Ultima aghjurnata u 26 di settembre di u 2021 da Roger Kaufman
Quelli chì ùn cunnosci micca preoccupazioni passanu a vita megliu
Cumu campà senza preoccupazione
A ghjente pare chì investisce più tempu chè mai Stress a causa.
Quandu senti chì a paura regula a vostra vita, pudete truvà diventà proattivu rilassate è ancu cuminciate à perdi a vostra vita invece di piacè.
Vive senza preoccupazioni, gode di a vostra vita induve queste paure ùn vi cunfondenu micca.
Scopre cumu ricaricate e batterie, gestisce u vostru stress è stà senza preoccupazioni.
Organizà e vostre ore di travagliu è u vostru tempu di divertimentu in modu diversu.
A vita ùn deve esse un mess - una vita spensierata
Sè vo vulete sapè cumu si in u vostru ghjornu vive assai più spensierata pò esse, hè impurtante per fà u tempu per piacè è mantene cusì.
Parechje persone urganizà a so ghjurnata intornu à u travagliu o l'istituzione.
Avete d'accordu nantu à elli in una manera simile Zeitler, u calendariu per e cose impurtanti chì vulete fà ancu.
Sè vo vulete campà una vita spensierata, pò esse troppu faciule d'utilizà u tempu liberu quandu ùn avete micca bisognu di fà nunda.
Invece di sintonizà Netflix o cunsumà spettaculi irrilevanti, pensate piuttostu proattivamente a vostra ricuperazione.
Configurate u vostru viaghju di pesca per u weekend dopu, o riservate tempu per passà a ghjurnata di u vostru cumpagnu inseme.
Sfida sè stessu, tempu per divertimentu per vince.
Mantene un pianificatore per pudè stà urganizatu è senza preoccupazione.
Scrivite e vostre date di scadenza è avvenimenti per ogni ghjornu in modu chì pudete tenete occupatu fastidiu menu pò.
Incuntrà persone simpatiche
Passate u ghjornu cù e persone chì vulete cunnosce per pudè rende a vostra vita assai più faciule è più piacevule invece di rende più difficiule per sè stessu.
Se vulete esse senza preoccupazione, hè impurtante populu esse inseme chì anu scopi tipici.
U tempu liberu deve esse assai simplice, micca un travagliu.
Ùn lasciate micca "imbecilli" trascinà.
Sfide solu l'amicizia di e persone chì sustenenu l'altri è volenu passà un bonu tempu cù u tempu chì avete.
Stu tipu di perspettiva hè contagiosa.
Sì in a rapportu induve ci hè pocu libertà per esse sè stessu, duvete cunsiderà s'ellu vi face una persona chì ùn vulete micca esse.
Trasforma i vostri travaglii direttamente in viaghju.
Ancu e cose di ogni ghjornu cum'è shopping, guidà è ancu andà à u travagliu duverebbe crià una festa in una vita senza preoccupazione esse.
Quandu surtite è fate qualcosa, trattate cum'è u più significativu Prufessionechì vulete fà oghje.
Si tù heute auf Se ùn pudete micca immerse in l'isule Maldive, pudete almenu pruvà cù u trasportu publicu!
Per andà in u supermercatu? Pigliate una strada diversa, sia creativa
Ponevi picculi sfide
Pigliate cinque ritratti di situazioni assurde chì vedete in u vostru caminu è mandateli nantu à u vostru telefunu à e persone chì ùn avete micca parlatu in una vita.
Basta à mandà a stampa è dì: "Pensu à voi".
Fate una pulizia di casa
ghjochi Musica è fà un arrangiamentu tutale novu in a vostra casa.
Andate fora ancu di più
Certi studii di ricerca mostranu chì l'aumentu di a quantità di vitamina D naturale chì riceve da a luz di u sole pò aumentà i vostri livelli di serotonina è veramente aiutanu à sente menu ansioso è assai più spensieratu.
Ancu s'ellu ùn avete micca una ragione specifica per esse fora, sfida à esce à u sole è respira per 15 o 20 minuti à ghjornu. per respira.
Questu pò fà meraviglie per u vostru statu di mente.
Hè difficiuli di esse spensierati quandu site rilassatu è ùn fate nunda.
Vive è furmà senza preoccupazioni
L'eserciziu ligeru pò induce un sensu di euforia, migliurà u vostru statu di mente, è vi aiutanu à sentu assai più ligeru.
In ocasu chjamatu "jogger's high", l'effettu di l'esercitu hè una sensazione psicologica documentata.
Quandu avete intenzione di andà à jogging solu, vi sentite veramente senza preoccupazione.
Pruvate di truvà un prugramma di eserciziu regulare chì và cù u vostru war armonizza.
Ùn avete micca tuffà in una maratona
Pruvate solu di fà una caminata rapida di 30-40 minuti dopu avè finitu u travagliu per u ghjornu, o cuminciate a vostra ghjurnata cù una caminata prima di principià u vostru ghjornu.
Scopre l'attività sportiva di gruppu assequible chì ti piace
Pudete sperimentà l'avventura di i cuncurrenti è fà amicizia cù alcune persone à fiancu à i benefici di l'eserciziu.
Vive senza preoccupazione è ùn fà nunda:
- investisce u tempu, ùn fate nunda;
- Calchì volta hè bisognu war una ricuperazione significativa;
- Sè vo vulete veramente esse spensierati, pigliate u tempu per trattà sè stessu;
- Stendu in u sole à mezu à u ghjornu cù una bevanda fridda;
- Ùn lasciate chì nimu vi disturba ;
- leghje un libru nantu à u lettu cù un tè caldu;
- Riserva un ghjornu di spa;
- Inspiratevi in una caminata;
Basta rilassate.
A vita senza cura - avete ancu quì Kinder assai avanti di noi adulti.
Un snapshot veramente successu, grande Video 🙂
Cume sò i zitelli di cinque anni?
Ali crede in Diu?
Cumu pensa Catherine ? circa l'amore?
È cumu si face Delias ? war di u so fratellu nascitu ?
Tobias Lickes è David Hohndorf partenu in u mondu di i zitelli cù dumande cum'è queste è imbarcanu in una spidizioni à un kindergarten pienu di picciotti salvatichi.
Fendu cusì, esploranu u so cumpurtamentu à volte peculiare è pruvate à scopre a logica daretu à i mudelli codificati d'azzione di i zitelli.
crede, Liebe, Vita : Cumu i zitelli tick ? | 7 ghjorni | NDR
A vita senza cura - storie di i zitelli
12 cunsiglii per rinvià a felicità di a vostra zitiddina - una vita spensierata
I zitelli anu u vantaghju quandu si tratta di esse pienu di vita, senza preoccupazione è glücklich esse. Ma cù questi 12 Tips tù dinù pò purtà daretu à a felicità di a vostra zitiddina.
12 cunsiglii per rinvià a felicità di a vostra zitiddina
