Peidiwch â dod yn ddioddefwr

Rhyddhau ymddygiad ymosodol gormodol

Rhyddhewch ymddygiad ymosodol gormodol - gwyntiwch ddicter a siom - ceisiwch y gwir trwy ymarfer rhyddhau syml.

Sut rydyn ni'n gweld y byd yn wahanol trwy drosiad. Golygfa ddiddorol iawn o strategaethau gwrth-straen Vera F. Birkenbihl 📹 ✨ ❤️