Sut mae emosiynau dan ormes yn creu afiechyd
Ychydig iawn o bobl sydd wir eisiau wynebu teimladau negyddol fel dicter neu anobaith. Sut alla i ryddhau teimladau wedi'u hatal?
Ychydig iawn o bobl sydd wir eisiau wynebu teimladau negyddol fel dicter neu anobaith. Sut alla i ryddhau teimladau wedi'u hatal?