Naposledy aktualizováno 3. února 2024 uživatelem Roger Kaufman
Emoční závislost je, když člověk věří, že potřebuje jiného člověka, aby přežil, být spokojený nebo pocit sytosti.
Láska je rychle zaměňována s psychologickou důvěrou, protože oba mají obvykle extrémní city k jiné osobě.
V citově závislém partnerství se však jednotlivci cítí „zamilovaný"jestli opravdu"v nebezpečí„jsou.
Psychicky závislí lidé potřebují neustálý zájem, autorizaci a také podporu ze strany partnera – kvůli tomu, že si ji nedávají.
Známky emoční závislosti
Emoční závislost: Jak ji rozpoznat
- Zjistili jste z předchozích vztahů, že máte tendenci si jedince idealizovat?
- Promítáte do svého partnera, jací by měli být a ne jací jsou?
- Vymýšlíte si osobu, o které se domníváte, že jste milovat?
- Soustředíte se spíše na to, jak se k vám partner chová, než na to, že je skutečně uvnitř vás?
- Jste velmi ohromeni tím, jak vás skutečně dělá výjimečnými?
- Udělali jste ze svého partnera odpovědného za vaši radost, hodnotu a bezpečí?
- Cítíte se opravdu zoufalí nebo panikařící, když nejste se svým společníkem nebo když vám neposílají SMS, když jste to očekávali?
- Máte řadu očekáváníkteré musí váš partner splnit, abyste se opravdu cítili pohodlně a bezpečně?
- Opravdu máte pocit, že bez něj nebo bez ní nemůžete být? žít umět?
- Opravdu se cítíte uvnitř prázdní a sami, pokud vám váš partner nenabízí pozornost a potvrzení?
- Opravdu žárlíte a kontrolujete svého společníka?
Láska versus – emoční závislost
"milovat" to starosti přichází není jak - je to nouze.
emocionální Vertrauen vzniká z vnitřní prázdnoty, která vzniká, když se vzdáte sami sebe – a vy pak očekáváte, že váš partner vyplní vaše vakuum, abyste se mohli cítit pohodlně a bezpečně.
Jakmile budete mít pro vás svého společníka štěstí, vaši bezpečnost a vaši hodnotu, musíte se pak pokusit získat kontrolu nad tím, jak vás on nebo ona miluje tak, jak chcete být milováni.
Láska je o dávání a také sdílení – ne o přijímání.
Láska není potřeba
Pokud jde o skutečnou lásku, není nic, co by ji regulovalo. Láska je to, co podporuje vaše vlastní i nejvyšší dobro vašeho partnera, což znamená, že byste se nikdy nepokoušeli regulovat nebo mít druhého jedince.
Když někoho milujete, hluboce oceňte jeho zásadní vysoké vlastnosti – vlastnosti, které k němu patří Zeit nezmizet.
Potíž skutečné lásky je v tom, že si nemůžete vybrat lásku přijímat a zároveň být pečující.
Vaše zaměření na získání lásky jistě povede k uzavřenému srdci a zvládání činů, které lásku vylučují.
Vaše zaměření na péči a učení toho, co je pro vás a vašeho společníka v daném okamžiku důležité wichtig je, otevírá srdce.
Když se neustále rozhodnete milovat sami se sebou i s druhými, stanete se pravou láskou erfahren.
Jak přestat být psychicky závislý
Pokud se vám to nelíbí samotné - také váš vlastní dechberoucí, fantastický význam Milovat -, nemůžete poté vidět nebo mít rádi podstatu někoho jiného.
Pokud se nemůžete vidět a ocenit sami sebe, uvidíte citově závislý z vaší potřeby získat lásku.
Pokud jste rádi sami, jste mnohem méně náchylní být psychicky závislí na společníkovi, protože nemáte rozhodné požadavky na soustředění a souhlas.
Když si dáte potřebný zájem a souhlas, můžete mít zdravé a vyrovnané vztahy s ostatními lidé péče, aniž byste se na ně museli spoléhat pro své blaho.
Je to jedno LebenJe to dlouhá cesta zjišťování, zda si můžete užívat sami sebe a opravdu se cítit celiství s ostatními lidmi ve vašem životě nebo bez nich.
Iniciativa však stojí za to – citová závislost Loslassen
Emoční závislost: Jak ji rozpoznat a jak ji rozpustit
Emoční závislost je neviditelný řetězec, který nás váže ke vztahům, které ne vždy slouží našim nejlepším zájmům. Dochází k němu, když naše štěstí, naše sebevědomí a naše rozhodnutí příliš závisí na jiné osobě. Jak ale poznáme, že jsme v takové síti chyceni, a co je důležitější, jak se z ní osvobodíme?
Rozpoznat emoční závislost: Citová závislost lze rozpoznat podle jasných znaků. Patří mezi ně strach být sám, neustálá potřeba potvrzování od ostatních, potíže s rozhodováním bez konzultace a pocit, že bez konkrétní osoby nemůžete být úplný nebo šťastný. Dalším znakem je, když mysl točit se téměř výhradně kolem druhého člověka a odsouvat své vlastní potřeby, přání a cíle do pozadí.
Řešení emoční závislosti:
- Sebereflexe: Prvním krokem k překonání emocionální závislosti je rozpoznání a přijetí vlastní situace. Upřímný pohled na vztah a vaše vlastní chování může odhalit.
- Sebeláska a péče o sebe: Začněte tím, že budete milovat sami sebe Lieben a starat se o tebe. Poznejte svou vlastní hodnotu nezávisle na ostatních. To může znamenat Trávit čas o samotě, věnujte se koníčkům a stanovte si cíle, které jsou jen pro vás.
- Nastavit hranice: Naučte se ve vztazích nastavit zdravé hranice. To znamená říci ne, když se cítíte nepříjemně, a jasně sdělit své potřeby a přání.
- Najít podporu: Někdy potřebujeme vnější pomoc, abychom se vymanili z koloběhu emocionální závislosti. Může to být terapeut, podpůrná skupina nebo prostě mluvit s přáteli, kteří šli podobnou cestou.
- Zaměřte se na osobní růst: Soustřeďte se na své osobní rozvoj. Může to být další vzdělávání, duchovní růst nebo práce na sobě sebevědomí zahrnout. Čím více se budete rozvíjet, tím více se stanete emocionálně nezávislými.
Překonání emoční závislosti je proces, který vyžaduje čas, trpělivost a často i bolest. Ale na konci této cesty je svobodnější, sebeurčený život, ve kterém vztahy nejsou založeny na potřebě, ale na volbě a vzájemném respektu.
25 citátů o: Toxické vztahy jsou jako jed
"Toxické vztahy: Kde láska dusí a sebehodnota chřadne."
"Ze stínu toxických připoutaností vystoupíte do světla sebelásky."
Toxické vztahy kradou mír; a Pustit tohle je vysvobození.
"V objetí bolesti poznáváme jed toxické lásky."
"Opravdová láska vyživuje, toxická láska odtéká - poznejte rozdíl."
"Toxické vztahy vadnou květinám, které nikdy neviděly slunce."
Konec toxického vztahu je prvním nádechem Svoboda."
"Toxické je, když se ti přistřihnou křídla místo toho, aby tě povzbuzovali k letu."
"Jed toxických vztahů působí pomalu, léčení nějakou dobu trvá."
"Jen když rozbijeme toxické řetězy, začneme létat."
Toxické vztahy: Bolest, která učí starker milovat – sebe.
„Ne každá láska si zaslouží být držena; některé jsou jed."
"Toxické vztahy: Boj o vzduch v dusivém prostoru."
Zbavit se toxických připoutaností je klíčem k nalezení své vlastní Znovuzrození."
"Největší otrava ve vztahu je absence respektu."
"V toxických vztazích je často největší obětí vaše vlastní duše."
"Lékem na toxické vztahy je sebeláska a stanovování hranic."
"Ti, kdo pijí jed toxické lásky, zapomínají, jak sladce chutná svoboda."
"Toxické vztahy jsou jako temné mraky, které skrývají světlo."
"Toxické vztahy končí, když se rozhodnete přestat trpět."
"Útěk z toxického vztahu je aktem sebezáchrany."
"Toxické vztahy nás učí, že ne každá láska je léčivá."
"V tichu po bouři toxických vztahů nacházíme jeden druhého."
Das Vypustit jed je první krok pro uzdravení.
"Ukončit toxický vztah znamená vybrat si sám sebe."
Toxické vztahy jsou jako jed
Toxické vztahy jsou pro vás jako jed Duše – zákeřný a destruktivní. Podkopávají naši sebeúctu, zkreslují naše vnímání lásky a sounáležitosti a nechají nás uvězněné v kruhu pochyb, bolesti a nejistoty.
Prvním krokem k uzdravení je rozpoznání těchto toxických vzorců Přijmout svou vlastní zranitelnost a dělat odvážná rozhodnutídát sebe na první místo.
Opustit toxické vztahy není známkou slabosti, ale činem sebeláska a respekt k vlastnímu blahu. To vyžaduje Mutčelit bolestným realitám a rozhodnout se, že už nebýt obětí okolností.
Prostřednictvím tohoto procesu se otevíráme možnosti zdravější vztahy budovat vztahy založené na vzájemném respektu, důvěře a opravdové náklonnosti.
V léčení z jizev toxických vztahů najdeme novou sílu, sebeuvědomění a hlubší pochopení sebe sama a toho, co znamená žít ve zdravém vztahu.
Cesta od jedu k naplňujícímu partnerství je dlážděna péče o sebe, stanovení hranic a neochvějná víra ve vlastní důstojnost a hodnotu skutečné lásky.
Toxické vztahy jsou jako jed.
Zkušenosti teď jak se vyhnout vztahu s narcisty a najít si místo toho milujícího a starostlivého partnera.
Měl jsi někdy vztah s narcisem?
Stále končíte ve vztazích s lidmi, kteří náhle zchladnou a zapletou se do citového zneužívání?
Pak je nejvyšší čas se této toxické látky zbavit vztahy boj oznámit! Ve zcela novém Video Birgit Untermair vysvětluje, proč stále upadáme do stejných vzorců toxických vztahů – a jak to lze změnit.
Greator
Emoční závislost: Jak se učíte nechat jít a milovat sám sebe // Birgit Untermair
Vaše sebeúcta je nanejvýš důležitým faktorem, který určuje, zda jste úspěšní v oblastech života, jako jsou vztahy, Zdraví a podnikání jedna splněna, vést šťastný život!
Birgit Untermair
Emoční závislost - Encyklopedie of Psychologie
1. Spoléhání na psychoaktivní sloučeninu pro její uspokojivé účinky.
Závislost je signalizována vysokou mírou zneužívání drog, touhou po drogách a tendencí k relapsu po ukončení užívání.
Mnoho lidí věří, že stimulace systému odměn mysli je hnací silou drogové závislosti a že tolerance a také fyzická závislost nemusí mít ústřední význam. Význam pro rozvoj závislostí vyvolávajících vzorců zneužívání drog.
2. Vertrauen druhým za emocionální podporu, často definovanou jako potřebu přílišné podpory, klidu a souhlasu.
Překonejte emoční závislost ve 3 krocích
Jste citově závislý? Zde vám ukážu 3 nejdůležitější kroky + 9 praktických Tipypřekonat emocionální závislost! - Zdroj: šťastný detektiv
