Ultima aghjurnata u 13 d'Agostu 2023 da Roger Kaufman
Un gruppu d'auto-aiutu discute fobie
Sketch Divertente nantu à Lascià e Fobie - Video via Carsten Hoefer
Più divertente Sketch di e fobie : lascià e fobie
Immaginate una stanza induve un gruppu di supportu per e persone cù e fobie più strane si scontra.
À mezu à a stanza ci hè una sedia viota, u "tronu di fobia". Tutti quelli chì circa a so fobia Se vulete parlà, pigliate un postu nantu à questu.
Participanti:
- Anna - hè a paura di calzini di lana.
- Ben - hà paura di i zitelli chì ridenu.
- Clara - ùn s'attenta à lampà.
- David - panicu nantu à i palloncini.
Terapista: Hallo inseme ! Chi di voi voli heute auf principià è vi dicu di a vostra settimana?
Anna: (cù una voce tremula) Eri ind’è i grandi magazzini è in ogni locu... calzini di lana !
Ben: ùn Preoccupazioni, Anna. Sò solu calzini.
Claire: Aghju pruvatu à ùn lampassi micca durante u weekend. I mo ochji mi sentu cum'è carta vetrata !
Davìdiu: (Mostra fieru un palloncino) L'aghju trovu oghje. Pensu chì puderia affruntà a mo paura oghje.
Terapista: Bravu, David ! Cumu ti senti avà ?
Davìdiu: Paura... Ma aghju u pallone. Chì conta, nò ?
Ben: Megliu cà una risata Puericultura, o ?
Claire: Aghju lampatu in u sinemà ! È nimu hà nutatu. Era stupente!
Anna: Aghju ancu purtatu calzini di lana oghje !
U gruppu scoppia in risa. Tutti capiscenu chì sò cun i so picculi passi ùn sò micca solu.
Questa presa umoristica nantu à e fobie pò ricurdà chì hè bè di affruntà e vostre paure lentamente.
U sustegnu hè chjave. Ùn si tratta micca di quantu rapidamente superate e vostre paure, ma piuttostu chì affruntate è cun elli ogni ghjornu diventa un pocu più bravu.
Cosa hè una fobia?
A fobia hè un timore eccessivu è spessu irrazionale di un ughjettu, situazione o attività chì generalmente presenta pocu o nimu periculu propiu.
Evite e persone cù fobie spessu affruntà attivamente e cose o situazioni chì teme o suppurtà cù paura intensa o panicu.
Se a fobia ùn hè micca trattata, pò avè un impattu significativu in a vita di ogni ghjornu war è a qualità di vita di a persona affettata.
Fobie pò esse divisu in diverse categurie:
- Fobie specifiche o simplici: Quessi sò teme di cose o situazioni specifiche, cum'è: Per esempiu, alture (acrofobia), spiders (arachnofobia) o volanti (aviofobia).
- Fobia suciale (o disordine d'ansietà suciale): Questa hè una paura eccessiva di situazioni in quale unu puderia esse osservatu, ghjudicatu o criticatu da l'altri. Quelli affettati spessu evitanu situazioni suciali o suppurtà cù un timore intensu.
- Agorafobia: Un timore di i lochi o situazioni da quale puderia esse difficiule o imbarazzante di scappà, o da quale l'aiutu seria difficiuli di ottene s'ellu avia un attaccu di panicu. Questu pò include lochi cum'è a folla, u trasportu publicu, o solu a casa di una persona.
I causi di fobie ponu esse diverse è varienu da l'esperienze traumatiche à i fatturi genetichi o cumpurtamenti amparati.
Fortunatamente, i fobii sò spessu trattati cun successu cù terapie cum'è terapia cognitiva cumportamentale, desensibilizazione o medicazione.
Innò, questu ùn hè micca un altru sketch per abbandunà e fobie, ma una tecnica per scunfighja una fobia in 5 minuti.
Superate rapidamente e fobie è cunquistà e paure: Quì amparate una tecnica psicologica simplice chì vi aiuterà à mette i vostri paure sottu à cuntrollu in 5 minuti!
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FAQ nantu à a fobia
Cosa hè una fobia?
A fobia hè un timore intensu, spessu irrazionale di un oggettu particulari, situazione, o attività chì generalmente presenta pocu o nimu periculu propiu.
Chì sò i tipi più cumuni di fobie?
I tipi più cumuni sò fobii specifichi (per esempiu, timore di spider o alture), fobia suciale (paura di situazioni suciali o ghjudiziu), è agorafobia (paura di lochi o situazioni da quale puderia esse difficiule di scappà).
Cumu nascenu fobie?
I fobii ponu nasce da una cumminazione di fatturi genetichi, neurobiologichi è ambientali, cumprese avvenimenti traumatici.
Cumu sapè s'ellu aghju una fobia?
Sì avete un timore intensu è irrazionale di un oggettu particulari, attività o situazione chì avete attivamente evità o chì provoca ansietà significativa in voi, pudete avè una fobia. Tuttavia, un diagnosticu precisu deve esse fattu da un prufessiunale.
Cumu sò trattati i fobii?
I fobii sò spessu trattati cù terapie cum'è a terapia cognitiva cumportamentale, a desensibilizazione o a terapia d'esposizione. In certi casi, a medicazione pò ancu esse utile.
Sò fobie ereditarie?
Ancu s'ellu ùn hè micca ereditatu direttamente, una predisposizione genetica à i disordini d'ansietà pò esse in e famiglie.
I zitelli ponu sviluppà fobie?
Iè, i zitelli ponu sviluppà fobie, spessu in risposta à l'avvenimenti traumatichi o imitandu i teme di i so genitori o caregivers.
Chì ghjè a diffarenza trà un timore normale è una fobia?
Mentre chì i paure nurmali si trovanu in risposta à e minacce reali è sò generalmente tempuranee, i fobii sò spessu più intensi, irrazionali è teme longu di l'uggetti o situazioni chì ponenu pocu o nisuna minaccia vera.
E fobie ponu esse guarite?
Iè, assai persone cù fobie ponu sperimentà miglioramenti significativi o ancu guariscenza cumpleta di i so sintomi cù a terapia approprita.
Induve possu uttene aiutu se pensu chì aghju fobia?
Se pensate chì avete una fobia, duvete cunsultà un psicologu, psichiatru, o un altru specialista chì hà sperienza in trattà i disordini d'ansietà.
Di solitu ghjunghjenu à u core di a materia abbastanza bè, in particulare u timing hè ghjustu. Ancu un classicu da i 5: "Errori di parlà" http://www.youtube.com/watch?v=_aprEQaRuZ8
Questu hè veramente ridiculu! U video hè veramente fantasticu ** RIDE **