Naposledy aktualizováno 8. března 2024 uživatelem Roger Kaufman
Bezpodmínečná láska z pohledu nechat jít
Část 1 Osvědčené pouštění | Bezpodmínečná láska
Respektuji vaši cestu a vaše rozhodnutí, a to i jakýmkoli způsobem, který si zvolíte, abyste se naučili své lekce.
"Každý musí nést svůj vlastní osud, ale pouze svůj vlastní."
Osvědčené pouštění | Bezpodmínečná láska - tipy, jak to nechat jít
Něco, co nás jako lidské bytosti spojuje, je naše schopnost skutečně cítit nepohodlí.
Ať už je tato bolest fyzická nebo emocionální, máme ji všichni Zkušenostizranit se.
Odděluje nás však to, jak se s touto bolestí vypořádáme.
Jeden z nich nejlepší metodyzotavit se ze zranění znamená vzít si ponaučení ze scénáře a použít je k zaměření na růst.
Pokud si pamatujeme drž pevněPři přemýšlení o tom, co „mělo být“, můžeme zamrznout v nepříjemných pocitech a vzpomínkách.
Když to zkusíš, je to mučivé Zkušenost Chcete-li překonat, ale nejste si jisti, kde začít, zde je 5 návrhů, které vám pomohou nechat jít.
1. Vytvořte si pozitivní mantru, abyste mohli reagovat na nepříjemné myšlenky
Způsob, jakým vedete svou samomluvu, vás může buď dostat do pohybu, nebo se zaseknout.
Často mantra, do které vkládáte Časy emocionální nepohodlí, pomůže vám přeformulovat vaše myšlenky.
Například: "Nemůžu uvěřit, že se mi to stalo!"
Zkuste lepší frázi jako: „Mám to štěstí, abych mohl objevit zcela nový způsob života – takový, který je pro mě dobrý.“
2. Dělejte svou vlastní práci
Zaměřit se na sebe je zásadní.
Musíte si vybrat možnost řešení bolesti, kterou jste zažili.
Když si vzpomenete na osobu, která vám byla nepříjemná, vraťte se k tomu Tady a teď zpět.
Pak se zaměřte na něco, za co jste vděční.
Motivační citáty | 28 přísloví žije tady a teď
Motivační citáty | nároky žít tady a teď 🧩 ❤️🔥 🙋🏼
Důležité je zůstat tady a teď Úspěch -
Tady a teď citáty a motivační citáty je projekt od https://loslassen.li
Když rozpoznáte přítomný okamžik, jistě se stanete lepším Leben vést.
Mnoho lidí dovoluje své mysli přebývat v minulosti nebo přebývat v budoucnosti a zanedbávat ji v současné době žít.
Zapomeňte také na existenci ocenit a také být navždy vděčný.
Co kdyby ta minuta stačila?
Co se stane, když nad tvým bojovým štěstím bych?
A pod tvým nepohodlím skutečný mír?
Předpokládejme, že uprostřed všeho je Láska, co by se stalo potom?
Zkuste si z přítomného okamžiku udělat přítele.
Přijměte to jako součást dobrodružství.
Ale pokud tento klid opravdu necítíte, užijte si to a také vás nebaví přecházet od jednoho úkolu k druhému, přečtěte si toto tady a teď Zitat na žít lépe.
"Máte něco přidat nebo napište do komentářů?"
"Sdílejte video s někým, komu by to také pomohlo."
"Pokud si nechcete nechat ujít video, zanechte odběr."
Motivační citáty | 28 nároky žít tady a teď
"Pokud se vám video líbilo, klikněte na palec nahoru."
Naučte se opustit důvěru
3. Technika všímavosti
Čím více se můžeme soustředit na přítomný okamžik, říká Lisa Olivera, licencovaná manželka a rodinná terapeutka, tím menší dopad na nás má naše minulost nebo budoucnost.
"Když začneme být přítomni, naše zranění nad námi budou mít menší kontrolu a my máme mnohem více." Freiheitabychom si vybrali, jak chceme reagovat na naše životy,“ dodává.
4. Buďte k sobě jemní
Když na to poprvé zareagujete, nebudete mít trýznivou situaci Loslassen můžete udělat, je kritizovat sebe, je čas ukázat, že jste laskaví a znepokojení.
Vera F. Birkenbihl říká, že to vypadá, jako bychom se k sobě chovali, jako bychom se chovali k blízkému příteli, a nabídli sobě soucit.
„Zranění je nevyhnutelné a my nemusíme mít schopnost vyhýbat se nepohodlí; můžeme se však rozhodnout, že se k sobě budeme chovat laskavě a také láskyplně, když na tom nejvíce záleží,“ vysvětluje Vera F. Birkenbihl.
5. Přijměte, že se druhá osoba nesmí omlouvat
Čekání na omluvu od osoby, která vám ublížila, se jistě stane procedurou nechat jít snížit.
Pokud vám někdo ublíží, je to tak notwendigže se staráte o své vlastní uzdravení, což naznačuje, že přijímáte toho, kdo vám ublížil.
3 problémy, které můžete vyřešit pomocí THE WORK od Byron Katie | Ina Rudolph – Osvědčené pouštění | Bezpodmínečná láska
V tomto videu vám Ina Rudolph ukáže, jak vyřešit tři každodenní problémy pomocí THE WORK by Byron Katie může vyřešit:
1. Vyřešte automatizované vzorce akcí (0:23)
2. Pusťte se do problémů (1:35)
3. Najděte zdroj svých stresujících pocitů (5:25)
LitLounge.tv
