Ultima aghjurnazione u 26 di ghjugnu 2021 da Roger Kaufman
7 benefici per a salute è u benessere di a risata - pudete fà mi ride
Una di e migliori sensazioni nantu à u Pianeti hè a risata di u ventre arradicatu.
Pò riunisce e persone è sviluppà cunnessione eccezziunale.
Qualunque sia da pocu Ride à una risata di u ventre chì sferisce u latu pò cambià a temperatura di una stanza da una stranazza fresca à un ambiente cálido è familiar.
Ci hè digià tantu da ridere, una volta chì scopre, diventate addicted to find more, ma hè esattamente ciò chì i scientisti Dr. Lee Berk è Dr. Stanley Tan da u Loma Linda University veramente capitu in California.
Questi dui medichi anu veramente investigatu i benefici di a risa è ottennu risultati maravigghiusi.
Preparatevi, u vostru Ride per aumentà in modu chì diventate veramente addicted to it!
RISA Abbassa u vostru pressione sanguigna alta
L'individui chì anu abbassatu a so pressione sanguigna, ancu quelli chì cumincianu à i livelli normali, sò certi di fà cusì risicu ictus è ancu arrestu cardiacu.
Allora uttene u megliu video di YouTube, cercate u più divertente siti web è apprezzà a vostra medicina giggly.
LAUGHING riduce i livelli di l'hormone di stress è ansietà
Riducendu i livelli di l'hormone di tensione, site ancu riducendu l'ansietà è u stress chì vi affettanu corpu, affetta.
Inoltre, riducendu l'hormone di stress è ansietà pò purtà à più grande Sistema immune di u corpu.
Pensate solu: Ridendu mentre un cumpagnu di travagliu dice un scherzu divertente pò allevà u stress è l'ansietà di u ghjornu è migliurà i benefici per a salute di risata piacè.
Ridere ti fa andare i tuoi addominali
Unu di i benefizii di a risata hè chì pò aiutà à tonificà i vostri abs.
Quandu si ridi, i musculi in u to abdomen si allarganu è cuntrate, simili à esercite intenzionalmente i vostri abs.
Per d 'altra banda, i musculi chì ùn aduprate micca per riri avè una chance di cuntrate rilassatevi.
Incorporate risate in u vostru allenamentu ab è fate ottene un abs tonu assai più piacevule.
LAUGHING migliurà a salute è u benessere di u vostru core
Chuckles sò un grande allenamentu di cardio, soprattuttu per quelli chì ùn sò micca capaci di realizà diverse altre attività fisiche per via di ferita o malatia.
Hè u vostru core pumping è brusgia una quantità paragunabili di calori per ora cum'è una caminata lenta à moderata.
Also, ride u vostru core drittu in salute è benessere.
Facendu ridere aumenta i vostri cellule T
E cellule T sò cellule specializate di u sistema immune di u corpu chì aspettanu solu in u vostru corpu per esse attivatu.
Quandu ridi, attivate e cellule T, chì aiutanu rapidamente à cumbatte a malatia.
Quandu avete sentu l'iniziu friddu di un friddu, a vostra strategia per evità a malatia deve esse aduprà a risa.
LAUGHTER attiva u lanciu di endorfine
L'endorfine sò quelli naturali analgesici di u corpu.
Ridendu, pudete liberà l'endorfine, chì ponu aiutà à allevà u dulore persistente è fatevi sentu bè induve site.
Facendu ridere crea un sensu basicu di salute
A risata pò aumentà u vostru sensu generale di salute.
I prufessiunali medichi anu truvatu chì l'individui cù una prospettiva favurevule di a vita tendenu à esse megliu à e cundizioni di cummattimentu cà l'individui chì tendenu à esse particularmente sfavore. cusì surrisu ride è campà più longu !
Amparate l'umore 😂 Facendu ride l'altri 😂
Cumu pudete ottene una bona Humor sviluppà è fà ridere l'altri ?
Fighjendu nantu à i dui fatturi essenziali: u cuntenutu è a consegna In questu video, amparate più nantu à i sei tipi di umore più cumuni:
1. Esaggerazioni
2. Ingannatu
3. Puns
4. Ventu
5. Ironia
6. Imitazione
Puderete ancu amparà cumu megliu presentà un scherzu.
I fatturi più impurtanti sò:
1. Pigliate l'attenzione di u vostru audience
2. Propiu unu cunfidendu lingua di corpu è tonu di voce
3. Abbinate u vostru umore à u vostru audience
4. Fà Pause, per dà à a ghjente tempu per piglià u scherzu
5. Siate assai specifichi. Questu solu hè estremamente divertente
6. Esperimentu - A pratica rende perfetta
Uni pochi esempii di comici famosi in u mondu:
Esagerazione - Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Misdirection - Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
Specificità - Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
source: Limone logicu
Birkenbihl HUMOR in a nostra vita | Cumu a risata ci rende più sani amparà à cuntà scherzi retorica
A leggendaria conferenza di Birkenbihl nantu à HUMOR in una nova versione, cumprese etichette di salto è una sessione di dumande è risposte separata Venite in u gruppu https://www.facebook.com/groups/47134…
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source: Amparera di u futuru Andreas K. Giermaier
mi pò fà ride Sapete un bellu video di risa. Per piacè postà quì sottu in i cumenti!
