Strategaethau Gwrth Straen | Llai o straen

Wedi'i ddiweddaru ddiwethaf ar Awst 22, 2021 gan Roger Kaufman

Vera F. Birkenbihl – darlith ar-lein ar strategaethau gwrth-straen

Sut rydyn ni'n gweld y byd yn wahanol trwy drosiad. Golygfa ddiddorol iawn o strategaethau gwrth-straen Vera F. Birkenbihl

Gwnaethpwyd y recordiad byw DVD hwn (yn y Symwelle Göppingen llawn bwcio) tra roeddwn yn darllen y llyfr

Ysgrifennodd “Llai o drafferth bob dydd”: O safbwynt heddiw, mae'n ychwanegiad gwych i'r llyfr (sydd bellach yn ei 7fed rhifyn).

Yma rwy'n cyflwyno fy chwiliad 30 mlynedd fy hun, oherwydd rwy'n un o'r bobl hynny sy'n wych am fynd yn ddig.

Y nod yn FWY EFFEITHIOL ddig, h.y. yn fyrrach, yn llai aml, ac yn llai dwys. Gwelwn fod y pegwn gwrthwyneb o Cariad nid casineb ond mae ofn a'r dicter hwnnw'n “eistedd” ar ochr yr ofn.

Felly UN dull (o sawl un posibl) yw gwneud hynny pobl, A ALLAI eich cythruddo, oherwydd fe all wneud i'ch dicter ddiflannu. Swnio'n rhyfedd, ond mae'n gweithio... Mae'r ffaith nad yw'r ddarlith bob amser yn farw o ddifrif yn rhan o'r "therapi", haha...

Josef Lienbacher

Yn anffodus, nid yw'r recordiad DVD byw o Göppingen ar gael ar YouTube bellach. Yn lle'r wyf wedi strategaethau gwrth-straen a luniwyd gan Vera F. Birkenbihl o YouTube; fideos iddynt.

drafferth yn niweidio ni a ni system imiwnedd. Yn ei phedwar degawd o waith, mae Vera F. Birkenbihl wedi datblygu cyfoeth o strategaethau gwrth-straen sy'n canolbwyntio ar ymarfer.

Yn y fideos strategaeth gwrth-straen hyn fe welwch syniadau arloesol ar gyfer bywyd mwy cytbwys.

Sut i BEIDIO â ffraeo allan nawr | Peidiwch â dod yn ddioddefwr

Llai O DDIOGELWCH - Mwy o Lawenydd - Gwrth-STRES | Dysgwch i ddawnsio

Hyfforddiant gwenu | Y dull gwrth-straen gorau |

Peidiwch byth â bod yn ddioddefwr teimladau negyddol eto | Sut mae'r ymennydd ymlusgiad yn ein rheoli ni

Ysgogi hormonau hapusrwydd yn erbyn straen | cyswllt

Ffynhonnell: Dyfodol y dysgwr com Andreas K. Giermaier

Vera F. Birkenbihl (Ebrill 26, 1946 – Rhagfyr 3, 2011)

Yng nghanol yr 1980au, enillodd Vera F. Birkenbihl fwy o enwogrwydd trwy ddull hunan-ddatblygedig o ddysgu iaith, sef dull Birkenbihl. Roedd hyn yn addo na fyddai angen “cramio” geirfa. Mae'r dull yn cynrychioli astudiaeth achos bendant o ddysgu sy'n ystyriol o'r ymennydd, ac yn ei geiriau hi, mae'r term hwn yn gyfieithiad o'r term “cyfeillgar i'r ymennydd” a fewnforiwyd o UDA.

Mewn seminarau a chyhoeddiadau bu’n ymdrin â phynciau dysgu ac addysgu sy’n ystyriol o’r ymennydd, meddwl dadansoddol a chreadigol, datblygiad personoliaeth, rhifyddiaeth, esoterigiaeth bragmatig, gwahaniaethau rhyw penodol i'r ymennydd a hyfywedd yn y dyfodol. O ran pynciau esoterig, cyfeiriodd at Thorwald Dethlefsen.

Sefydlodd Vera F. Birkenbihl dy cyhoeddi ac, yn 1973, y Sefydliad Gwaith sy'n Gyfeillgar i'r Ymennydd. Alpha – Gellir gweld safbwyntiau ar gyfer y trydydd mileniwm ar BR-alpha.

Erbyn y flwyddyn 2000, roedd Vera F. Birkenbihl wedi gwerthu dwy filiwn o lyfrau.

Un o’u prif ffocws tan yn ddiweddar oedd testun trosglwyddo gwybodaeth yn chwareus a’r strategaethau dysgu cyfatebol (strategaethau dysgu di-ddysgu), a fwriadwyd i wneud gwaith ymarferol yn haws i ddysgwyr ac athrawon fel ei gilydd. Ymhlith pethau eraill, datblygodd y dull rhestr ABC.

Gwobrau Vera F. Birkenbihl

• 2008 Oriel Anfarwolion - Cymdeithas Siaradwyr Almaeneg
• Gwobr Hyfforddi 2010 – Llwyddiannau Arbennig a Rhinweddau

Ffynhonnell: Wicipedia Vera F. Birkenbihl