naučit se opustit lásku

Naposledy aktualizováno 8. června 2022 uživatelem Roger Kaufman

Různé možnosti – vzdát se chyb a chyb v lásce

Nechal jsem tě projít světem, aniž bych soudil tvé činy.

Věci, které říkáte nebo děláte, nepovažuji za chybu nebo chybu, vidím, že existuje mnoho způsobů, jak se na náš svět dívat a prožívat jej.

Nenesu žádné soudy, protože kdybych vám upřel vaše právo na váš rozvoj, udělal bych totéž pro sebe a všechny ostatní.

Sandy Stevensonová

opustit lásku

Když vztah skončí, je to pro vás běžné bývalá láska projevte nadměrnou dávku nepřátelství – zvláště pokud jste nebyli tím, kdo se rozhodl to ukončit.

Možná jste se zpočátku cítili opravdu dobře, jako např Vztah vám pomohl posunout se vpřed.

Po chvíli si však uvědomíte, že to pro vás už neplatí, a také si nejste jisti, jak to říct někomu, koho milujete Loslassen a chcete jít dál ve svém životě.

Nežádoucí pocity ovlivňují vaši duševní a fyzickou pohodu – Wut souvisí i se srdečními chorobami – a jistě ovlivní vaše budoucí vztahy.

Rozpoznání těchto akcí jako nezdravých je první krok v procesu opuštění.

Pokud se snažíte najít odpověď související s tím, jak postupovat, jste aktuálně na správné cestě.

Dobrou zprávou je, že při zjišťování, jak pustit svého ex, můžete také zjistit, jak regulovat své pocity a skutečně sami sebe šťastnější může cítit.

Pokud se chcete naučit, jak někoho pustit, můžete najít jiné momenty a okolnosti, ze kterých si můžete dovolit přejít.

6 kroků, jak se zbavit bývalé lásky

1. Promluvte si s někým, komu důvěřujete

Když si necháte své pocity pro sebe, jen se zaseknete a potenciálně se změní ve strach.

Promluvte si s přítelem, členem rodiny nebo terapeutem, který vás podporuje, o tom, jak se skutečně cítíte, a nechte je, aby tu byli pro vás během vašeho dotazování.

2. Identifikujte sebeomezující přesvědčení

Kdy nápady jako „Nikdy nemůžu být sám“ nebo „Nikdy nenajdu někoho, kdo by mě miloval“, chápete, že omezujete představy, které vám jistě zabrání skutečně najít něco nového.

Změňte se s posilujícími myšlenkami jako „Jsem otevřen tomu, co pro mě prostor má připraveno“ a „Mám se rád a jsem hoden toho nejlepšího“.

To vám jistě pomůže pustit se beze strachu.

3. Drž se dál od sociálních médií

Naučit se, jak pustit někoho, koho milujete, je mnohem těžší, když se o něm neustále otevíráte.

Ačkoli sociální média jsou způsob, jak se spojit s ex Láska Zůstat v kontaktu je opakem toho, co potřebujete, když procházíte rozchodem.

Pokud se během procesu hojení budete držet dál od sociálních sítí, můžete vypnout a ne vždy vzpomínat na bývalého Láska připomenout.

4. Pokračujte sami

Das Pustit a odchod ze vztahu může být stresující.

Toto není čas na to, abyste se bili nebo ignorovali své touhy.

Pokud se budete chovat dobře a také si uděláte čas na to, abyste se do sebe zamilovali, uzdravíte se úplněji a možná budete zdravější, než jste byli před začátkem vztahu.

Užijte si masážní terapii nebo jinou relaxační aktivitu, zapojte se do rekreačních aktivit, které vás nutí rád a zaměřte se na hledání uspokojení, aniž byste se stali součástí páru.

5. Zaměstnejte se

Zůstat celý den v posteli a také se držet dál od dobrých a milovaných přátel Pustit a postupovat mnohem obtížněji.

Začněte svůj den povzbudivým ranním rituálem, který zahrnuje aktivity jako meditace, jóga nebo žonglování.

Vstaňte a nechte se hýčkat.

Staňte se dobrovolníkem pro zcela novou práci na pracovišti. Pozvěte blízkého přítele na oběd nebo drink.

Zůstat aktivní je bezpečný způsob, jak odvést mysl od rozchodu a nechat své rány zahojit.

6. Dejte si čas, abyste opustili svou bývalou lásku

I když chápete, jak jste někdo Loslassen že se vám líbí a dodržujete všechny kroky, nečekejte, že se hned budete cítit mnohem lépe.

Smutek je normální a musíte si dopřát potřebný čas, abyste své pocity procítili.

Dopřejte si empatii a nedovolte, aby na vás někdo tlačil, abyste se „jen přes to dostali“.

Opuštění velké lásky - konec vztahu - milující puštění

Im Video Katja řeší následující otázku: Jak nechám člověka, který mě miluje, a já ho nechám jít pozitivním způsobem? Jak se mohu naučit odpouštět?

vidět to pozitivní

Úspěšné řešení chyb

Dětské obrázky na téma bezpečnost