10 awgrym defnyddiol ar sut i dreulio llai o amser gyda gorlwytho synhwyraidd a straen
Mae gorsymbylu a straen yn ffenomen sy'n gwthio pobl i'w terfynau. 10 awgrym defnyddiol yn erbyn gorlwytho synhwyraidd a straen.
Yoga myfyrdod
Mae gorsymbylu a straen yn ffenomen sy'n gwthio pobl i'w terfynau. 10 awgrym defnyddiol yn erbyn gorlwytho synhwyraidd a straen.