Στρατηγικές κατά του στρες | Λιγότερο άγχος

Τελευταία ενημέρωση στις 22 Αυγούστου 2021 από Ρότζερ Κάουφμαν

Vera F. Birkenbihl - Διαδικτυακή διάλεξη για τις στρατηγικές κατά του στρες

Πώς αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο διαφορετικά μέσω της μεταφοράς. Πολύ ενδιαφέρουσα εικόνα για τις στρατηγικές κατά του στρες από τη Vera F. Birkenbihl

Αυτή η ζωντανή ηχογράφηση DVD έγινε (στο πλήρως κρατημένο Stadhalle Göppingen) ενώ διάβαζα το βιβλίο

«Κάθε μέρα λιγότερος κόπος» έγραψε: Από τη σημερινή οπτική γωνία, είναι μια υπέροχη προσθήκη στο βιβλίο (το οποίο βρίσκεται τώρα στην 7η έκδοσή του).

Εδώ παρουσιάζω τη δική μου 30ετή αναζήτηση καθώς είμαι από τους ανθρώπους που μπορούν να θυμώσουν πολύ.

Ο στόχος είναι ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΣ Ο ΘΥΜΟΣ, δηλαδή πιο σύντομος, λιγότερο συχνός και λιγότερο έντονος. Βλέπουμε ότι η αντίθεση των αγάπη όχι μίσος αλλά ο φόβος και ότι ο θυμός «κάθεται» από την πλευρά του φόβου.

Επομένως, ΜΙΑ προσέγγιση (από πολλές πιθανές) είναι να άνθρωποιαυτό μπορεί να σας ενοχλήσει να το αποδεχτείτε, γιατί έτσι ο θυμός μπορεί να φύγει. Ακούγεται περίεργο, αλλά λειτουργεί... Το ότι η διάλεξη δεν είναι πάντα σοβαρή είναι μέρος της «θεραπείας», χαχα...

Τζόζεφ Λίενμπαχερ

Δυστυχώς, η ζωντανή εγγραφή DVD από το Göppingen δεν είναι πλέον διαθέσιμη στο YouTube. Έχω ως αντικαταστάτη στρατηγικές κατά του στρες συγκεντρώθηκε από τη Vera F. Birkenbihl από το YouTube. αυτή βίντεο.

θυμός βλάπτει εμάς και τους δικούς μας ανοσοποιητικό σύστημα. Στις τέσσερις δεκαετίες της δουλειάς της, η Vera F. Birkenbihl έχει αναπτύξει πληθώρα στρατηγικών κατά του στρες που προσανατολίζονται στην πρακτική.

Σε αυτά τα βίντεο με στρατηγικές κατά του στρες θα βρείτε καινοτόμες ιδέες για μια πιο ισορροπημένη ζωή.

Πώς να ΜΗΝ φρικιάσετε τώρα | Μην γίνετε θύμα

Λιγότερο ΒΑΣΙΜΟ - Περισσότερη Χαρά - Κατά του ΣΤΡΕΣ | Μάθε να χορεύεις

Εκπαίδευση χαμόγελου | Η καλύτερη μέθοδος κατά του στρες |

Όχι άλλα θύματα αρνητικών συναισθημάτων | Πώς μας ελέγχει ο εγκέφαλος των ερπετών

Ενεργοποιήστε τις ορμόνες της ευτυχίας κατά του στρες | Επικοινωνία

Πηγή: Learner future com Andreas K. Giermaier

Vera F. Birkenbihl (26 Απριλίου 1946 – 3 Δεκεμβρίου 2011)

Στα μέσα της δεκαετίας του 1980, η Vera F. Birkenbihl έγινε ευρύτερα γνωστή για μια μέθοδο εκμάθησης γλώσσας που αναπτύχθηκε μόνος του, τη μέθοδο Birkenbihl. Αυτό υποσχέθηκε να τα βγάλει πέρα ​​χωρίς να «στριμώξει» το λεξιλόγιο. Η μέθοδος αντιπροσωπεύει μια συγκεκριμένη μελέτη περίπτωσης φιλικής προς τον εγκέφαλο μάθησης. Αυτός ο όρος είναι μια μετάφραση του όρου "brain friendly" που εισάγεται από τις ΗΠΑ.

Σε σεμινάρια και δημοσιεύσεις ασχολήθηκε με θέματα φιλική προς τον εγκέφαλο μάθηση και διδασκαλία, αναλυτική και δημιουργική σκέψη, προσωπική ανάπτυξη, αριθμολογία, πραγματιστικός εσωτερισμός, διαφορές φύλων που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και μελλοντική βιωσιμότητα. Όταν επρόκειτο για εσωτερικά θέματα, αναφέρθηκε στον Thorwald Dethlefsen.

Η Vera F. Birkenbihl ίδρυσε έναν εκδοτικό οίκο και το 1973 το ινστιτούτο για εργασία φιλική προς τον εγκέφαλο. Εκτός από το πρόγραμμά της το 2004, Kopfspiele, με 22 επεισόδια[9], ήταν ειδικός στη σειρά το 1999 Άλφα - Δείτε προοπτικές για την τρίτη χιλιετία στο BR-alpha.

Μέχρι το 2000, η ​​Vera F. Birkenbihl είχε πουλήσει δύο εκατομμύρια βιβλία.

Μέχρι πρόσφατα, ένα από τα κεντρικά της σημεία ήταν το θέμα της παιχνιδιάρικης μεταφοράς γνώσης και οι αντίστοιχες στρατηγικές μάθησης (non-learning learning strategies), που είχαν σκοπό να διευκολύνουν την πρακτική εργασία τόσο για τους μαθητές όσο και για τους δασκάλους. Μεταξύ άλλων, ανέπτυξε τη μέθοδο της λίστας ABC.

Βραβεία Vera F. Birkenbihl

• 2008 Hall of Fame – Ένωση Γερμανών Ομιλητών
• Βραβείο προπονητή 2010 – Ειδικά επιτεύγματα και προσόντα

Πηγή: Wikipedia Vera F. Birkenbihl