Gollwng a'r gelfyddyd o heddwch mewnol
Mewn byd sy'n aml yn llawn straen, gall fod yn rhyddhad gwirioneddol i ddysgu'r grefft o ollwng gafael.
Mewn byd sy'n aml yn llawn straen, gall fod yn rhyddhad gwirioneddol i ddysgu'r grefft o ollwng gafael.
Gall y 35 o ddywediadau ymwybyddiaeth ofalgar ysbrydoledig ein helpu i gofio heddiw.