Katapusang gi-update kaniadtong Marso 8, 2024 ni Roger Kaufman
Ang "Limits in the head" kay German nga ekspresyon nga pwede hubaron sa English nga "limits in the mind". Kini nagtumong sa sikolohikal nga mga babag o mga limitasyon nga mahimong naa sa usa ka tawo sa ilang panghunahuna, pagtuo, kinaiya, ug pamatasan.
Kini nga mga limitasyon mahimong ipahamtang sa kaugalingon sa tawo o ipahamtang sa gawas nga mga hinungdan sama sa katilingban, kultura o pagpadako. Mahimo nilang mapugngan ang usa ka tawo sa pagkab-ot sa ilang hingpit nga potensyal o pagkab-ot sa ilang mga tumong ug mahimong mosangpot sa mga pagbati sa kahadlok, pagduhaduha o kakulang.
Ang mga pananglitan sa "mga utlanan sa hunahuna" naglakip sa paglimit sa mga pagtuo sama sa "Dili ko igo nga kaalam," "Wala koy igong kasinatian," o "Dili ko angayan nga magmalampuson." Kini nga mga pagtuo makapugong sa usa ka tawo sa pagpangita sa mga oportunidad o pagkuha sa mga risgo.
Importante nga ilhon ug hagiton kini nga mga limitasyon aron mabuntog kini ug maabot ang imong bug-os nga potensyal. Mahimong maglakip kini sa pagbag-o sa negatibo nga mga pagtuo, pagpangita og bag-ong mga kasinatian ug panan-aw, ug pagpraktis sa pagkamabination sa kaugalingon ug pag-atiman sa kaugalingon.
Ania ang pipila ka mga pananglitan sa "mga utlanan sa hunahuna" nga mga panultihon:
- "Ang pinakadako nga limitasyon sa kinabuhi mao ang imong gitakda para sa imong kaugalingon." - Wala mailhi
- "Ang imong pinakadakong kontra dili ang naa sa imong atubangan, apan ang naa sa imong ulo." - Wala mailhi
- "Kung nahibal-an nimo ang imong mga limitasyon, mahimo nimong mabuntog kini." – Confucius
- "Ang ubang mga utlanan anaa lamang sa atong mga ulo." - Wala mailhi
- "Kung sa imong hunahuna dili nimo mahimo, husto ka." - Henry Ford
- "Ang atong hunahuna sama sa usa ka parachute - kini labing maayo kung kini bukas." - Wala mailhi
- "Dili ang mga kahimtang ang naglimite kanamo, apan ang among mga hunahuna bahin niini." - Wayne Dyer
- "Kon mas nagtuo ka nga dili nimo mahimo ang usa ka butang, mas dili nimo kini mahimo." – Susan Jeffers
- "Ang pinakadako nga nadiskobrehan sa akong henerasyon mao nga ang usa ka tawo makausab sa iyang kinabuhi pinaagi sa pagbag-o sa iyang kinaiya." - William James
Mga utlanan sa hunahuna | Tina Weinmayer | TEDxStuttgart
Si Tina Weinmayer nagbulag - ang mga bata leben Uban sa amahan.
Nindot kini nga trabaho alang sa pamilya, apan ang katilingban daw adunay problema niini.
Ngano man gyud?
Tina Weinmayers Kinabuhi sagad gikomentaryo.
Gilapas niya ang iyang mga buluhaton sa karma.
Ug kung usa ka adlaw basulon niya ang iyang kaugalingon sa iyang gibuhat?
Unsa ang paminawon nga dramatiko sa tinuod yano ra. Ang magtiayon nagbuwag ug ang usa migawas.
Ang mga komon mga anak magpabilin uban sa amahan.
Usa ka desisyon nga sa sukaranan posible. Naghunahuna siya.
Ang tanan maayo niini, apan ang katilingban nakab-ot sa iyang mga limitasyon.
Kana lang dili molihok. Ug Tina Weinmayer nakaobserbar sa ilang kaugalingon nga ang kanunay nga pagtimbangtimbang sa ilang palibot makaapekto sa ilang kaugalingong panghunahuna.
Unsa ka subsob ug sa unsang gilapdon nga ang palibot makaimpluwensya sa atong kaugalingong mga hunahuna?
Sama sa kadaghanan kanato mga hunahuna gisagop lang ba ang mga pagtuo, mga mithi ug kanunay nga gibalikbalik nga mga akusasyon?
Mga pangutana nga gipangutana ni Tina Weinmayer sa iyang kaugalingon.
TEDx Talks
Kaisog ug salabutan gikan sa lahi nga panan-aw
Kaisog ug salabutan
Ang kaisug mao ang mental o etikal nga paglahutay sa pagpaningkamot, pagpabilin nga lig-on, ug pag-agwanta sa mga risgo, kahadlok, o mga kalisdanan.
Kon ang usa ka tawo molihok nga maisugon, sila nagpakita sa kaandam sa pag-atubang sa kawalay kasigurohan, kapeligrohan, o bisan sa kahasol; batakan sa pag-atubang sa ilang mga kabalaka.
Ang pagkaisog dili kanunay sayon, ug adunay mga panahon sa atoa Leben, diin kita adunay labaw nga kaisug kay sa uban.
Bisan tuod atong gilangkit ang mga nerbiyos sa grabeng mga risgo ug kalisdanan, ang kamatuuran para sa kadaghanan kanato, nga kita kinahanglan nga magmaisugon bisan pa sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Kinahanglan kitang mopahiangay sa pagbag-o ug atubangon ang atong mga kabalaka, bisan kung kini ingon ka gamay sa gawas nga kalibutan.
“Ang pagkagusto pag-ayo sa usa ka tawo makahatag kanimog paglahutay, samtang ang pag-atiman sa usa ka tawo makahatag kanimog kaisog.” - Lao Tse
“Ang kaatbang sa kaisog dili katalaw, apan paglahutay. Bisan ang patay nga isda makauban sa agos.” - Si Jim Hightower
"Uban sa mga nerbiyos siguradong sulayan nimo ang pagkuha sa mga peligro, adunay kalig-on, pagkamabination, ingon man ang kaalam, aron mahimong yano. Ang guts mao ang istruktura sa kalig-on. - Mark Twain
Ang tinuod nga kakulba mao ang pagkahibalo kung unsa ang imong giatubang ug nahibal-an kung giunsa kini atubangon. —Timothy Dalton
Ang kaisog sa sinugdan nagkahulogang “pagsulti sa imong hunahuna pinaagi sa pagsulti niini sa tibuok mong kasingkasing.” - Brené Brown
Ingon niini kung giunsa ka dayon mahimong mas maisog: 5 nga mga lakang sa labi ka kaisog - Tanja Peters - kaisog ug pagsabut
mutt maayo!
Ang Cologne courage consultant nga si Tanja Peters naghimo niini nga iyang karera mga tawo para mas maisog ka.
Ang iyang mga lecture nagtuyok sa hilisgutan sa kaisog - kaisog sa kausaban, kaisog sa pagkinabuhi.
Ug sa katapusan adunay kini kalipay.
Tanya Peters nagpatin-aw kung giunsa nimo paghimo ang imong kaugalingon nga "listahan sa pagbansay sa kaunoran sa kaisug" ug makaangkon og kaisog ug kusog pinaagi sa padayon nga pagbuntog sa matag adlaw nga kahadlok.
Ang tinuod mao: Ang kaisog anaa sa sinugdanan sa aksyon - ang kalipay anaa sa katapusan!
tinubdan: Dako kaayo
Mga utlanan sa ulo nga mga panultihon
Mga kinutlo nga nagdasig sa himsog ug balanse nga mga utlanan
Ang mga utlanan gikinahanglan.
Sila ang backbone sa tanang himsog nga koneksyon.
Bisan pa, wala kana magpasabut nga dali silang moabut.
Alang sa kadaghanan kanato, ang paghimo og mga utlanan dili gyud komportable.
Ania ang pipila ka makapadasig mga kinutlo mahitungod sa Mga utlanan sa pagtabang kanimo sa dihang ikaw nanlimbasug.
“Atong ma-specify kung unsa ang gusto natong i-claim. Mahimo natong ipahayag ang atong mga opinyon nga mabinantayon apan lig-on. Dili kinahanglan nga kita mahimong mahukmanon, walay paghunahuna, kritikal, o ngil-ad sa pagsulti sa atong mga kamatuoran.” – Melody Beattie
"Nakuha nimo ang imong gitipigan." - Henry Cloud
“Ang mga tighatag kinahanglang magbutang ug mga utlanan tungod kay ang mga tigkuha panagsa ra maghimo.” – Rachel Wolchin
"Ang kalainan tali sa malampuson nga mga tawo ug sa tinuud nga malampuson nga mga tawo mao nga ang epektibo nga mga tawo moingon nga dili sa hapit tanan. - Warren Buffett
“Mahunahunaon nga mga tawo pangayo sa ilang gikinahanglan. Moingon sila nga dili kung kinahanglan nila kini, ug kung moingon sila og oo, gipasabut nila kini. Sila maluluy-on tungod kay ang ilang mga utlanan nanalipod kanila gikan sa kapaitan.” – Bren Brown
"Ang paghimo og mga utlanan usa ka paagi sa pag-atiman sa akong kaugalingon. Dili kini maghimo kanako nga dili maayo, hakog, o walay pagbati tungod kay dili ko buhaton ang mga butang sa imong paagi. Girespeto ko usab ang akong kaugalingon.” -Christine Morgan
"Dili, kini usa ka tibuuk nga tudling-pulong." —Anne Lamont
“Ang mga utlanan nagpaila kanato. Gipasabot nila kung unsa ako ug unsa ako dili. Ang usa ka utlanan nagpakita kanako kung asa ko matapos ug ang laing tawo nagsugod usab, nga nagdala kanako sa usa ka pagbati sa obsession. Ang pag-ila kung unsa ang kinahanglan nako nga maangkon ug responsibilidad sa mga tanyag kanako Kagawasan." - Henry Cloud
Ang kaisug sa pagtakda og mga utlanan adunay kalabotan sa pagbaton og kaisog sa paglingaw sa atong kaugalingon bisan kung kita Kuyaw risgo nga makapahigawad sa uban. – Bren Brown
Buhii makatabang kanato nga magpabilin sa mas kalmado nga kahimtang sa hunahuna ug mapasig-uli ang atong balanse. Kini nagtugot sa uban sa pagkuha sa responsibilidad alang sa ilang kaugalingon ug sa pagkuha sa atong mga kamot sa mga sitwasyon nga dili ato. Kini nagpahigawas kanato gikan sa wala kinahanglana nga tensiyon. – Tune Beattie
“Kasagaran, ang mga butang nga atong gibati nga sad-an dili ang atong mga kabalaka. Ang laing tawo nakahimog sayop o milapas sa atong mga utlanan sa usa ka paagi. Gisulayan namon ang mga aksyon ug ang tawo usab masuko ug mapanalipdan usab. Unya nakonsensya gyud mi.” - Melody Beattie
Mga utlanan sa hunahuna | Kaisog ug salabutan | dili na maulaw pag-usab | 29 kinutlo ug panultihon
kinutlo kinsa nagdasig - ayaw na pag-ulaw pag-usab.
Usa ka proyekto ni https://loslassen.li Anaa ka ba karon sa usa ka krisis o usa ka lisud nga panahon? Usahay adunay mga higayon sa kinabuhi nga... Sa pag-atiman ug nahadlok sa hampak.
Dili igsapayan kung kini personal nga mga hagit o mga kalisud sa trabaho - matag usa kanato kinahanglan nga mag-atubang sa usa ka lisud matag karon ug unya. panahon pinaagi sa.
Niini nga mga hugna sa kinabuhi, ang pagkawalay paglaum kanunay nga mopatigbabaw.
Sa kaso nga ang umaabot ingon og bisan unsa gawas sa rosy alang kanimo o ikaw karon gihampak sa kaguliyang, kami adunay pipila alang kanimo kinutlo nga naghatag ug kaisog, gisumada.
Ania ang 29 Mga kinutlo ug panultihon nga naghatag kanimo og kaisog ug hatagi ug kusog.
tinubdan: Roger Kaufmann Pagbiya Pagkat-on sa pagsalig
I-unlock ang imong potensyal: Ang mga limitasyon naa ra sa imong ulo! Kaisog ug salabutan
I-unlock ang potensyal: Giunsa kini pagtrabaho??
Nag-alagad ingon usa ka makapadasig nga mamumulong, mamumulong, coach ug magtutudlo Akuma Saningong sa kahibalo gikan sa siyensya aron mapalambo ang potensyal nga anaa sa sulod nimo.
Daghan kanato ang wala makahibalo nga kita adunay usa ka dako nga tipiganan sa mga talento ug kahanas sa sulod nato.
Kita mga indibidwal nga adunay lainlaing mga posibilidad ug potensyal.
Sa iyang siyentipikanhong mga pagtuon, si Akuma nakakat-on pinaagi sa quantum physics nga ang tanan sa kalibutan - bisan ang mga tawo - hinimo sa mga partikulo.
Ang usa ka partikulo mahimong maglangkob sa mga partikulo ug mga balud nga nag-interact sa usag usa pinaagi sa pisikal nga pwersa. Kini nagpasabot nga ang tanan posible - bisan alang kanatong mga tawo.
Si Akuma kombinsido nga ang tanan Mensch makapalambo sa iyang kaugalingon sa paagi nga iyang gusto.
Ang mga limitasyon ra nimo mao ang imong gitakda para sa imong kaugalingon o ang gipahamtang sa uban kanimo. Ang mga limitasyon motungha sa atong mga hunahuna.
Ang atong mga hunahuna nag-impluwensya sa tanan nga nahunahuna o wala.
Ang tanan nga atong gibuhat, kita mahunahunaon o walay panimuot nga nagbuhat sa atong kaugalingon.
Kini nagpasabot nga walay sulagma.
Naa sa imoha Leben, imong dalan, imong kalipay, imong kalampusan ug imong personal nga kalamboan sa imong kamot.
Ang imong pagsalig ug pagtuo makapadasig kanimo.
Ang imong kahadlok makababag kanimo.
Bisan pa, kinahanglan nimong tun-an ang pagtan-aw sa imong kahadlok ingon usa ka signal sa pasidaan ug dili usa ka timaan sa paghunong.
Kay kon dili kini mahitabo nga ang imong kahadlok maoy motino sa imong mga desisyon.
Kanunay nga gipangutana ni Akuma ang pangutana: "Nagkinabuhi ka ba sa imong mga kahadlok o nagkinabuhi ka ba sa imong mga damgo?"
Ayaw itugot nga ang imong kahadlok labaw pa sa imo positibo nga mga hunahuna mahitungod sa imong mga tumong ug mga damgo.
Kung adunay sayup, hinumdomi nga ang mga bag-ong pultahan kanunay nga maablihan sa dalan.
Motungha ang bag-ong mga oportunidad. Makaila ka og bag-ong mga tawo – ilabina ang bag-ong mga higala.
Ug ikaw ra ang magbuot kung unsang dalan ang gusto nimong subayon ug kang kinsa.
Naghisgot kami bahin sa pagpahimulos sa potensyal, -sa-kaugalingon nga gugma, pagsalig ug pagdasig sa kaugalingon.
tinubdan: oncampusthhl
Gamita ang imong potensyal
