Katapusang gi-update kaniadtong Hunyo 26, 2021 ni Roger Kaufman
7 Mga Benepisyo sa Panglawas ug Kaayohan sa Giggles – Mahimo Nimo Akong Kataw-an
Usa sa labing kaayo nga mga sensasyon sa planeta mao ang lawom nga nakagamot nga tiyan katawa.
Kini makapahiusa sa mga tawo ug makapalambo og talagsaong mga koneksyon.
Bisan unsa gikan sa usa ka gamay Katawa ngadto sa punto sa usa ka kilid-pagbahin sa tiyan katawa makapausab sa temperatura sa usa ka lawak gikan sa bugnaw nga katingad-an ngadto sa usa ka mainiton, pamilyar nga atmospera.
Daghan na kaayo ang kataw-anan, sa dihang nadiskobrehan nimo kini, naadik ka sa pagpangita og dugang, apan mao gayud kana ang gisulti sa mga siyentipiko nga si Dr. Lee Berk ug Dr. Stanley Tan gikan sa Loma Linda University tinuod nga nahibal-an sa California.
Kining duha ka doktor aktuwal nga nagsiksik sa mga kaayohan sa pagkatawa ug nakakaplag ug talagsaong mga resulta.
Pag-andam niini, imoha Katawa para madugangan para maadik gyud ka!
ANG PAGKATAWA makapaubos sa imoha taas nga presyon sa dugo
Ang mga tawo nga nagpaubos sa ilang presyon sa dugo, bisan kadtong nagsugod sa normal nga lebel, siguradong buhaton kini Kuyaw usa ka stroke ug usa usab ka pag-aresto sa kasingkasing.
Busa kuhaa ang labing kaayo nga mga video sa YouTube, pangitaa kini pinakakatawa Mga website ug pasalamati ang imong giggly nga tambal.
ANG PAGKATAWA makapamenos sa lebel sa imong stress ug anxiety hormones
Pinaagi sa pagkunhod sa lebel sa tension hormones, dungan nimo nga makunhuran ang kabalaka ug stress nga makaapekto kanimo. lawas makaapekto.
Dugang pa, ang pagkunhod sa tensiyon ug pagkabalaka nga mga hormone mahimong mosangput sa labi ka epektibo immune system sa lawas.
Hunahunaa lang: Ang pagkatawa samtang ang usa ka kauban sa trabaho nagsulti og usa ka kataw-anan nga komedya makapahupay sa tensiyon ug kabalaka sa adlaw ug makaani sa mga benepisyo sa panglawas katawa malingaw.
Ang pagkatawa makapahinay sa imong mga kaunuran sa tiyan
Usa sa mga benepisyo sa agik-ik mao nga kini makatabang kanimo sa tono sa imong abs.
Kung magngisi ka, ang mga kaunuran sa imong tiyan molapad ug magkunot, parehas sa tinuyo nga pag-ehersisyo sa imong abs.
Sa laing bahin, ang mga tisyu sa kaunuran nga dili nimo gamiton sa pagkatawa adunay higayon sa pag-inat entspannen.
Ilakip ang agik-ik sa imong programa sa abs ug himoa nga mas makalingaw ang pagkuha sa usa ka tono nga tiyan.
ANG PAGKATAWA makapauswag sa kahimsog ug kaayohan sa imong kasingkasing
Ang giggles usa ka maayo nga pag-ehersisyo sa cardio, labi na alang sa mga dili makahimo sa lainlaing mga pisikal nga kalihokan tungod sa kadaot o sakit.
Makapabomba kini sa imong kasingkasing ug makasunog ug susamang gidaghanon sa kaloriya kada oras nga hinay ngadto sa kasarangang paglakaw.
usab, katawa ang imong kasingkasing diretso sa kahimsog ug kaayohan.
Ang pagpakatawa sa imong kaugalingon makadugang sa imong T cells
Ang mga selyula sa T mga espesyal nga mga selula sa immune system sa lawas nga naghulat lang sa imong lawas aron ma-aktibo.
Kung mokatawa ka, imong gipalihok ang mga T cells, nga dali nga makatabang kanimo sa pagbatok sa sakit.
Kung gibati nimo ang tugnaw nga pagsugod sa usa ka sip-on, ang imong pamaagi sa paglikay sa sakit kinahanglan nga gamiton ang pagkatawa.
ANG PAGKATAW maoy hinungdan sa pagpagawas sa endorphins
Sila mga endorphins natural Mga painkiller sa lawas.
Ang pagkatawa makatabang kanimo sa pagpagawas sa mga endorphins, nga makatabang sa paghupay sa padayon nga kasakit ug pagbati nga maayo sa tanan.
Ang pagpakatawa sa mga tawo nagmugna og usa ka sukaranan nga pagbati sa kahimsog
Ang pagkatawa makapauswag sa imong kinatibuk-ang pagbati sa kahimsog.
Nahibal-an sa mga doktor nga ang mga tawo nga adunay paborableng panan-aw sa kinabuhi lagmit nga makig-away sa mga kahimtang nga labi ka maayo kaysa sa mga tawo nga labi ka dili maayo. Kaya nga smile, mangatawa ug mabuhi mas dugay pa!
Pagkat-on ug humor 😂 Pakatawa sa uban 😂
Unsaon nimo pagbaton ug maayo? humor pagpalambo ug pagpakatawa sa uban?
Pinaagi sa pagtutok sa duha ka importante nga mga butang: sulod ug paghatud. Niini nga video imong makat-unan ang mahitungod sa unom ka labing komon nga matang sa humor:
1. Pagsobra
2. Makapahisalaag
3. Mga Puno
4. Hangyoa
5. Kabalintunaan
6. Pagsundog
Makakat-on ka usab kung unsaon pagpresentar sa usa ka joke.
Ang labing hinungdanon nga mga hinungdan mao ang:
1. Kuhaa ang atensyon sa imong mamiminaw
2. Tag-iya pagsalig sa kaugalingon Ang linggwahe sa lawas ug tono sa tingog
3. Ipahaum ang imong humor sa imong mamiminaw
4. Buhata Nagbungkag, aron mahatagan ug panahon ang mga tawo nga makuha ang komedya
5. Mahimong espesipiko kaayo. Kana lang daw hilabihan ka kataw-anan
6. Eksperimento - Ang pagpraktis naghimo nga perpekto
Pipila ka mga pananglitan sa bantog nga mga komedyante sa kalibutan:
Hyperbole - Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Nagpahisalaag - Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
espesipiko - Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
tinubdan: Lohikal nga Lemon
Birkenbihl HUMOR sa atong kinabuhi | Sa unsang paagi ang pagkatawa makapahimsog kanato | Pagkat-on sa pagsulti sa mga komedya | retorika
Ang maalamat nga lecture ni Birkenbihl bahin sa HUMOR sa bag-ong bersyon, lakip ang mga marka sa paglukso ug usa ka bulag nga sesyon sa pangutana ug tubag. Apil sa grupo https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
tinubdan: Pagkat-on sa umaabot nga Andreas K. Giermaier
Makapakatawa ka nako? Naa ka bay nahibal-an nga nindot nga mga video sa kataw-anan? Palihug post sa mga komento sa ubos!
