Tři fakta – věci, které vám zlepší život
věci, které zlepšují váš život. Začněte den pozitivně. Tři skutečnosti, které výrazně sníží hněv a zlepší váš život.
uvolnit vztek
Odpuštění nám pomáhá žít v obzvláště klidném stavu mysli a pomáhá nám znovu získat rovnováhu. Umožňuje druhým, aby byli odpovědní za sebe i za nás, aby přijali okolnosti, které nám nepatří. Tím se zbavíme zbytečného stresu a úzkosti.
Melody Beattie
Naučit se pustit – jak se zbavit stresu v každodenním životě
Naučte se pustit – antistresové strategie, které fungují – Naučte se pustit – antistresové strategie, které fungují. Hněv a stres jsou škodlivé.