Ultima aghjurnazione u 20 di ghjugnu 2023 da Roger Kaufman
Amparate à lascià - strategie anti-stress chì travaglianu
In un mondu freneticu induve a vita di ogni ghjornu hè spessu carattarizata da u stress è a tensione, tutti bramamu un modu per liberà stu stress è truvà a pace interna.
Lascià hè una pratica putente chì pò permette di fà cusì.
Hè l'arti di liberà da i pinsamenti stressanti, preoccupazioni è paure è di ottene un statu di serenità è equilibriu internu.
In questu post esploreremu cumu pudete amparà à lascià andà Stress garantitu in a vita di ogni ghjornu sbarazzà si di.
Da esercizii di mindfulness à ristrutturazione di u vostru cuntata per creà frontiere sani, scopreremu cunsiglii pratichi è tecniche per aiutà à riduce u stress è campà una vita più rilassata è soddisfacente.
Pronta à lascià u stress è pace interiore truvà?
Cuminciamu !
In una manera umoristica, Vera F. Birkenbihl mostra in una cunferenza cumu si guarantisci u stress in a vita di ogni ghjornu amparà à lascià.
guai è u stress dannu u nostru sistema immune.
Forse vulete amparà u stress è lascià a rabbia in modu prufessiunale per a vostra salute.
Basta un ochju à a tavola di cuntenutu mostra i diversi metudi anti-stress è anti-stress chì sò stati pruvati è pruvati in pratica.
- Cumu mantene un capu raziunale in faccia à u stress è ANGRY?
- Lascià andà in forma di pirdunu;
- Cumu possu esce da a vittima è in Lasciate andà amparà è piglià a rispunsabilità?
- U repertoriu di Lasciate andà per amparà;
- di più Zeitler per a vita di ogni ghjornu, versu u successu;
- à incondizionatu Amore;
- Dà un piacè senza vuluntà;
- I Principii di Relatività di a Psiche;
- prublemi è Stress sò contagiosi, l'effettu di risonanza.
Smile Training | U megliu mètudu anti-stress | Vera F. Birkenbihl | amparà à lascià
U BEST rimediu per u stress è a rabbia.
Strategii sustinuti scientificamente per a vostra autogestione.
Vera F. Birkenbihl mostra una quantità di modi in quale pudemu diventà megliu, più successu è, soprattuttu, più felice. war pò. A furmazione di sorrisu cunnisciuta hè unu di elli natürlich in u repertoriu 🙂
Studiente futuru com Andreas K. Giermaier
Meno SFRENZA - Più gioia - Anti STRESS | amparà à ballà | Vera F. Birkenbihl | amparà à lascià
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Quale era Vera F. Birkenbihl ?
Vera Felicitas Birkenbihl (26 aprile 1946 in Munich - 3 dicembre 2011 in Osterholz-Scharmbeck) hè statu un furmatore di gestione tedescu è autore di non-fiction. Era l'unica donna cunnisciuta trà i parlanti motivatori.
Vera F. Birkenbihl hà studiatu psiculugia è ghjurnalismu in i Stati Uniti. A figliola di l'addestratore persunale è u cunsigliu di gestione Michael Birkenbihl hà sviluppatu tecniche di apprendimentu basate nantu à a ricerca di u cervellu da u 1969.
In u 1970 hà datu i so primi cunferenze è seminarii in i Stati Uniti è da u so ritornu in Auropa in u 1972 hà travagliatu cum'è formatrice è autore freelance. L'ultima volta hà campatu in Osterholz-Scharmbeck.
Birkenbihl hè stata diagnosticata cù u sindromu di Asperger. Hè morta in fondu 65 anni da una embolia pulmonaria.
À a mità di l'anni 1980, Vera F. Birkenbihl hà guadagnatu una fama più grande per mezu di un metudu auto-sviluppatu di l'apprendimentu di a lingua, u metudu Birkenbihl.
Questu hà prumessu di passà senza vucabulariu "cramming". U metudu rapprisenta un studiu di casu concretu di l'apprendimentu favuritu di u cervellu.
In e so parolle, stu terminu hè una traduzzione di u terminu "brain friendly" impurtatu da i Stati Uniti.
In seminarii è publicazioni, hà trattatu i temi di l'apprendimentu è l'insegnamentu amichevuli di u cervellu, u pensamentu analiticu è creativo, u sviluppu di a personalità, a numerologia, l'esoterismu pragmaticu, e differenze di genere specifiche per u cervellu è a viabilità futura.
Nantu à i temi esoterichi hà riferitu Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl hà fundatu una casa editrice è, in u 1973, l'Istitutu per u travagliu Brain-Friendly. In più di u so spettaculu di 2004 episodi Kopfspiele, chì hè statu pruduttu in u 22, era un espertu in a serie Alpha in u 1999. Perspettivi per u terzu millenniu pò esse vistu nantu à BR-alfa.
Finu à l'annu 2000 avia Birkenbihl dui milioni di libri vendu.
Finu à pocu tempu, unu di i so punti focali era u tema di u trasferimentu di cunniscenza ludica è e strategie di apprendimentu currispundenti (strategii di apprendimentu senza apprendimentu), chì eranu destinati à fà u travagliu praticu più faciule per i studienti è per i prufessori.
Frà altre cose, hà sviluppatu u metudu Lista ABC.
Amparate à lascià i detti
