Naposledy aktualizováno 25. května 2022 uživatelem Roger Kaufman
Can't let go - Uvězněný ve svém Úzkost
Lidé, kteří se nedokážou pustit, jsou emocionálně uvězněni v situaci, která je nejen psychicky zraňuje, ale může z nich i onemocnět.
Motivace ubývá, nastupuje vyčerpání a deprese.
Následující průvodce vysvětluje, proč je tak těžké nenechat se pustit.
Proč nemůžu nechat jít - výzkum příčin
Věci, které vás emocionálně trápí natolik, že vás pronásledují a nedostanou se z hlavy, mohou být následující:
Jste ve vztahu nešťastní, protože váš partner vám nevěnuje pozornost, nikdo Zeit se pro vás stane násilným nebo alkoholikem.
- Pracoviště
Jste v práci zavaleni. Je tu příliš mnoho úkolů, se kterými si nevíte rady, a objednávky každým dnem přibývají.
Nebo jsou málo vyzývaví a dělají hloupou práci, když máte mnohem víc co nabídnout.
- Sousedi
Doma vás šikanují sousedé. Každý den existuje hněv a cítíte se nepříjemně ve svých vlastních čtyřech stěnách.
- Vina
Nicht Loslassen Pocity viny nejsou neobvyklé.
mají jeden Chyba vyrobeno, ale bojíte se to přiznat, protože reagujete velmi citlivě na reakce svého okolí.
- Ten smutek
Máte jeden důležitý lidé ztracený. Jeho ztráta bolí a myslíte si, že všichni štítek té osobě.
Otázka "proč?" neustále vám krouží hlavou.
– Lidé, kteří se nechtějí změnit
Očekáváte, že se lidé, jako je váš partner, změní.
Vaše chování vás obtěžuje, ale jste bezmocní, protože vše zůstává tak, jak je.
Tato situace vás činí nespokojenými.
– Promarněné příležitosti
Chtěli mnohem víc. Podívejte se na svět, naučte se nový sport, ten váš vysněná práce najít popř Děti dostat se a oženit se.
Nevyužili šanci. Hněv kvůli tomu tě připravuje o spánek.
- Situace ve světě
Válka, nespravedlnost a peníze, které vládnou světu.
Ostatní se na vás zlobí soukromé věci, ale jste nespokojeni s celkovou situací.
Politika vás rozčiluje.
Rádi byste se zapojili, pomohli ostatním lidem, ale můžete tak málo.
- zdraví
Trpíte chronickou nemocí a cítíte se vyčerpaní a bez problémů.
Nicht Loslassen kvůli jejich vlastnímu zdraví je situace, která se často vyskytuje, protože ji lze jen zřídka změnit.
– Špatné chování
Neustále se obětujete, vykračujete pro druhé, jste nápomocní a rádi děláte druhým radost.
Vy na druhou stranu zaostáváte. Když se cítíte na dně, málokdy tam někdo je.
Tato nespravedlnost vás nepustí.
Proč se nemůžu pustit - Proto je to tak těžké?
Existuje mnoho důvodů, proč jste v těchto situacích a mysl přetrvává, což je tak nemocné.
Především je to kvůli vašemu vlastnímu postoji a obavám.
Obzvláště častý je pocit, že jsem si nic lepšího nezasloužil, například když je partner nespravedlivý.
Pokud jde o hlučné sousedy, možná vás bude trápit strach z konfrontace.
Nicht nechat jít, protože člověk nechce zapomenout na zesnulého, je také velmi častý.
Možná si myslíte, že si nezaslouží nemyslet na něj každý den a že ten člověk nakonec upadne v zapomnění, což vás velmi děsí.
Hodně lidí si to také říká Loslassen také znamená vzdát se vlastní osoby.
Nebo věříte, že máte lepší zaslouží si život a vytrvají ve vzdoru a hněvu vůči vaše nespravedlivá situace.
Mnoho důvodů pro „ne nechat jít" jsou téměř nevyčerpatelné.
Lidé se nemohou pustit - možné následky
Pokud jste uvízli v situaci, která vás neustále zaměstnává a ztrácíte sebe a své vlastní blaho Oko ztratit, objeví se příznaky, které by měly sloužit jako varování.
poruchy spánku a koncentrace možné následky.
Noční můry by také měly být varovným signálem, že se necítíte dobře psychicky. záchvaty paniky a Strach se šíří a cítíte sám bezmocný.
To není charakterní postoj, ale vychází ze situace, kterou nezvládnou a kterou nepustí.
Návykové chování může také možný následek setrvání v obtížné situaci, jako je dosažení láhve po ztrátě milované osoby.
Když se hlásí pocity nenávisti a neustálého vzteku a vy se nemůžete dostat ze špatné nálady, je to také varovné znamení něco změnit.
Jakmile znáte příčinu svého utrpení, položte si následující otázky:
- "Jsem za tuto situaci odpovědný?"
-"Můžu s tím něco udělat?"
- "Cítím se v této situaci dobře?"
- "Rád bych?"
Odpovědí na tyto otázky můžete najít způsob, jak se vzdát a vrátit se ke svému vlastnímu blahu.
Uvězněni ve svých obavách, osvoboďte se!
Sadhguru uvažuje o tom, že účelem meditace není jen přivést člověka do extáze, ale vytvořit „prostor“ mezi vámi a tím, co je vaše tělo a mysl.
Jakmile se to stane, je to konec utrpení.
Sadhguru německy
