Naposledy aktualizováno 20. června 2023 uživatelem Roger Kaufman
Naučit se pustit – antistresové strategie, které fungují
V hektickém světě, kde je každodenní život často charakterizován stresem a napětím, všichni toužíme po způsobu, jak tento stres uvolnit a nalézt vnitřní klid.
Nechat jít je mocná praxe, která nám to může umožnit.
Je to umění osvobodit se od stresujících myšlenek, starostí a strachů a dosáhnout stavu klidu a vnitřní rovnováhy.
V tomto příspěvku prozkoumáme, jak se můžete naučit odpouštět Stres zaručen v každodenním životě zbavit se.
Od cvičení všímavosti až po restrukturalizaci vašeho mysl k vytváření zdravých hranic, objevíme praktické tipy a techniky, které vám pomohou snížit stres a žít uvolněnější a plnohodnotnější život.
Připraveni zbavit se stresu a vnitřní mír najít?
Pojďme začít!
Vtipným způsobem ukazuje Vera F. Birkenbihl v přednášce, jak si zaručuje stres v každodenním životě naučit se odpouštět.
hněv a stres poškozuje náš imunitní systém.
Možná chceš učit se stresu a profesionálním způsobem se zbavit vzteku v zájmu svého zdraví.
Pouhý pohled do obsahu ukazuje různé antistresové a antistresové metody, které jsou osvědčené v praxi.
- Jak si udržet racionální hlavu tváří v tvář stresu a HNEVU?
- Propuštění ve formě odpuštění;
- Jak se dostanu z oběti a dovnitř Pustit učit se a převzít zodpovědnost?
- Repertoár z Pustit učit se;
- Více Zeit pro každodenní život, k úspěchu;
- na bezpodmínečné Milovat;
- Poskytování bezohledného potěšení;
- Principy relativity psychiky;
- potíže a Stres jsou nakažlivé, rezonanční efekt.
Trénink úsměvu | Nejlepší antistresová metoda | Věra F. Birkenbihl | naučit se odpouštět
NEJLEPŠÍ lék na stres a vztek.
Vědecky podložené strategie pro vaše sebeřízení.
Vera F. Birkenbihl ukazuje řadu cest, jak se můžeme stát lepšími, úspěšnějšími a především šťastnějšími žít umět. Známý trénink úsměvu je jedním z nich natürlich do repertoáru 🙂
Budoucí žák com Andreas K. Giermaier
Méně UTRPENÍ - Více radosti - Proti STRESU | naučit se tančit | Věra F. Birkenbihl | naučit se odpouštět
Mnozí si myslí, že trpí stresem. To je však často jen jeden z mnoha faktorů. Nejdůležitějším faktorem je spíše to, že JIM CHYBÍ POŽITÍ Leben mít. Vera F. Birkenbihl jí dává HUMOR Strategie proti hněvu pro VÍCE RADOSTI v životě
Budoucí žák com Andreas K. Giermaier
Aktivujte hormony štěstí proti stresu | dotyk | Věra F. Birkenbihl | naučit se odpouštět
Hormony štěstí se uvolňují jednoduše tím, že jsme dotek. Často v životě je to těžké. Krize, neúspěchy, nemoc. co pomáhá? Vera F. Birkenbihl plně prohlašuje Humorjak uvolňujeme hormony štěstí a snižujeme hněv a stres.
Budoucí žák com Andreas K. Giermaier
Jak se teď nezbláznit | Nestaňte se obětí | proti vzteku | Věra F. Birkenbihl | naučit se odpouštět
Vera F. Birkenbihl ukazuje, jak se nestáváte OBĚTI ve stresujících dobách, ale jak můžete znovu získat MOC nad svým životem pomocí správných strategií šetrných k mozku https://LernenDerZukunft.com
Budoucí žák com Andreas K. Giermaier
Konečně se znovu DOBŘE VYSPÍTE Tyto pokyny POMÁHAJÍ | Věra F. Birkenbihl
Mnozí si myslí, že trpí stresem. To je však často jen jeden z mnoha faktorů. Nejdůležitějším faktorem je spíše to, že JIM CHYBÍ POŽITÍ Leben mít. Meditace může být jedním z nejlepších způsobů, jak... vnitřní síla vrátit se.
Budoucí žák com Andreas K. Giermaier
Kdo byla Vera F. Birkenbihl?
Věra Felicitas Birkenbihl (26. dubna 1946 Mnichov – 3. prosince 2011 Osterholz-Scharmbeck) byl německý trenér managementu a autor literatury faktu. Byla jedinou známou ženou mezi motivačními řečníky.
Vera F. Birkenbihl vystudovala psychologii a žurnalistiku v USA. Dcera osobního trenéra a manažerského konzultanta Michael Birkenbihl od roku 1969 vyvíjí techniky učení založené na výzkumu mozku.
V roce 1970 uspořádala první přednášky a semináře v USA a od svého návratu do Evropy v roce 1972 působila jako školitelka a autorka na volné noze. Naposledy žila v Osterholz-Scharmbeck.
Birkenbihlovi byl diagnostikován Aspergerův syndrom. Zemřela v Věk ve věku 65 let po plicní embolii.
V polovině osmdesátých let, Vera F. Birkenbihl získal větší slávu díky samostatně vyvinuté metodě studia jazyků, Birkenbihlova metoda.
To slibovalo, že se obejdete bez „nacpávání“ slovní zásoby. Metoda představuje konkrétní případovou studii učení přátelského k mozku.
Tento termín je podle jejích slov překladem termínu „brain friendly“ dovezeného z USA.
V seminářích a publikacích se zabývala tématy brain-friendly učení a výuky, analytického a kreativního myšlení, rozvoje osobnosti, numerologie, pragmatické esoteriky, mozkově specifických genderových rozdílů a budoucí životaschopnosti.
Na esoterická témata, o kterých se zmiňovala Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl založila nakladatelství a v roce 1973 Institut pro práci přátelskou k mozku. Kromě své 2004dílné show Kopfspiele, která byla vyrobena v roce 22, byla v roce 1999 expertkou na sérii Alpha. Perspektivy pro třetí tisíciletí lze vidět na BR-alpha.
Až do roku 2000 měl Birkenbihl dva miliony knih prodáno.
Až donedávna bylo jedním z jejích ústředních bodů téma hravého předávání znalostí a odpovídajících strategií učení (strategie učení mimo učení), které měly usnadnit studentům i učitelům praktickou práci.
Metodu mimo jiné vyvinula Seznam ABC.
Naučte se opouštět výroky
