Awgrymiadau, cerddoriaeth ymlacio i syrthio i gysgu
Pam fod cerddoriaeth ymlaciol mor bwysig ar gyfer cwympo i gysgu o fewn amser byr iawn ac ar gyfer lleihau straen? Awgrymiadau, cerddoriaeth ymlacio i syrthio i gysgu.
cysgu
10 awgrym defnyddiol ar sut i dreulio llai o amser gyda gorlwytho synhwyraidd a straen
Mae gorsymbylu a straen yn ffenomen sy'n gwthio pobl i'w terfynau. 10 awgrym defnyddiol yn erbyn gorlwytho synhwyraidd a straen.