Mwynhewch bob eiliad yn fawr: Y grefft o fod yn bresennol
Mwynhewch bob eiliad ❤️🌟: Yng nghanol prysurdeb bywyd bob dydd 🏃♂️💼 rydym yn aml yn edrych dros y presennol 🕰️🎁. Nôl i'r presennol nawr 🌱.
ymarfer anadlu
"Anadlu"
poen, dicter, tristwch. Mae emosiynau'n gryf iawn weithiau. Yn gallu ymyrryd yn amlwg yn ein bywydau. Weithiau nid ydym hyd yn oed yn gwybod o ble yn union y daw ein teimladau. Dyna hi, cenfigen, tra ein bod ni'n gwybod yn well mewn gwirionedd.