Láska, která nepustí

Naposledy aktualizováno 7. září 2022 uživatelem Roger Kaufman

Jak se odpoutat a najít nová řešení

Láska, která nepustí – Pustit se je často jedním z nejtěžších úkolů, kterým musíme v životě čelit.

Všichni máme své vlastní důvody, proč je tak těžké se toho vzdát.

Můžeme se bát, že ztratíme kontrolu nebo nebudeme vědět, jak jít dál bez této osoby nebo věci.

Když se ocitnete v situaci, kdy si Loslassen musíte, ale nevíte jak, pak jste na správném místě.

V tomto článku vám dám několik tipů, jak se pustit a najít nová řešení.

Láska kdo nepustí - V tradiční řeči květin se říká:

"Jako čekanka se vždy obrací ke slunci, tak se nenechám ničím odvést od tebe, srdcem, tělem i duší ti lásku dej!"

Chronické střevní a žaludeční potíže – láska, která nepustí

Když už mluvíme o touze, která byla vštípena v nejútlejším dětství, být milován a krmen a být schopen donutit ostatní, aby tak činili.

Podprahová sebelítost a přát držení může také vést k zácpě a tvrdé stolici.

Jste přátelští, nápomocní Mensch se silným smyslem pro rodinu. O své blízké se skvěle staráte.

Ve své ochotě pomoci vám často odloží vlastní potřeby stranou a dokážete se pro toho druhého skutečně obětovat.

Protože máte silnou averzi k samotě, chcete lidi, které milujete milovat, pořád kolem tebe.

Vaše neustálá starost o štěstí a blaho druhých je však skutečná žádná charita, ale čistý sebeláska.

Můžete o sobě říci:

• Vždy myslím jen na dobro druhých;
• dělám sám sebe Starat se lidem, kteří jsou mi blízcí, se jim snažím pomáhat, kdykoli je to možné;
• Dávám dobře míněné návrhy, snažím se je všemi prostředky prosadit;
• Moje pocity jsou velmi zranitelné;
• Snadno se urazím, když někdo nedělá, co chci;
• já se bojím Věk být sám;
• Často vnucuji svou laskavost druhým a snadno se urazím, když je moje pomoc odmítnuta;
• Myslel jsem to dobře a teď mi ubližuješ;
• kde bys byl beze mě;
• Co jsem pro vás neudělal;
• co bys dělal beze mě;
• Kde je poděkování?
• Věřím, že mohu získat zpět to, co jsem udělal pro ostatní.

Pustit učit se hned: uvolněte veškeré ovládání krok za krokem.

Rodiče, kteří věří, že si zaslouží to, co si zaslouží Děti udělali, mohou si to znovu nárokovat, to je mylná představa, která nemá nic společného s pouštěním, učením.

Cíl je uvolnit se vnitřně i navenek, být flexibilní ve všech možných oblastech života. Pusťte se do starého a následujte rytmus života přizpůsobit.

Nejlepší je zapomenout na všechna ospravedlnění, vměšování a nároky na moc.

Jak možná víte, je to možné, ano, stejně jako zapomenutí jména, že?

Dávat, aniž byste něco očekávali nebo potřebovali na oplátku. Narodit se do sebe.

• Dávám bez požadavku;
• Uvolňuji, co jsem držel;
• respektuji je hraniční každý člověk;
• čerpám z plného;
• Nacházím v sobě bezpečí.

Láska, která nepustí – podpůrné metody, jak se naučit pustit, jsou:

• fyzická relaxační cvičení;
• masáže;
• dechová cvičení.

Fyzické relaxační cvičení

v této Video Wolfgang vám ukáže, jak můžete snížit stres pomocí několika jednoduchých cvičení.

Wolfgang nejprve vysvětluje, co se děje v těle, když jsme ve stresu.

A to na základě šavlozubého tygra v době kamenné. Při útěku nebo bojové situaci se v lidském těle uvolňují hormony adrenalin a kortizol.

Tyto hormony způsobují zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence.

A že se do krevního oběhu dostává více tuků a sacharidů. Vypne se trávení a imunitní systém.

samozřejmě děje se mnohem víc. Mimo jiné se zbystří i vaše smysly. Lidské tělo je na to připraveno důležitý Situace.

Fyzická aktivita, která po takové situaci následuje, v našem příkladu útěk nebo boj, způsobí opětovný rozpad hormonů.

Snad ne u šavlozubého tygra...

Přesně totéž se také děje heutekdyž jste ve stresu.

Vaše tělo uvolňuje adrenalin a kortizol. Nemusí se vždy jednat o život ohrožující situaci.

Velký rozdíl oproti situaci v době kamenné je v tom, že dnes po uvolnění hormonu nevykonáváme žádnou fyzickou aktivitu.

A hormony zůstávají v těle déle. A v nejhorším případě se dá průběžně rozšiřovat.

Můžete například jít běhat po stresové situaci. To taky funguje. Wolfgang vám ale ukáže program Qi Gong, který můžete použít ke snížení stresu.

Z pohledu Tradiční čínské medicíny (TCM) je ve stresových situacích vyžadován meridián srdce a meridián oběhového.

A energie ledvin, vaše životnost baterie je snížena.

Při úplném vyčerpání energie ledvin dochází k tzv. vyhoření.

Pět jednoduchých cvičení Qi Gong, které vám Wolfgang ukazuje, ovlivňuje přesně tyto meridiány: srdce, játra a ledvin.

Následně se seznámíte s akupunkturními body, pomocí kterých můžete prohloubit účinek cvičení: To více klidu, oběhové body a ledvinové body.

Samozřejmě můžete také stisknout tyto body před, během nebo po stresové situaci, aniž byste provedli pět cvičení.

Bavte se s naším programem Qi Gong pro Stres demontovat.

Zde je slíbený odkaz na náš kurz Qi Gong pro Anfänger (v němčině):

Prostě žít lépe

Pustit se do hypnózy – jak se pustit a najít nová řešení

Pusťte se a budujte relaxační reflexy – to je hypnóza – jako nechat jít – nápadyřešení a procesy kreativních změn se důsledně uvádějí do pohybu. Implementace: http://hypnosecoaching.ch

Doufám, že vám tento článek pomohl lépe pochopit, proč lpíme na lásce.