Ultima aghjurnata u 4 d'ottobre di u 2021 da Roger Kaufman
Lasciate andà - Iè, finalmente hè u tempu di piglià pause
Veramente divertente cumu stu gattu si mette à l'aise nantu à u teclatu 🙂
Cat dorme daretu à u teclatu
source: giacenatu
L'impurtanza di i pause
Per stà cuncentratu, hè veramente impurtante di piglià una pausa malgradu tuttu u travagliu urgente.
Pò esse una pausa di 10 minuti, una pausa più longa, ma ancu una pausa cum'è una (corta) vacanze.
Hè tuttu ciò chì fate o ùn fate micca durante quella pausa.
Immaginate chì avete scurdatu di un nome, pruvate disperatamente di ricurdà u nome, ma ùn pudete micca ottene u denominatore cumunu.
l'avete rinunziatu - duvete fà
Un pocu più tardi pigliate una breve pausa è avete una bevanda di tè tranquillamente, site cumplettamente rilassatu.
Di colpu, da nulla, u nome scurdatu vi torna cum'è un lampu.
Esattamente, questu hè u putere elementale di pause.
U valore di i pause
Quandu avete travagliatu nantu à un prublema cumplessu, o quandu avete sentu chì avete troppu da fà, vi dite chì ùn avete micca tempu per una pausa manca.
Tuttavia, a ricerca hà dimustratu chì piglià pause hè bonu per voi è per voi Arbeiter pò esse estremamente utile.
I micro breaks, lunch breaks è più longu sò stati dimustrati per avè un impattu pusitivu nantu à l'efficienza.
I pause regularmente aumentanu u vostru rendimentu.
Mentre piglià u tempu di u ghjornu di u travagliu ùn hè micca cusì ovvi cum'è piglià una vacanze, a ricerca hà daveru scupertu benefici significati.
I studii anu dimustratu chì piglià pause pò minimizzà o prevene a tensione è aiutanu à mantene a prestazione in tuttu u ghjornu.
Un studiu di ricerca da Korpela, hà truvatu chì piglià pause di pranzu da u travagliu aumenta l'efficienza di u travagliu è pò ancu riduce a fatigue.
Inoltre, un annu dopu hè statu scupertu chì a vitalità è i livelli di rendiment aumentanu cù u tempu.
A rilassazione è ancu i pause suciali anu dimustratu per esse particularmente utili.
Piglià una pausa per rilassate pò prumove a ricuperazione ristabilisce i vostri sistemi nervosi mentali è psicologichi à u so vechju standard.
I pause suciali, cum'è a chat cù i pari, sò ancu dimustrati per esse benefizii.
L'interazzione suciali vi permettenu sperienza per sparte è per sentenu parte di una squadra.
Stu sensu di cunnessione durante una pausa mostra una associazione favorevule cù u sensu di ricuperazione dopu a pausa.
I pause sò stati dimustrati per esse cruciali per a ricuperazione di l'ansietà, chì à u turnu pò migliurà a vostra efficienza.
Cunsiglii per assicurassi di piglià pause
Se vi trovate persu in u vostru travagliu o veramente frustratu chì qualcosa ùn va micca bè, eccu alcuni cunsiglii chì vi incuraghjenu à fà un passu di rutina è ricaricà e vostre batterie.
Accordate nantu à i tempi di pausa cù i vostri culleghi è aiutatevi à mantene i tempi di pausa accunsentiti.
Pone una alarme in u vostru telefunu per dì di piglià una pausa.
Sviluppà una strategia per fà qualcosa chì ti piace durante a pausa - l'aspettativa di satisfaczione certamente vi inspirerà à persevere finu à a pausa.
Focus nant'à ogni tipu di benefiziu chì sperimentate quandu fate una pausa - questu vi resta in memoria è vi inspirerà à piglià pause in u futuru.
Daniela May - Fate una pausa - bella canzone
Piglià una pausa di tantu in tantu hè solu parte di a vita di ogni ghjornu !
Sfurtunatamente, ci scurdemu di questu una volta è più volte è ci dumandamu perchè ci manca qualcosa.
U rifornimentu hè maravigliu quandu diventa tranquillu intornu à noi è pudemu vultà in noi stessi è u nostru Creatore. #fate una pausa più spessu
Daniela May
I pause sò impurtanti - A cosa più impurtante quandu dicenu scherzi
Ciò chì vale per i scherzi vale ancu per a vita di ogni ghjornu war.
Hè perchè Pause impurtante!
Certi sò in una pausa furzata.
O travagliu di pocu tempu. Nisuna pausa vuluntaria.
Allora e pause ùn sò micca sempre belle. Ma qualchì volta necessariu.
Puderia senza una pausa Humor cum'è ùn respira micca.
Nisuna risa senza pause.
Dà à i vostri ascoltatori una pausa per lascià u scherzu affundà.
Avete nutatu a diferenza.
Istitutu Germanu per l'umore
