαγή
Η απόσπαση της προσοχής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε να σας πιάσουν μυαλό περιστρέφονται μόνο γύρω από αυτόν ή αυτήν. Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες, όπως συναντήσεις με φίλους, έξοδος, εκμάθηση ενός νέου χόμπι ή ταξίδια.
Άγνωστα συναισθήματα ή εμπειρίες μπορούν να βοηθήσουν γριά ξεχνώντας μοτίβα. Μια άλλη καλή τεχνική είναι να αλλάξετε τη ρύθμιση εάν συνδέεται πολύ στενά με τις αναμνήσεις του πρώην.
* Ασχοληθείτε με νέα φλερτ
Ποιος από τους Αγάπη Αν θέλετε να αφεθείτε, θα πρέπει να εμπλακείτε και σε νέα ραντεβού κάποια στιγμή, γιατί αυτό σηματοδοτεί μια νέα αρχή μετά τον χωρισμό.
Το να είσαι άτυχος στην αγάπη δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να ερωτευτείς ξανά.
Συμπέρασμα
Από το αφήστε την αγάπη, απαιτεί πρωτίστως υπομονή, αισιοδοξία, θάρρος και αυτοπεποίθηση. Αυτό δεν λειτουργεί από τη μια μέρα στην άλλη.
Ο καθένας έχει το δικαίωμα να είναι επαρκής Zeit να δώσει να θρηνήσει για να νικήσει τον πόνο του χωρισμού. Εάν, παρά τη θέλησή σας, δεν μπορείτε να αποδεχτείτε τον χωρισμό και να αφεθείτε, θα πρέπει οπωσδήποτε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Αυτό δεν έχει να κάνει με την αδυναμία, αλλά μάλλον είναι σημάδι δύναμης να παραδεχτείς ότι δεν μπορείς να το κάνεις μόνος σου και ως εκ τούτου δέχεσαι βοήθεια. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να βοηθήσει στην επεξεργασία αυτού που έχει συμβεί και να το αφήσει πίσω.
Αφήνοντας τα ρητά αποδέχονται τον χωρισμό
Ακολουθούν μερικά αποσπάσματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποδεχτείτε έναν χωρισμό:
- «Το να φύγεις σημαίνει μην τα παρατάς, απλώς αποδέξου ότι κάποια πράγματα δεν είναι γραφτό να γίνουν.
- Μερικές φορές πρέπει να αφεθείς Κάνοντας χώρο για κάτι καλύτερο».
- «Το να αφήνεις είναι σαν να αφήνεις τον ήλιο να κρυφοκοιτάξει πίσω από τα σύννεφα. Θα λάμψεις ξανά σύντομα».
- «Τίποτα δεν σε κρατάει πίσω εκτός από τον φόβο σου να φύγεις».
- «Μερικές φορές πρέπει να τα παρατήσειςνα σώσεις τον εαυτό σου.
- «Η ζωή συνεχίζεται, ακόμα κι αν πρέπει να αφήσεις κάτι. Εσύ θα πιο σταρ προκύψουν από αυτό.
- «Το να φύγεις είναι δύσκολο, αλλά όχι τόσο σκληρά όσο να κρατάς κάτι που δεν υπάρχει πια.
- «Το να φύγεις μπορεί να είναι επώδυνο, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια λυτρωτική πράξη».
- «Το παρελθόν δεν μπορεί να σε κρατήσει πίσω αν δεν το επιτρέψεις. Αφήστε το και προχωρήστε μπροστά».
- «Το να φύγεις δεν είναι το τέλος αλλά η αρχή για κάτι νέο και όμορφο».
αγάπη αφήστε να πάει ρητά
«Καταλαβαίνω ότι τα δέντρα στο Χειμώνας έχουν κάτι απίστευτα απλό γιατί είναι ειδικοί στο να αφήνουν τις τελείες». – Τζέφρι ΜακΝτάνιελ
«Η καλύτερη δράση προς μια απλή Λέμπενς είναι να ανακαλύψεις να αφεθείς». - Steve Maraboli
«Αποδεχτείτε τον εαυτό σας αγαπητός τον εαυτό σου και συνέχισε να κινείσαι. Αν θέλεις να πετάξεις, πρέπει να εγκαταλείψεις αυτό που σε βαραίνει». - Roy T. Bennett
«Τρόποι να αφεθείς, να συνειδητοποιήσεις ότι κάποιοι άνθρωποι είναι μέρος σου Geschichte είναι, αλλά όχι μέρος της μοίρας σου». - Steve Maraboli
"Δεν υπάρχει κανείς διαφορετική δυνατότητανα κρατήσω κάτι που πρόκειται να πάει, ξέρεις; Μπορείς απλά να αγαπάς αυτό που έχεις όσο το έχεις». – Kate DiCamillo
"Κλαίων. συγχωρώ Βρίσκω. Συνέχισε. Αφήστε τα δάκρυά σας να είναι οι σπόροι του μέλλοντός σας τυχερός προτομή." - Steve Maraboli
«Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζεται ένας πόνος στην καρδιά για να μας ταρακουνήσει και να μας βοηθήσει να δούμε ότι αξίζουμε πολύ περισσότερα από όσα επιδιώκουμε». – Μάντι Χέιλ
""Αμολάω δεν σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρεστε πλέον για κάποιον. Σημαίνει απλώς να καταλαβαίνεις ότι το μόνο άτομο που έχεις πραγματικά τον έλεγχο είναι ο εαυτός σου». - Ντέμπορα Ρέμπερ
""Εσωτερική ειρήνη μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν ασκούμε τη συγχώρεση. Το έλεος ελευθερώνει το παρελθόν και μαζί του τις μεθόδους για να διορθώσουμε τις λάθος αντιλήψεις μας». – Gerald G. Jampolsky
"Αν αυτό Αμολάω, αν ένα από τα πιο ουσιαστικά σημεία ήταν να κάνεις τους ανθρώπους και τα πράγματα να λειτουργούν όπως ήθελαν χωρίς τη βοήθειά σου, τότε ήταν και το πιο δύσκολο.” - Ντέμπορα Καλέτι
«Περιμένετε κάτι σπουδαίο να σας συμβεί σήμερα, ανεξάρτητα από το τι συνέβη πρόσφατα. Καταλάβετε ότι το παρελθόν δεν σας κρατά πια δέσμιους. Μπορεί να σας βλάψει περαιτέρω μόνο αν το κρατήσετε. αφήστε το παρελθόν να φύγει Μια απλά γενναιόδωρη Ζωή σε περιμένει». – Sarah Breathnach
Αποσπάσματα που ενθαρρύνουν | μην είσαι ποτέ ξανά ντροπαλός
Εδώ είναι 29 αποσπάσματα και ρητά που εσείς Mut και θα δώσει δύναμη. "Αν σας άρεσε το βίντεο, κάντε κλικ στο μπράβο τώρα"
