Gadael yr hyn nad yw'n eich gwneud chi'n hapus - 5 awgrym

Wedi'i ddiweddaru ddiwethaf ar Ebrill 7, 2023 gan Roger Kaufman

Trwy"GADEWCH MYND” darganfyddwch eich hun

“Ni allwch weld eich delwedd eich hun mewn dŵr yn llifo, ond gallwch ei weld mewn dŵr tawel. Dim ond y rhai sy'n aros yn dawel all ddod yn fan gorffwys i bopeth sydd angen gorffwys. ” - Laotse

Yr arweiniad cyflawn i Gadael i fynd – 5 awgrym ar gyfer gollwng gafael ar yr hyn nad yw'n eich gwneud chi'n hapus i ddod o hyd i heddwch mewnol

Mae pob un ohonom yn cario bagiau trwm gyda ni - yn gorfforol ac yn emosiynol.

Dros amser rydym yn cronni pethau nad oes eu hangen arnom mwyach, ond ni allwn eu gwneud gollyngwch.

Gall y bagiau hyn ein cyfyngu a'n hatal rhag datblygu a symud.

Os ydych chi'n pendroni sut i ddechrau, mae eich Leben i glirio, yna rydych chi wedi dod i'r lle iawn.

Yn yr erthygl hon byddaf yn 5 Cyngor rhannu gyda chi a all eich helpu i ddod o hyd i heddwch mewnol.

Cyflwyniad: Beth yw gollwng gafael?

Yn syml, gollwng gafael yw'r broses o ryddhau'ch hun rhag bagiau emosiynol.

Gall hyn fod yn falast ar ffurf meddyliau negyddol, atgofion drwg, straen emosiynol, dicter, ofn neu deimladau negyddol eraill.

Mae yna lawer o resymau pam Gadewch i bobl fynd eisiau.

Efallai eich bod yn dioddef o faich emosiynol sy'n achosi hyn i chi Leben yn ei gwneud yn anodd.

Neu efallai bod gennych chi un drwg profiad wedi'i wneud ac eisiau ei adael ar eich ôl.

Gadael i fynd gall hefyd helpu os ydych am wahanu eich hun oddi wrth bethau nad ydych eu heisiau mwyach yn eich bywyd.

Mae'r Meddwl am ollwng gafael yn anodd ei amgyffred. Nid yw hynny bob amser yn hawdd. Ond mae angen byw bywyd hapus.

Mae'r gollwng y gorffennol, gollwng gafael ar yr hyn oedd a'r hyn a allai fod, a gollwng gafael ar bobl yr ydym yn eu caru ond nad ydynt yn ein caru ni.

Rydyn ni'n aml yn teimlo ein bod ni'n dal gafael ar rywbeth neu rywun, fel pe bai ein bywydau'n dibynnu arno. Ond nid yw hynny'n wir o gwbl, oherwydd yr unig beth sy'n bwysig yw'r hyn a wnawn â'r foment bresennol, nid yr hyn a ddigwyddodd o'r blaen neu a allai ddigwydd yn y dyfodol.

Y syniad y tu ôl i “gadael mynd” yw eich bod yn gadael eich ymlyniad i rywbeth nad yw bellach yn eich gwasanaethu fel y gallwch wneud lle i bethau newydd yn eich bywyd.

5 awgrym i ollwng gafael ar yr hyn nad yw'n eich gwneud chi'n hapus

Mae'n hawdd syrthio i'r fagl o feddwl bod ein heiddo yn ein gwneud ni'n hapus, ond mewn gwirionedd maen nhw'n cymryd lle ac yn gwneud i ni deimlo'n ddrwg.

Dyma bum awgrym ar sut i ollwng gafael ar yr hyn nad yw'n dod â llawenydd i chi

• Os nad yw rhywbeth yn dod â llawenydd i chi, yna mae'n rhaid iddo fynd.
• Gofynnwch i chi'ch hun pam mae ei angen arnoch chi. A oes rheswm pam eich bod wir ei angen?
• Edrychwch ar eich bywyd nawr. Ydych chi'n byw mewn man lle gallwch chi fforddio prynu mwy o bethau?
• Meddyliwch am y dyfodol. Ydych chi wir angen y peth hwn?
• Ar ôl meddwl am y peth, rhowch ef i ffwrdd.

Stopiwch brynu pethau nad oes eu hangen arnoch chi

Mae'n hawdd syrthio i'r fagl o feddwl y bydd cael mwy o bethau yn eich gwneud chi'n hapusach.

Ond beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n rhedeg allan o le i storio'r holl eiddo newydd hynny?

Neu os gwelwch eich bod yn gwario gormod o arian ar bethau nad ydych yn eu defnyddio mewn gwirionedd?

Rhowch eitemau nad ydych yn eu defnyddio mwyach

Os cewch eich hun yn dal gafael ar bethau nad ydynt yn dod â llawenydd i chi, ystyriwch eu rhoi yn lle hynny.

Mae yna lawer o sefydliadau sydd angen eich hen ddillad, llyfrau, dodrefn ac eitemau eraill.

Ac mae yna hefyd elusennau lleol sy'n derbyn rhoddion o nwyddau ail law.

Rhowch ddillad nad ydych wedi'u gwisgo ers blynyddoedd

Nid yw rhoi eich pethau yn dda i'r amgylchedd yn unig; Mae hefyd yn ffordd wych o ollwng gafael ar bethau nad ydyn nhw bellach yn dod â llawenydd i chi.

Mae'n hawdd teimlo ynghlwm wrth eiddo, yn enwedig pan fyddant yn ddrud.

Ond os ydych chi wedi bod yn dal gafael ar rywbeth sydd ddim yn eich gwneud chi'n hapus, efallai ei bod hi'n bryd gadael iddo fynd.

Gwerthu dodrefn nas defnyddiwyd

Os ydych chi eisiau gwerthu rhai eitemau, ystyriwch eu gwerthu ar-lein.

Mae yna lawer o wefannau sy'n prynu nwyddau ail-law, felly gallwch chi restru'ch eitemau yno.

Ar safleoedd fel eBay a Ricardo gallwch sefydlu arwerthiant, h.y. H. Gallwch ddewis faint rydych am ei godi am bob eitem.

25 Awgrymiadau Gadael Ymlaen | dysgu gadael i fynd

Mae pobl bob amser yn chwilio am y cyngor cywir pan ddaw i ddysgu rhywbeth newydd. Maen nhw eisiau gwybod beth mae'r arbenigwyr yn ei wneud i fod yn llwyddiannus.

Maen nhw'n darllen llyfrau, yn gwrando ar bodlediadau, ac yn cymryd dosbarthiadau, ond yn aml mae'r hyn maen nhw'n chwilio amdano yn llawer symlach.
Mae gadael yn sgil y gall pob person ei ddysgu.

Nid oes unrhyw ffordd gywir nac anghywir o ollwng gafael. Mae pawb yn dysgu yn eu ffordd eu hunain ac yn dod o hyd i'w ffordd eu hunain o ddelio ag ef.

Yn y fideo hwn byddaf yn rhannu rhai awgrymiadau a thriciau a all eich helpu i ollwng gafael a mwynhau bywyd.

gollwng gafael ar yr hyn nad yw'n eich gwneud yn hapus PDF

10 awgrym anhygoel gan Tacluso gyda Marie Kondo

Os ydych yn byw eich bywyd yn dod trefn Os ydych chi eisiau, yn bendant mae angen i chi ddechrau gwylio'r sioe hon.

Ar gyfer y rhestr hon byddwn yn edrych arnynt awgrymiadau mwyaf defnyddiol o'r sioe Netflix hon.

Mae ein rhestr yn cynnwys trefnu eitemau yn ôl maint, pentyrru pethau, diolch i'ch cartref, rhoi cartref i bob eitem, defnyddio blychau clir, a mwy!

Ffynhonnell: MsMojo