Ultima aghjurnata u 4 d'Agostu 2021 da Roger Kaufman
Questi cunsiglii mi renderanu più cunfidenti
Cumu diventeraghju più cunfidendu in sè stessu, significa sviluppà un sentimentu per i mo propri punti di forza è debule?
Questu crea a pussibilità di accettà i dui cum'è parte di a persunalità.
Per più fiducia in sè stessu, prima cercate u mutivu di u vostru dubbitu di sè stessu.
Se pensate chì avete difetti fisichi o di caratteru, vi trattà cun elli.
Hè impurtante di fucalizza nantu à e qualità pusitivi.
Perchè soffre di una bassa autoestima?
quantu Sò diventatu più cunfidendu? – Ti soffre di una debule autocoscienza, Ci sò diverse ragioni per questu.
Per esempiu, vi sentite incòmode cù a vostra apparenza.
Patrunu di una mancanza di prestazioni in u prufissioni o a vita di ogni ghjornu ?
Questu vi dà un feedback negativu da u vostru ambiente suciale, chì afecta ancu a vostra autoestima.
Se sente a necessità di diventà più sicura di sè stessu, vi impegnate intensamente cù u vostru sumiglia è e so proprietà à parte?
Dipende pusitivu è negativu Fattori à cunsiderà, postu chì a vostra individualità hè custituita da i dui.
Prima pensate à ciò chì u vostru soffrenu.
Ci sò dui causi basi: cundizioni internu è esterni.
I fatturi internu includenu, per esempiu, tratti di caratteru chì vi disturbanu o chì i vostri cumpagni umani neganu.
Per esempiu, vi sentite chì ùn site micca assai assertivu o troppu timido.
Se luttate cù fatturi esterni, questi sò, per esempiu, a vostra apparenza esterna.
Forsi vi sò afflitti da prublemi di figura o di a pelle o avete segni di nascita evidenti. A bassa autoestima spessu deriva da quelli negativi precedenti sperienza.
I rimproveri da i genitori, i scherzi da i cumpagni di classe o i rimproveri da i patroni deterioranu l'autopercepzione.
In particulare, a critica di u cumpagnu di a so propria persunalità pò purtà à un forte dubbitu perchè Soffri di bassa autostima se:
- evita u cuntattu cù l'omi umani;
- I vostri rializazioni è Avè locu dubbitu
- Custamenti interrugati è discutendu cù e vostre decisioni;
- A vostra attitudine diventa timida è riservata;
- Ùn avete micca atrevi à sprime a vostra opinione in presenza di l'altri.
Cumu rinfurzà a vostra fiducia in sè stessu?
À u vostru per rinfurzà a fiducia in sè stessu, aiuta à analizà a vostra persunità. In un minutu tranquillu pensate à i sbagli è i punti debuli.
Pruvate di ottene questu perdona. Se cundannate i vostri difetti esterni o di caratteru, solu una fiducia superficiale in sè stessu sorge.
Questu solu copre l'insecurità interna. Vi vene cum'è arrogante à quelli chì vi circundanu. Dunque, capisci chì i sbagli sò parti di u sviluppu di a personalità.
Ricunniscenza di i vostri difetti è accettate aumenta l'autostima.
Questu aumenta a vostra fiducia in sè stessu, un elementu basu di fiducia in sè stessu. Per cunsulidà questu, andate ancu oltre u vostru persunale Limiti.
Forzati à esce da a zona di cunfortu di l'introvertitu. Interagisce attivamente cù i vostri cumpagni umani.
Questu include, per esempiu, fà richieste è affirmà a so opinione.
A truvate difficiule ?Per truvà argumenti o risposte veloci, passa per a conversazione parechje volte in a vostra mente.
E ripetizioni vi dà fiducia.
Supportanu a vostra apparenza in una vera cunfrontu.
A fiducia in sè stessu vene da l'amore di sè stessu - cumu diventeraghju più cunfidenza in sè stessu
Per chì i vostri cumpagni umani vi apprezzà, duvete rispettà è apprezzà sè stessu.
Quì significa l'amore di sè stessu micca, cecu circa fehler di trascurari Piuttostu, accettate cum'è parte di a vostra persunità. Pesa i pusitivi è negativi in modu obiettivu.
Questu vi insegnerà l'autorispettu, chì hè ancu a basa di l'autoconfianza.
In più di accettà i punti debuli, hè impurtante di dimustrà i vostri punti di forza è u vostru orgogliu in elli.
Accetta cumplimenti da l'amichi è i culleghi senza teme di abusi sottili.
Inoltre, u rispettu di sè stessu include permette di avè a so propria opinione. Um più cunfidenti per diventà, devi dì micca.
Praticà questu in situazione di ogni ghjornu prima, prima di difende vehementamente a vostra opinion in un argumentu.
Eserciziu di l'ipnosi - Cumu diventeraghju più cunfidendu in sè stessu?
Publicatu u 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
autoipnosi è l'eserciziu di l'ipnosi - per rinfurzà l'autoconfianza è l'assicuranza di sè.
http://hypnosecoaching.ch
Puderete esse surprised quantu faciule questu hè eserciziu di ipnosi hè. Mi dumandu s'ellu vi permetterete di mette in cuntattu cù e vostre risorse internu. Questu hè un esercitu di ipnosi classicu è Ericksonian.
Implementazione: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Musica musica: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Meditazioni Organiche Dui Kevin Mac Leod - Serenità
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