Wedi'i ddiweddaru ddiwethaf ar Mawrth 8, 2024 gan Roger Kaufman
Canllaw minimalaidd i fwy o ddewrder
Sut i wynebu heriau bywyd yn ddewr. Siawns eich bod chi hefyd yn gwybod rhai o'r sefyllfaoedd hyn?
Cyfarwyddiadau minimalaidd ar gyfer mwy o ddewrder yn y sefyllfaoedd canlynol
- os ydych chi'n ofni rhai pethau, yn nerfus neu'n swil; mae un yn ofni pethau diriaethol bydol fel salwch, poen, damweiniau, tlodi, tywyllwch, bod ar eich pen eich hun, anffawd;
- yn llawn tensiwn y tu mewn; Mae ganddo anawsterau lleferydd ysbeidiol neu atal dweud;
- rydych yn siarad llawer oherwydd eich bod yn nerfus;
- rydych chi'n achosi ofn ar bethau (i mi fel arfer fy Ffurflen Dreth yw hi)
- rydych chi'n mynd yn bryderus iawn pan fyddwch chi'n dod ar draws gwrthwynebiad neu os nad yw rhywbeth yn gweithio;
- mae presenoldeb eraill yn eich draenio.
Ni allwn gyflawni hyn gyda grym ewyllys yn unig Ffordd o fywyr ydym yn ymdrechu am.
Dim ond ildio llwyr sy'n rhoi'r allwedd i fwy i ni dewrder.
Stori a fydd yn eich helpu gyda'r rhain anawsterau a dylai heriau mewn bywyd eich helpu i'w hwynebu gyda dewrder a thawelwch:
Hanes am fwy o ddewrder
Mae yna un hardd Hanes am eryr a gyfodwyd ag ieir.
Credai'r eryr hwn wedyn mai cyw iâr ydoedd a threuliodd y diwrnod cyfan yn pigo grawn.
Un diwrnod daeth rhywun sy'n caru adar o hyd i'r eryr a phenderfynodd wneud yr eryr iâr hon yr hyn ydoedd eto, brenin yr awyr, yn eryr.
Yn gyntaf aeth i mewn i'r cwt ieir a chodi'r eryr.
Taflodd yr eryr ei adenydd, gan ddangos yn glir ei rym cudd.
Dywedodd y carwr adar wrtho, “ Lledaenwch dy adenydd a hedfan o hynny! Dydych chi ddim yn iâr, ti yw brenin yr awyr. Gallwch hedfan yn uchel. Peidiwch â bod yn fodlon ar fywyd yr ieir!”
Ond syrthiodd yr eryr i'r llawr ac aeth yn ôl ar unwaith i bigo'r grawn, fel y gwnaeth pob iâr.
Rhoddodd y cariad adar gynnig arni dro ar ôl tro am ddyddiau.
Ond arhosodd yr eryr gyda'r ieir. Un diwrnod, wedi gwylltio ychydig, rhoddodd y cariad adar yr eryr mewn cawell a gyrru gydag ef i'r mynyddoedd.
Gosododd y cawell ar silff ac agorodd ddrws y cawell.
Fodd bynnag, edrychodd yr eryr arno'n rhyfedd a blincian ei lygaid.
Tynnodd y cariad adar yr eryr allan o'r cawell yn ofalus a'i osod ar graig.
Edrychodd yr eryr i fyny i'r awyr a lledu ei adenydd hardd eto.
Am y tro cyntaf roedd fel petai'n teimlo rhywbeth heblaw cyw iâr y tu mewn iddo.
Wrth i'r eryr edrych i'r dyfnder, dechreuodd ei adenydd grynu. Sylwodd y cariad adar fod yr eryr wir eisiau hedfan, ond roedd ofn yn mynd yn ei ffordd.
Gwthiodd yr eryr yn ofalus tuag at y dibyn, ond dim ond crynu a wnaeth yr eryr ac ni hedfanodd.
Ar ôl sawl ymgais, eisteddodd y cariad adar yn siomedig ac nid oedd bellach yn gwybod beth i'w wneud. “Sut alla i ddysgu'r eryr i hedfan?” gofynnodd ei hun.
Edrychodd o gwmpas a chymryd i mewn y panorama mynydd. Wrth iddo edrych ar ben y mynydd, yn sydyn daeth yr ateb iddo.
Rhoddodd yr eryr yn ôl yn y cawell a dringo gydag ef i un o'r copaon. Dyna lle roedd yr eryrod. Roedd ganddyn nhw eu nythod yno. Oddi yno fe wnaethon nhw hedfan allan gyda churiadau adenydd pwerus.
Gwyliodd yr eryr hyn i gyd yn ofalus iawn, a chyn gynted ag yr oedd allan o'r cawell, estynnodd ei adenydd, fflapio a hercian o gwmpas yn aflwyddiannus ar y graig.
Yn sydyn fe lithrodd oherwydd bod yr haul yn ei ddallu. Ond wrth iddo syrthio, sylweddolodd yn sydyn y gallai hedfan yn ddiymdrech, yn union fel yr eryrod eraill.
Darganfyddodd pwy ydoedd, eryr! Wedi'i ryddhau a'i feddw, aeth o amgylch copa'r mynydd sawl gwaith ac o'r diwedd hedfanodd i ffwrdd.
Stori o Ghana
Yr achos mwyaf cyffredin o lwyddiant yw methiant pobl yw ofn
Un o'r achosion mwyaf cyffredin dros y llwyddiant ofn yw ofn o bobl. Mae gan y rhan fwyaf ohonom lais bach. Mae'n gorffwys ar eich ysgwydd ac yn sibrwd yn ein clust hefyd...
- Mae hyn yn beryglus!
- Gwyliwch!
- Dim ond aros ... ei roi iddo amser ...
- Dydw i ddim yn siŵr am hyn?
- A hefyd fy ffefryn… fyddwn i ddim yn gwneud hyn taswn i’n chi!
Mwy o ddewrder yw'r modd mwyaf effeithiol
Rydym yn aml yn gadael i ofn bennu ein penderfyniadau. Serch hynny, mae un dewr Bywyd yw un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o ddarganfod llwyddiant mewn trefniadaeth a bywyd.
Mewn gwirionedd, yn ôl Aristotle, dewrder yw'r rhinwedd ddynol gyntaf un oherwydd ei fod yn gwneud pob un arall yn bosibl.
Y meddyliwr positif enwog Dale Carnegie cynghori pobl i wneud pethau y maent yn eu hofni fel y ffordd gyflymaf o oresgyn pryderon.
Sut ydych chi'n cael gwared ar ofn a'i fyw? Lebeneich bod chi eisiau?
10 awgrym ar gyfer mwy o ddewrder
1. Derbyn y bregusrwydd
poblYn aml nid oes gan bobl sy'n byw bywydau sy'n seiliedig ar ofn fawr o hyder, os o gwbl. Os ydych chi'n ofni y bydd pobl eraill yn gweld pwy ydych chi, agorwch eich hun a dod yn llawer mwy agored i niwed.
2. Cydnabod fod arnat ofnau
Nid yn unig yr ydych yn cyfaddef eich bod yn agor eich hun, ond hefyd bod gennych bryderon.
Pan sylweddolwch beth sy'n bwysig i chi I ofalu byddwch yn derbyn y wybodaeth sydd ei hangen arnoch i gael gwared ar y pryderon a'r ansicrwydd.
3. Wyneb eich un chi Gofalu am.
Mae datgelu eich pryderon eich hun yn un dull rhagorol, i gael gwared ar ofnau neu ofnau.
Mae pobl sy'n ofni nadroedd yn aml yn newid eu meddwl ar ôl trin nadroedd gyda chymorth gweithiwr proffesiynol cymwys.
4. Meddyliwch yn gadarnhaol
Rhan o feddylfryd ffafriol yw caniatáu i eraill eich hoffi a mynegi eich hoffter. Os mai chi yw'r math o berson sy'n gwrthod dewisiadau, gadewch i eraill wneud pethau gwych i chi.
5. Gostwng eich un chi Straen
Rydych chi'n aml yn poeni am flinder. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta digon, yn cysgu digon a tren. Cymerwch seibiannau a chymerwch amser i chi'ch hun hefyd Teithio.
Mae angen un arnom ni i gyd Daliant.
6. Dangos nerfau
Ffordd bwysig arall o oresgyn pryder yw datgelu eich dewrder. Cymerwch eich amser, i helpu person sydd mewn sefyllfa beryglus.
Yn lle anwybyddu person mewn trallod, galwch am help neu cymerwch gamau beiddgar i ymyrryd.
7. gwall cydnabod, ond symud ymlaen
Pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i weithio, peidiwch â gwthio'ch hun i gornel symbolaidd.
mache yn hytrach ar.
8. Delio â pherygl a hefyd ag ansicrwydd
Gallwch chi oresgyn eich ofnau trwy ddarganfod sut i ymdopi â natur anrhagweladwy ... bywyd yn gallu trin.
Os ydych chi'n ofni rhoi'r gorau i'ch priod neu golli'ch cleientiaid, darganfyddwch beth fydd ei angen i'w cadw.
9. Arhoswch i gael gwybod
Arhoswch yn gyfredol trwy geisio darganfod a gwella'ch sgiliau yn barhaus.
Defnyddiwch bob cyfle i ddysgu sgil newydd sbon.
Darllenwch lyfrau arweinwyr meddwl blaenllaw a darllenwch bopeth a allwch yn eich diwydiant.
Po fwyaf y gwyddoch, y lleiaf o fygythiad sydd i fod yn effeithiol.
10. Derbyniwch eich rhwystrau
Arhoswch y cwrs hyd yn oed ar ôl i rwystrau ac ofnau godi. Yn hytrach na chuddio'ch wyneb rhag yr hyn sydd o'ch blaen.
Yn aml mae ofn yn unig yn eich pen. Ni fydd y rhan fwyaf o'r hyn yr ydych yn ei ofni byth yn digwydd.
Peidiwch â gwastraffu amser yn poeni os ydych chi am symud ymlaen mewn bywyd.
Rwy'n gobeithio y byddwch yn cyflawni eich nodau!
Dyfyniadau sy'n rhoi dewrder i chi | peidiwch byth â bod yn swil eto | 29 o ddyfyniadau a dywediadau a fydd yn rhoi dewrder ichi
dyfyniadau sy'n annog - peidiwch byth â bod yn swil eto.
Prosiect gan https://loslassen.li
Ydych chi mewn argyfwng ar hyn o bryd, neu mewn a amser anodd?
Weithiau mae eiliadau mewn bywyd, y mae gofidiau ac ofnau yn ein plagio ni. Ni waeth a yw'n heriau personol neu'n anawsterau yn y gwaith - mae pob un ohonom yn mynd trwy gyfnod anodd.
Yn y cyfnodau hyn o fywyd, mae anobaith yn aml yn drech.
Rhag ofn y bydd y dyfodol yn ymddangos yn rhywbeth ond yn gynhyrfus i chi neu os ydych wedi'ch plagio gan gynnwrf ar hyn o bryd, mae gennym rai i chi Yn dyfynnu'r dewrder gwneud, crynhoi.
Yma dewch 29 dyfyniadau a dywediadau a fydd yn rhoi dewrder a chryfder i chi. “Os oeddech chi'n hoffi'r fideo, cliciwch y bodiau i fyny nawr” Cerddoriaeth: Curiad Hip-Hop Epig - "Chwedl Ifanc" https://www.storyblocks.com/
Roger Kaufmann Gadael Mynd Dysgu ymddiried
