Malampuson nga buhian ang usa nga imong gihigugma

Katapusang gi-update kaniadtong Disyembre 24, 2022 ni Roger Kaufman

Usa ka tawo biyaan ang imong gihigugma, tingog sa una higayon imposible.

Human sa tanan, sa pagkatinuod walay rason sa pagbuhat niini. Apan ang desisyon kanunay nga gihimo alang kanimo, kasagaran kung ang imong partner magbulag kanimo.

Apan kasagaran kinahanglan nimo nga buhian ang mga higala o kaila tungod kay ang imong kaugalingon nga interes nausab ug wala nay gipaambit nga kaugmaon.

Sa laing bahin, mahimo usab kini nga kaso nga ikaw kinahanglan nga buhian ang usa nga namatay.

Apan giunsa nimo pag-atubang kini nga kapildihan?

das buhii pagkat-on ilabi na

Walay tawo nga mahimong ingon niana buhii ang imong gihigugma nga wala pa nimo nasinati ang ingon nga pagkawala kaniadto.

Mao nga importante kini buhii, gipuntirya aron makat-on sa pag-atubang niini nga kapildihan.

das Ang pagbiya sa usa ka minahal usa usab ka unang lakang nakig-uban sa daghang kasakit ug kasubo, nga kinahanglan una nga dawaton. Bisan pa, kinahanglan nimo nga mag-andam una ug magdula sa tubig mangahas.

Aron makasulod sa proseso sa buhian Sa umaabot, ang usa kinahanglan maghunahuna bahin sa mga sangputanan nga mahimong motungha kung ang usa dili andam nga buhian. Kung klaro nga gusto nimo nga magmalipayon pag-usab ug tapuson ang kasubo ug kasakit, mahimo’g magsugod ang tinuud nga proseso. buhii magsugod.

Biyai ang tawo nga imong gihigugma

Ang proseso sa Motungha ang letting go, kung andam ka nga mohimo niini nga lakang nga malampuson.

Ang usa ka mantra makatabang niini, tungod kay kung makaamgo ka sa lisud nga mga sitwasyon nga andam ka nga buhian ug ipadayon ang pagsubli sa mga pulong sa imong ulo, imong ipatuman kini.

Importante kanunay ang pagpangita og tabang.

Kitang tanan nagtabang mga tawokung makita nato nga naa sila sa kasubo o lisud nga mga sitwasyon.

Busa nganong dili modawat ug tabang?

Busa dili kaayo lisud ang pagpakigsulti sa uban ug pagsugid sa usa ka kasaligan nga tawo.

Sila mangita alang sa komon nga mga solusyon uban kanimo ug mahimo nga ibutang ang ilang kaugalingon sa imong mga sapatos nga maayo kaayo, tungod kay sila kanunay nga motan-aw sa mga sitwasyon nga mas neyutral gikan sa gawas.

Likayi ang mga akusasyon sama sa mga tawo nga nagpaubos kanimo

Ikasubo, ang mga tawo nga nakit-an ang ilang kaugalingon sa parehas nga kahimtang dili makatabang kanimo sa proseso buhian sa usa ka minahal.

Kini nga mga tawo naa sa parehas nga kahimtang ug sa kasagaran moguyod kanimo paubos ug mahimo Buhii dili suporta.

Ingon usab, dili nimo angay basolon ang imong kaugalingon, tungod kay ang usa ka tawo ang nagdesisyon sa iyang kaugalingon kung ngano nga siya mobiya.

Kung kini usa ka grabe nga sakit o ang desisyon nga adunay usa ka bag-o Leben Pagsugod sa bag-ong mga tawo - dili nimo mabag-o ang sitwasyon o maimpluwensyahan ang desisyon.

Usa ka tawo nga Pagbiya bisan kausa nakabuntog ug nakahimo niini, makatabang ug makasuporta nimo nga mas maayo sa ingon nga sitwasyon.

Kini nga mga tawo kasagaran adunay maayong mga tip ug nakakita ug paagi para maproseso ang kasakit.

Kasagaran kini nga kaso makatabang sa paghinumdom sa mga maayo Panahon aron makahinumdom ug sa ingon makompleto.

Ang mga sangputanan sa pagpadayon

Ang pagbiya sa usa nga imong gihigugma usa ka lisud nga proseso nga mahimo usab nga taas. Apan ang mga sangputanan niana dili buhian mas grabe pa ang tanan. Ang kaugalingon Panglawas, ilabina sa mental, madaot.

Ang mga sangputanan magsugod sa mga sakit sa pagkatulog, labad sa ulo, kasuko ug pagbati sa pagdumot ug mahimong mosangpot sa depresyon ug pagsalikway sa kaugalingon.

Nagpabilin kita sa usa ka sitwasyon nga daw dili nato malikayan ug sa ingon makaguba sa atong mga lawas.

Positibo nga mga hunahuna alang sa usa ka malampuson nga kaugmaon

Sa matag panagbulag moabut ang panagbulag bag-o nga sinugdanan.

Busa hinungdanon nga magpadayon sa paghunahuna bahin niini mga mata aron masiguro nga ang tanan nga atong buhaton adunay positibo nga butang.

Kung buhaton nimo kini enerhiya gikan sa iyang pamaagi, makamatikod dayon ka nga dili tanan negatibo ug lisud ug ang tanan mahimo usab nga yano kaayo.

Importante nga magmaisogon lang ug modawat sa nahitabo. Ang pagbiya sa usa nga imong gihigugma nanginahanglan, labaw sa tanan, pagpasaylo ug pagdawat sa kaugalingon.

Kasagaran nagpakita kita og pagbasol sa usa ka sitwasyon tungod lang kay kita nasakitan.

Okay ra ma disappoint ug masuko.

Ang importante dawaton ang nahitabo ug dayon pasayloa.

Gibiyaan ang kaguol ug kasakit

Kitang tanan moagi ug proseso kung atong biyaan ang usa nga atong gihigugma.

Normal lang nga maguol ug mobati sa kasakit sa panagbulag.

Busa kasagaran sila moagi Ang mga tawo ang 5 ka ang-ang sa kasubo.

Unya moabot ang punto nga moangkon ka sa imong kaguol. Dili kana usa ka daotan nga butang ug kasagaran makatabang kanimo sa pag-atubang niini nga mas maayo.

Kung giangkon na nimo ang imong kaguol, niabot na ang panahon anderen Aron makigsulti sa mga tawo bahin niini ug maproseso ang imong kasubo sa usa ka gipunting nga paagi pinaagi sa paghisgot bahin niini.

Dayon maghulat ka lang ug tan-awa, tungod kay sa paglabay sa panahon kadaghanan sa mga butang mag-ayos sa ilang kaugalingon ug ang kasakit mahimong mas sayon ​​sa paglabay sa panahon.

Atol niini nga yugto, kinahanglan nga dili nimo ipugos ang imong kaugalingon nga dali nga magsira ug buhian.

Ang matag usa adunay lainlaing gidugayon sa oras nga kinahanglan nila aron maproseso ang kasakit sa panagbulag.

Mao nga kinahanglan nimo nga ipasigarbo ang imong kaugalingon kung makab-ot nimo ang mga butang nga gusto nimong buhaton ug magsugod sa pagbalik sa usa ka normal nga rutina sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Kung kini nga lakang naa sa yugto sa buhian naabot, mahimo nimong tan-awon kung unsa ang nahitabo.

Kung makit-an nimo ang imong kaugalingon sa usa ka lisud nga sitwasyon, higpit kaayo nimo nga hukman ang mga butang o adunay hiwi nga panan-aw.

Mao nga kung imong tan-awon kung unsa ang nahitabo pag-usab gikan sa layo pagkahuman sa pila ka oras, makamatikod ka sa pipila ka mga butang nga dili kaayo klaro kanimo kaniadto.

Importante, labaw sa tanan, ang pagkamatinud-anon glücklich nga mahimong. Ang pagbiya sa usa ka tawo nga imong gihigugma mao ang bugtong paagi nga posible.

itago ang mga panumduman

Ang pagbiya sa usa ka tawo nga imong gihigugma usa ka taas nga proseso nga mahimo ni bisan kinsa.

Human sa taas nga panahon sa pagproseso, nindot nga hinumdoman ang mga panghitabo.

Am Pagsugod sa let go Dili kana mahimo, apan kung imong hinumdoman nga malipayon, nahibal-an nimo nga nahimo nimo kini ug malampuson nimo nga nahuman ang proseso sa pagbuhi sa usa ka tawo nga imong gihigugma.

Dili sayon ​​ang pag let go - biyaan nimo ang imong gihigugma

Human sa usa ka panagbulag, ang imong hunahuna nagtuyok.

Giagian nimo ang tanan nga 'mahimo', 'dapat', 'what if' ug imong gibuang ang imong kaugalingon.

Gimingaw ka niya, pero naningkamot ka nga magpadayon.

Nakasabut ka nga kini alang sa labing kaayo, apan nagduhaduha ka gihapon.

Tuod man, gubot ang imong hunahuna ug kasingkasing.

Bisan pa, usahay ang labing lisud nga butang nga sabton mao nga ang kinabuhi dili subay sa atong diskarte.   

Sa pipila ka mga kaso, ang pagbuhi mao lamang ang kapilian, ang husto nga pagpili, aron makit-an ang atong kaugalingon ug ang mga tawo nga gipalayo nato ang atong kaugalingon.

Ania ang pipila Mga kinutlo bahin sa gugma ug pagbuhi

Aron matabangan ka nga mabalik ang imong mga nabuak nga piraso, aron mabutang ka sa usa ka bag-ong kurso ug aron usab pahinumdoman ka nga ang pagbuhi wala nagpasabut nga huyang ka.

"Kung igo ka nga magpaalam, ang kinabuhi siguradong gantihan ka sa usa ka bag-ong hello." - Paulo Coelho

"Usahay gikinahanglan ang usa ka kasubo aron pukawon kami ug ipakita kanamo nga kami mas bililhon kaysa among gipaningkamotan." – Mandy Hale

"Buhii nagpasabut nga makaamgo nga ang ubang mga tawo bahin sa imong kinabuhi, apan dili bahin sa imong kapalaran. - Steve Maraboli

"Ang pinakadako nga lakang padulong sa usa ka yano nga kinabuhi mao ang pagpangita nga mahimo nimong buhian." - Steve Maraboli

"Kung dili nimo gusto nga mahinumduman ang usa ka butang o usa ka tawo, ayaw pagdumot kanila o pagtamay kanila. Ang tanan ug ang tanan nga imong gidumtan nahisulat sa imong kasingkasing; Kung gusto nimo nga biyaan ang usa ka butang, kung gituyo nimo nga pasagdan kini, dili ka makadumot. ” – C. JoyBell C.

"Talagsaon nga mga pagbag-o mahitabo sa imong kinabuhi kung imong pilion nga kontrolon kung unsa ang imong gahum imbis nga kontrolon kung unsa ang imong gahum. gusto, unsay wala nimo.” - Steve Maraboli

"Ang bugtong butang nga mahimo sa usa ka indibidwal mao ang pag-uswag. Dad-a kining dako nga paglukso sa unahan nga walay pagduhaduha, nga wala gani maghunahuna mahitungod niini. Ayaw lang hinumdomi ang nangagi ug paghimo alang sa umaabot. ” –Alyson Noel

"Kung nagdumot ka sa lain, nalambigit ka sa kana nga tawo o problema pinaagi sa usa ka sikolohikal nga koneksyon niana starker sama sa puthaw. Ang pagpasaylo mao lamang ang paagi sa pagtunaw ug pagbungkag niini nga bugkos.” — Catherine Pamalandong

"Kung akong gibiyaan kung unsa ako, nahimo akong kung unsa ako mahimo." - Lao Tse

""Ang pagbuhi dili usa ka higayon nga butang butang, kini usa ka butang nga kinahanglan nimong buhaton matag adlaw, balik-balik." - Dawson's Creek

“Kon tinud-anay nimong tuyo nga hatagag bili sa mga tawo nga imong gihigugma, kinahanglang imong ipasalig kanila nga makalahutay ka nga wala sila.” – Michael Bassey Johnson

"Ang madanihon nga panaw niining mga adlawa mahimong magsugod kung nahibal-an namon ang among kaugalingon nga gibiyaan ang kagahapon." - Steve Maraboli

“Atong makab-ot lang ang kalinaw sa sulodkon kita magbuhat sa kaluoy. Mao kana ang pagpasaylo Pagbiya sa nangagi ug busa mao ang paagi sa pagkorihir sa atong sayop nga pagsabot.” – Gerald G. Jampolsky

"Ang dili komportable siguradong mobiya kanimo kung imong buhian" - Jeremy Aldana

“Inyong makaplagan nga kini nagkinahanglan sa pagpalakaw sa mga butang; tungod lang kay bug-at sila. Busa buhii siya, buhii siya.” – C. JoyBell

“Pagdahom heute, nga adunay maayo nga moabut kanimo, bisan unsa pa ang nahitabo kagahapon. Ayaw na sabta ang nangagi, dili na kini magkupot kanimo. Makasakit lang kini kanimo kung imong huptan kini. Biyai ang nangagi. Usa ka makatarunganon nga kalibutan ang naghulat kanimo. ” – Sarah Breathnach

"Tugotan ba nimo ang kalibutan sa imong palibut nga magbag-o samtang nagpadayon ka sa pag-undang? Buhata kini sa panahon nga imong giwagtang ang daan nga mga pamatasan nga nakaapekto sa imong kalipay ug sa imong erfolg sa tinuud nakababag, ug sa katapusan tugoti ang imong labing dako nga kaugalingon nga motubo." - Steve Maraboli

“Kon motabok ka sa langit fliegen Kung gusto nimo, kinahanglan ka nga mobiya sa planeta. Kung gusto nimo nga mouswag, kinahanglan nimong biyaan ang nangagi nga nagguyod kanimo. ” - Amit Ray

"Kung imong gibuhian ang imong mga gilauman, kung buhaton nimo kana Leben Kung dawaton nimo kini kung unsa kini, libre ka. Ang paglahutay mao ang pagkahimong makahuluganon ug lig-on.” —Richard Carlson

“Pasagdi ang away. Pagginhawa nga kalmado ug pasagdi kini. Tugoti ang imong lawas sa paglingkod ug pagpahumok sa imong kasingkasing. Anaa sa bisan unsa nga imong nasinati nga wala’y away. ” - Jack kornfield

"Sulayi ang pagsunod sa pagtugot." – Tom Althouse

"Ang pag-undang wala magpasabut nga moundang, kini nagpasabut sa pagpili nga ipunting ang imong interes sa usa ka butang nga labi ka hinungdanon. Ang pag-undang wala magpasabot niana pagsalig sa kaugalingon dili mawala, apan makaamgo nga adunay mas maayo nga mga paagi sa paggahin sa imong panahon. Ang pag-undang wala magpasabot sa pagpangitag mga rason, kondili pagkat-on nga mahimong mas episyente, mas epektibo.” - Wala mailhi

“Kumbinsihon ang imong kaugalingon adlaw-adlaw nga maayo ka nga tawo Leben merito. Bawasan ang stress, sa pagginhawa. Magpabilin nga positibo, maayo ang tanan. ” - Alemanya Kent

“Ang pagbuhi niadtong atong gusto mao ang pinakalisud nga butang nga atong buhaton. Ang ubang mga tawo dili gayud motugyan sa ilang kaugalingon Liebe kay nabalaka sila nga masakitan sila. "Kini usa ka labi ka daotan nga kamatayon." – Goldie Hawn

Pagbiya - giunsa kini paglihok? Tip sa video

Diha sa Adunay daghan sa espiritwal ug sikolohikal nga literatura bahin sa pagbuhi ang sinultihan.

Kini nga pulong wala gihapon masabtan sa daghang mga tawo karon.

Kung unsa ka gusto nga biyaan sa imong kinabuhi, bisan usa ka karaan nga kapitulo o usa ka relasyon o uban pang pagbag-o, pangutan-a una ang imong kaugalingon kung nahibal-an na nimo kung unsa ang imong nabuhi hangtod karon.

Gidawat na ba nimo ug gi-appreciate kung unsa ang kaniadto ug unsa ang karon?

Ang letting go mahitabo pinaagi sa pagdawat.

BETZ MOVES – Robert Betz