10 awgrym defnyddiol ar sut i dreulio llai o amser gyda gorlwytho synhwyraidd a straen
Mae gorsymbylu a straen yn ffenomen sy'n gwthio pobl i'w terfynau. 10 awgrym defnyddiol yn erbyn gorlwytho synhwyraidd a straen.
lleihau straen
Strategaethau Gwrth Straen | Llai o straen
Sut rydyn ni'n gweld y byd yn wahanol trwy drosiad. Golygfa ddiddorol iawn o strategaethau gwrth-straen Vera F. Birkenbihl 📹 ✨ ❤️