Sut mae emosiynau dan ormes yn creu afiechyd
Ychydig iawn o bobl sydd wir eisiau wynebu teimladau negyddol fel dicter neu anobaith. Sut alla i ryddhau teimladau wedi'u hatal?
Ychydig iawn o bobl sydd wir eisiau wynebu teimladau negyddol fel dicter neu anobaith. Sut alla i ryddhau teimladau wedi'u hatal?
Pethau sy'n gwella'ch bywyd. Dechreuwch y diwrnod ar nodyn cadarnhaol. Tair ffaith a fydd yn lleihau dicter yn sylweddol ac yn gwella eich bywyd.
Mae gorsymbylu a straen yn ffenomen sy'n gwthio pobl i'w terfynau. 10 awgrym defnyddiol yn erbyn gorlwytho synhwyraidd a straen.
Mae optimistiaid yn byw yn y presennol - pam? Mae'r rhai sy'n byw yn y presennol hefyd yn meistroli'r gorffennol a'r dyfodol -… Darllen Mwy »Mae optimistiaid yn byw yn y presennol
Cael eich ymddygiad eich hun dan reolaeth: rhoi'r gorau i fod yn ddig a dysgu gadael i fynd Mae gan bobl fyrbwyll enw am fod yn onest a... Darllen Mwy »Dim mwy bod yn grac - yn enwedig mewn cyfnod anodd
Dysgu i ollwng gafael – A all stori ein newid Os yw stori’n symud ein hymennydd a’n calon, yna mae wedi... Darllen Mwy »A all stori ein newid ni? 8 stori fer
Dysgu gadael i fynd – strategaethau gwrth-straen sy’n gweithio – Dysgu gollwng gafael – strategaethau gwrth-straen sy’n gweithio. Mae dicter a straen yn niweidiol.
Sut wnes i ddod o hyd i fy swydd ddelfrydol. Stori Gweithredwr Morse Digwyddodd y digwyddiad yn Efrog Newydd ar ddiwedd y 20au.
Yr hyn y mae gwir angen i ni ei wybod am y byd Islamaidd Darlith Byd Islamaidd gan Vera F. Birkenbihl (Ebrill 26, 1946; †… Darllen Mwy »Mewnwelediad cyffrous i'r byd Islamaidd
Bywyd yw'r hyn a wnawn ohono - Dyfyniadau am fywyd - Dim ond cylch o amgylch y cloc yw rhai bywydau. Byw bob dydd fel pe bai'n eich olaf. 💓 💓
Y masnachwr gwartheg diflino – Nasruddin y dyn busnes. Stori Moeseg a Moesoldeb yr Asyn. Mae Nasruddin yn ymddangos ar y farchnad bob dydd Darllen mwy ✅
Rhyddhewch ymddygiad ymosodol gormodol - gwyntiwch ddicter a siom - ceisiwch y gwir trwy ymarfer rhyddhau syml.
Trosiad – Stori ddarluniadol ddoniol. Mae cenhadwr yn Affrica Is-Sahara yn ei gael ei hun mewn sefyllfa lletchwith. Stori hiwmor 🥰🥺😂
Hiwmor - nid yw cyflwynwyr teledu yn cael eu hamddiffyn rhag hynny - Pam mae chwerthin yn heintus Mae yna lawer o chwerthin y tu ôl i'r llenni hefyd... Darllen Mwy »Pam mae chwerthin yn heintus