Naposledy aktualizováno 26. září 2021 uživatelem Roger Kaufman
Ti, kteří neznají žádné starosti, prožijí život lépe
Jak žít bezstarostně
Zdá se, že lidé investují více času než kdykoli předtím Stres způsobit.
Když cítíte, že váš život ovládá strach, možná zjistíte, že se stáváte proaktivní relaxovat a také začít plýtvat životem místo toho, abyste si ho užívali.
Žijte bezstarostně, užívejte si život tam, kde vás tyto obavy nepletou.
Objevte, jak dobít baterky, zvládat stres a zůstat bezstarostní.
Uspořádejte si jinak pracovní dobu a svůj volný čas.
Život nemusí být nepořádek - bezstarostný život
Pokud chcete zjistit, jak jste ve svém každodenním žít mnohem bezstarostněji může být, je důležité udělat si čas na zábavu a udržet to tak.
Mnoho lidí organizuje svůj den kolem práce nebo instituce.
Shodnete se na nich podobným způsobem Zeit, plán důležitých věcí, které chcete udělat.
Pokud chcete žít bezstarostný život, může být příliš snadné využít volný čas, kdy nemusíte nic dělat.
Místo ladění Netflixu nebo konzumace irelevantních pořadů plánujete Lieber proaktivně vaše zotavení.
Naplánujte si rybářský výlet na následující víkend nebo si vyhraďte čas na strávení partnerského dne společně.
Vyzvěte se, čas na to zábava vyhrát.
Mějte plánovač, abyste mohli zůstat organizovaní a bezstarostní.
Poznamenejte si svá data a události pro každý den, abyste se mohli zaneprázdnit obtěžovat méně může.
Seznamte se s příjemnými lidmi
Prožijte den s lidmi, které byste rádi poznali, abyste si mohli život mnohem usnadnit a zpříjemnit, místo abyste si ho ztěžovali.
Pokud chcete být bezstarostní, je to důležité lidé být spolu, kteří mají typické cíle.
Volný čas by měl být velmi jednoduchý, ne dřina.
Nenechte se strhnout "blbci".
Vyzvěte pouze přátelství lidí, kteří se navzájem podporují a chtějí se dobře bavit s časem, který máte.
Takový pohled je nakažlivý.
Pokud jste v a Vztah tam, kde je malá svoboda být sám sebou, měli byste zvážit, zda to z vás nedělá člověka, kterým nechcete být.
Proměňte svou práci přímo na cestování.
I každodenní věci jako nakupování, řízení a také chození do práce by měl založit stranu v bezstarostném životě sein.
Když jdete ven a něco děláte, berte to jako nejdůležitější Zkušenostkteré chcete dnes udělat.
Pokud ano heute Pokud se nemůžete potápět na maledivských ostrovech, můžete to zkusit alespoň využít MHD!
Jít do supermarketu? Jděte jinou cestou, buďte kreativní
Stanovte si malé výzvy
Pořiďte pět snímků absurdních situací, které vidíte na procházce, a pošlete je na telefon lidem, se kterými jste v životě nemluvili.
Stačí jim poslat obrázek a říct: "Myslel jsem na tebe."
Proveďte úklid domu
Spiele Hudba a udělejte si ve své domácnosti zcela nové uspořádání.
Choďte ještě více ven
Některé výzkumné studie ukazují, že zvýšení množství přirozeného vitamínu D, který přijímáte ze slunečního záření, může zvýšit hladinu serotoninu a ve skutečnosti vám pomůže cítit se méně úzkostlivě a mnohem bezstarostněji.
I když nemáte konkrétní důvod být venku, vyzvěte se, vyjděte na slunce a dýchejte 15 nebo 20 minut denně. átmen.
To může udělat zázraky pro váš stav mysli.
Je těžké být bezstarostný, když jste uvolnění a nic neděláte.
Žijte a trénujte bezstarostně
Lehké cvičení může navodit pocit euforie, zlepšit stav mysli a pomoci vám, abyste se cítili mnohem uvolněnější.
Účinek cvičení, někdy označovaný jako „jogger's high“, je zdokumentovaný psychologický pocit.
Když máte v úmyslu jít běhat sami, cítíte se opravdu extra bezstarostně.
Zkuste si najít pravidelný cvičební program, který vám bude vyhovovat Leben harmonizuje.
Nemusíte se ponořit do maratonu
Zkuste si udělat rychlou 30-40minutovou procházku poté, co skončíte v práci, nebo začněte den procházkou, než začnete den.
Objevte cenově dostupné skupinové sportovní aktivity, které vás baví
Kromě výhod cvičení můžete zažít dobrodružství soutěžících a spřátelit se s některými jednotlivci.
Žijte bezstarostně a nic nedělejte:
- investovat čas, nedělat nic;
- Někdy to vyžaduje Leben výrazné oživení;
- Pokud opravdu chcete být bezstarostní, věnujte čas léčbě;
- Ležící na slunci uprostřed dne se studeným nápojem;
- Nenechte se nikým obtěžovat;
- číst knihu na gauči s horkým čajem;
- Rezervujte si lázeňský den;
- Inspirujte se na procházce;
Buď v klidu.
Bezstarostný život – mějte ho i tady Děti daleko před námi dospělými.
Opravdu povedený snímek, paráda Video ????
Jak tikají pětileté děti?
Věří Ali v Boha?
Jak to Catherine myslí? o lásce?
A jak se k tomu postaví Delias Leben svého nenarozeného bratra?
Tobias Lickes a David Hohndorf se s takovými otázkami vydávají do světa dětí a vydávají se na výpravu do školky plné divokých človíčků.
Při tom zkoumají své někdy zvláštní chování a snaží se zjistit logiku zakódovaných vzorců jednání těch nejmenších.
věř, Láska, Life: Jak děti tikají? | 7 dní | NDR
Bezstarostný život – příběhy pro děti
12 tipů, jak vrátit štěstí z dětství - bezstarostný život
Děti mají výhodu, pokud jde o to být plné života, bezstarostné a bezstarostné rád být. Ale s těmito 12 Tipy i vy můžete vrátit štěstí svého dětství.
12 tipů, jak vrátit štěstí z dětství
