Naposledy aktualizováno 9. září 2023 uživatelem Roger Kaufman
Naučte se nechat jít s dalajlamou, klíčem ke štěstí!
„Pokud máte květinu ve váze, musíte ji pravidelně zalévat, jinak uhyne. Vztahy jsou stejné. Pokud chcete o vztah pečovat, musíte o něj pečovat pravidelně, jinak zemře.“
Toto je citát z Dalai Lama, moudrý muž, který ví hodně o životě a vztazích.
Nechat jít je pro mnoho lidí velkou výzvou.
Bojíme se být sami a držíme se věcí, které nám nejsou dobré.
Jak ale říká dalajláma, je důležité do našich vztahů pravidelně investovat, jinak zemřou.
V tomto článku se podíváme na to, co se můžeme od dalajlámy naučit o pouštění.
Naučit se pustit s dalajlamou.
Der Dalai Lama je nejvyšším hodnostářem tibetské školy Gelug Buddhismus.
Dnešním dalajlámou je buddhistický mnich Tenzin Gyatso.
Od Dalli Lamy se toho můžete hodně naučit opuštění tématu lernen.
S buddhisty Pustit naučit se klíč ke štěstí.
To si myslí i on Dalajlama.
Staré bolesti, touhy, Stres a zbavit se přetížení.
Takto mohou vzniknout nové možnosti, můžete rozvíjet osobně a růst.
33 citátů dalajlámy pro inspiraci
Dalajláma je jedním z nejuznávanějších buddhistických mnichů a předních náboženských vůdců na světě.
Narodil se v rolnické rodině v severovýchodním Tibetu, ve věku šesti let byl identifikován jako reinkarnace 13. dalajlámy a zapsal se do klášterní školy.
V 15 letech se ujal vlády a poté, co se vyslovil proti dobytí Tibetu Čínskou lidovou republikou, v roce 1959 uprchl do Indie.
Dalajláma, považovaný za jednoho z předních světových odborníků na buddhistickou filozofii, je také známý pro svou moudrost a inspirativní citáty.
V tomto videu jsem si přečetl nejlepší výroky a citáty dalajlámy.
Nejlepší výroky a citáty
nechat jít uvozovky Dalai Lama | Rčení
Nechat jít je bolestná část života.
Ale podle buddhismu, pokud máme štěstí, musíme se zbavit břemen a tužeb erfahren chtít.
Přesto to, že se pustíte, neznamená, že se nemusíte o nikoho a nic starat.
Ve skutečnosti to ukazuje, že milujete život a Láska můžete naplno a svobodně prožívat, aniž byste se toho drželi pro své přežití.
Podle buddhismu je to jediná cesta ke skutečné svobodě a také štěstí zkušení.
Níže je uvedeno, mám 25 úžasných Citáty dalajlámy zjistili, že diskutovat o tom, co puštění skutečně obnáší.
31 hlubokých citátů dalajlámy
"Otevřete náruč změně, ale neopouštějte své hodnoty."
Věřte každý den, když se probudíte: dnes Mám štěstí, že žiju, mám cenný lidský život, nepromarním ho.
"Cílem není být lepší než ten druhý, ale být tím, čím jsi."
"Přemýšlejte pečlivě: co vám brání žít tak, jak zamýšlíte žít svůj život?"
„Láska a empatie jsou potřeby, ne luxus. Bez nich lidstvo nemůže přežít."
„Naším hlavním smyslem v tomto životě je pomáhat druhým. Když jim nemůžete pomoci, alespoň byste jim neměli ubližovat."
"Při nádechu oceňujte sám sebe. Při výdechu oceňujte všechny bytosti."
„Klid neznamená, že neexistují žádné problémy; Samozřejmě vždy budou rozdíly. Klid znamená řešit tyto rozdíly klidným způsobem; prostřednictvím dialogu, vzdělávání a učení, odborných znalostí; a také jemnými prostředky."
"Celým smyslem víry je pomáhat láskou a také soucitem, vytrvalostí, tolerancí, pokorou a odpuštěním."
"Jen rostoucí zájem a porozumění pro druhé nám může přinést klid a radost, kterou většina z nás hledá."
„Láska a soucit jsou pro mě tou pravou náboženskou vírou. Abychom to však dokázali, nemusíme věřit v žádnou víru.“
„Otázka starostí není vůbec duchovní záležitostí; je třeba vědět, že jde o lidskou službu, jde o přežití lidstva.“
"Znepokojení je radikalismus naší doby."
„Pokud chcete, aby ostatní byli nadšení, cvičte se v empatii. Pokud se chcete bavit, trénujte empatii."
"Často máte dynamický účinek tím, že něco tvrdíte, a někdy máte stejně významný účinek tím, že mlčíte."
"Tam, kde je naším pánem nevědomost, není příležitost ke skutečnému odpočinku."
"Metoda změny myšlení druhých je s náklonností a ne s hněvem."
"Pamatuj, že někdy nedostat to, co chceš, je fantastické štěstí."
"Otevřené srdce je otevřená mysl."
"Je tam prohlášení v tibetštině: 'Katastrofa by měla být použita jako zdroj strádání." Bez ohledu na to, o jaký druh problémů se jedná, bez ohledu na to, jak nepříjemný je to zážitek, pokud se vzdáme naděje, je to naše skutečné neštěstí."
Motivační citáty dalajlámy
"Vyberte si být pozitivní, je to opravdu mnohem lepší."
"Je extrémně vzácné nebo prakticky nemožné, aby událost mohla být negativní ze všech perspektiv."
„Podělte se o své odborné znalosti. Je to prostředek k získání věčného života.“
"Joy není připravená." Pochází z vašich vlastních aktivit."
"Uspořádaná mysl vede k radosti, stejně jako nespoutaná mysl vede k utrpení."
"Být zdvořilý, kdykoli je to možné. Vždy je to možné."
Dalajlámovy názory na lásku
"Láska je nepřítomnost soudů."
"Nabídněte těm, kteří vás milují, křídla k letu, kořeny vpřed a faktory, které zůstanou."
"Čím více budete motivováni láskou, tím odvážnější a svobodnější budou vaše činy."
„Láska a také soucit jsou nezbytností, ne luxusem. Bez nich se lidstvo nedostane."
"Můžeme žít bez víry a také bez meditace, ale bez lidské lásky nemůžeme vydržet život."
Dalajláma | 30 způsobů, jak milovat a mír
Čím se hlavně zabýváte – učením se odpoutat se s dalajlamou
Člověk například neřeší neustále staré problémy a ublížení, ale může to dělat svobodně a důstojně žít.
Jinými slovy, každý se může naučit pouštět lidi, místa, ale i pocity a alte Poranění.
Im Buddhismus Existují 4 kroky, jak se něčeho skutečně zbavit.
„Pamatuj, že to, co někdy nedostaneš, může být úžasným zvratem osudu."
Dalejláma
1. Udělejte si jasno o Historieto tě bolí – nauč se to nechat jít
Měli byste přemýšlet o příběhu nebo událostech, které vás trápí.
Vzpomínky ve vás vyvolávají špatné pocity.
Jste smutní, zranění, frustrovaní, naštvaní nebo zklamaní o zkušenost.
Tohle by sis měl uvědomit Historie existuje, ale nesuďte je.
2. Vnímejte a zvažte fyzický pocit, který máte
Jaký máš fyzický pocit? Je to ostrá bolest, je to smutek, vnitřní prázdnota, pocit stísněnosti nebo zármutku?
Soustřeďte se na svůj pocit a snažte se ho chvíli cítit.
To nezkoušej Blokujte pocity nebo se soustřeďte jen na své myšlenky Soustředit se. Pak chvíli zůstaň freundlicher s tímto pocitem.
3. Výdech a uvolnění – s Naučte se pustit dalajlamu
V tibetském buddhismu, který zastupuje i dalajlama, je výdech smysluplný.
Dýchejte svou bolest nebo obtížné pocity a dýchejte to opustit ty pocity ven. Při výdechu myslete také na soucit.
Příklad: elegantněji řečeno, když je vám smutno, při nádechu myslete na všechen smutek světa… a při výdechu přemýšlejte o spokojenosti.
Zkrátka toto cvičení provádějte 1 nebo 2 minuty.
S touto praxí začnete myslet na ostatní a opustíte svou vlastní bolest a problémy. Takže máte pomoc naučit se odpouštět.
4. Dívejte se vděčně do přítomnosti, to je také to, co si myslí Dalejláma
Jakmile se zbavíte svých negativních pocitů, zaměřte se na přítomnost, podívejte se, kde jste a co se kolem vás děje.
Snažte se být vděční za věci ve vaší přítomnosti.
Když je mysl zachycena v minulosti, člověk se nemůže správně soustředit na přítomnost.
Zkuste být v přítomném okamžiku a buďte vděční za to, co je.
Takto proměníte své vnitřní boje ve chvíli radosti.
"Fenomén pomíjivost správně porozumět znamená pochopit jeho hluboký význam.“
Dalejláma
Pro buddhisté naučit se odpouštět je součástí života.
Jako člověk musíte nechat jít o život. Jako mladý člověk musíte v určitém okamžiku opustit své rodiče a svůj domov Loslassen, často musíš pustit místa, později kamarády, bývalé partnery, až budeš starší, vlastní děti a na konci života se musíš naučit pustit úplně.
Pro buddhisty je tato neustálá změna životem, Z Vyvstává pouštění Nastává relaxace, nové možnosti a dochází k léčení.
81 Buddhových přísloví Síla | Citáty o buddhismu
V životě potřebujete obojí – nádech i výdech – naučit se pustit s dalajlamou
V buddhismu Dalai Lama dýchání hraje důležitou roli. V každém případě se můžete nadechnout pouze tehdy, pokud jste nejprve vydechli.
Pro buddhisty je to opuštění naučit se výdech v duchu.
Loděnice obavy a touhy se uvolňují. Při výdechu se soustřeďte pouze na daný okamžik a na nic jiného.
Nechceš nic mít, soustředíš se jen na bytí.
V zásadě, když se pustíte, jste vždy v proudu.
Nepoužíváte žádnou sílu k sevření něčeho, co se vlastně musíte naučit pustit.
To vytváří jasnost a vnitřní mír.
Mysl se ztiší a zklidní a soustředí se pouze na daný okamžik.
Naučte se dýchat a nechat jít s dalajlámou
V buddhismu dalajlámy jsou k tomu některá dechová cvičení naučit se odpouštět jednodušší.
Nádech znamená přijmout situaci, výdech znamená nechat jít.
Toto cvičení zahrnuje přemýšlení o věci nebo osobě, kterou ve svém životě bezpodmínečně musíte mít Leben chtít zachovat. Nadechnete se a zadržíte to dech co nejdéle.
Udělejte to dvakrát nebo třikrát.
Poté se vraťte k normálnímu dýchání, několikrát se pomalu nadechněte a vydechněte.
Pak vás napadne něco, co právě teď nechcete přijmout.
Nadechnete se, pak vydechnete a pak se pokusíte znovu nenadechnout, dokud to půjde.
Udělejte to dvakrát nebo třikrát a poté se vraťte k normálnímu dýchání.
Tak se to dá naučit Přijmout situace a nechat je jít naučit se být součástí života a přijímat věci takové, jaké jsou.
Meditace je osvědčený nástroj
Pro buddhisty, jako je dalajláma, je meditace také dobrým pomocníkem Loslassen aby to bylo možné.
Meditace pomáhá mysli a mysl uklidnit se. Uvnitř by to tak mělo být Frieden Nastavit.
pustit a ovládat
Nechat jít také znamená vzdát se kontroly.
Člověk by měl být mezilidský Vztahy neškrtejte to, ale uvědomte si, že v životě nemůžete mít všechno pod kontrolou.
Člověk by měl světu dovolit, aby byl takový, jaký je. Na opuštění tématu učení, důvěra hraje hlavní roli.
Když se musíte něčeho vzdát, často cítíte bolest a chcete toho člověka nebo místo Neuvolňujte.
Ale zkusit to můžeš důvěra.
Protože často je to k něčemu dobré, co vy naučit se odpouštět dostal se. Často v první chvíli nevíte, k čemu by to mohlo být dobré.
Ale později v životě si možná uvědomíte, že odpuštění přineslo také něco dobrého.
Der gedanke "Možná je to k něčemu dobré" může pomoci s učením se nechat jít.
Naučit se odpouštět a toužit
Buddhismus je o opuštění touhy a připoutanosti.
Je to o touze být dokonalý, být úspěšný, ovládat se nebo se vylíčit jako obzvlášť dobrý.
Člověk by to měl zkusit Emoce rozpoznat a zastavit.
Když se zbavíte touhy, můžete se také vzdát připoutanosti Loslassen.
Takže akce by se měla stát čistou akcí, člověk už není napjatý ani frustrovaný.
Nyní můžete udělat více s menším stresem požadovaný oslovit.
"Nic není více relaxačnínež přijmout to, co má přijít."
Dalejláma
Naučte se odpouštět Závěr
Když jste se naučili pustit, jste také otevření novým lidé, místa a úkoly se znovu otevírají.
Už nemusíte věci nutit, aby se staly, ale žijte mnohem harmoničtěji, pokud jste otevření a přijímáte situace tak, jak přicházejí.
