Katapusang gi-update kaniadtong Hunyo 8, 2022 ni Roger Kaufman
Biyai ang nangagi ug ayaw pagsugod pag-usab sa hunahuna, ingnon ta.
Daghang mga tawo ang nangandoy niana, apan ikasubo nga ang atong kinabuhi dili usa ka dula sa kompyuter ug ang matag panghitabo hangtod sa kahangturan, mao nga kinahanglan naton hunahunaon pag-ayo kung unsa ang atong gibuhat ug kung unsa ang dili naton buhaton.
Kung nangita ka ug pipila ka mga pahiwatig o tambag kung giunsa ang labing maayo nga biyaan ang nangagi, nianhi ka sa tama nga lugar.
Siguruha nga basahon kini nga artikulo hangtod sa katapusan aron dili nimo masipyat ang bisan unsang mga tip!
Paghimo og lista sa imong mas maayong bag-ong mga tumong
Usa ka posibilidad nangagi Ang paagi sa let go mao ang paghimo og bag-ong mga tumong.
Kadaghanan sa panahon Ingon niana ang among pagkinabuhi ug kung nagpuyo ka kauban ang usa ka kauban, nan kini nga hinungdan labi ka hinungdanon.
Maanad ra ka sa kaharuhay ug basta ok ka lang, wala nay kinahanglang usbon.
Mao kana ang gihunahuna sa kadaghanan.
Apan komosta kon ang tanan mausab? What if magbuwag ra imong uyab o uyab? Unya ang paghilak magsugod sa duha ka kilid ug sa katapusan adunay usa lamang ka solusyon nga nahabilin: ang nangagi buhii.
Pagbiya sa nangaging mga panultihon
“Mahimo ra nimo kini buhii, unsay imong gikuptan.” -Buddha
"Sama sa usa ka bitin nga nawad-an sa iyang panit, kinahanglan usab nga mawala ang atong kagahapon." - Buddha
"Sa proseso sa pagbuhi, siguradong mawad-an ka daghang mga punto gikan sa nangagi, apan makit-an nimo ang imong kaugalingon." - Deepak Chopra
Ang uban kanato naghunahuna niana Hupti pag-ayo naghimo kanato nga lig-on, apan sa pipila ka mga kaso kini nagpagawas. - Herman Hesse
“Kon ang usa ka pultahan mosira, ang laing pultahan moabli; apan sa kasagaran kita motan-aw og dugay ug magmasulob-on sa sirado nga pultahan nga dili nato makita kadtong moabli alang kanato.” - Alexander Graham Bell
"Ayaw itugot nga ang nangagi makadaut sa imong karon o magdeterminar sa imong kaugmaon." – Wala mailhi ang awtor
"Gigamit nako ang mga panumduman, apan dili nako tugutan ang mga panumduman nga gamiton ako" - Deepak Chopra
"Kung dawaton nimo ang nangagi mahimo nimo kini usbon." - TS Eliot
"Ang nangagi walay gahum sa karon nga higayon." - Eckhart Tolle
"Ang imong kinabuhi sama sa usa ka dula nga adunay daghang mga buhat. Ang pipila sa mga karakter nga mosulod adunay mugbo nga mga pagpangita nga dulaon, ang uban mas dugay. Apan silang tanan gikinahanglan, kung dili, dili sila magpabilin sa piraso. Ipangomusta silang tanan, ug padayon usab sa mosunod nga buhat.” - Wayne Dyer
Ang pagbiya sa nangagi mahimo sa tabang sa usa ka binuhi magdala ug positibo nga pagbag-o
Daghan karon ang motambag batok niini, tungod kay gusto nimo og dugang nga responsibilidad sa usa ka kompanya panahon sa kasakit sa kasingkasing. Dili usab kinahanglan nga usa ka iro.
sa usa ka iring Pananglitan, mas sayon ang pag-atiman ug dili kaayo hinungdan sa kasamok.
Dili nimo kinahanglan nga moadto sa gawas uban kaniya, sama sa kaso sa usa ka iro.
Sa tabang sa usa iring, pagpangisda, mga langgam o uban pang mga mananap nga nagkinahanglan og gamay nga paningkamot, mahimo nimong buhian ang nangagi.
Makatabang kaayo sila nimo ug lig-ona ang imong kaugalingon nga kusog sa pangisip.
Sa panguna mao kini natürlich Maayo usab nga maglakaw-lakaw uban sa iro, tungod kay kini nagpagawas sa daghang kusog.
Sport isip motibasyon ug dugang kusog – ang pagbuhi sa nangagi
mamatay biyai ang nangagi ug tan-awon maayo sa samang higayon?
Bisan kinsa nga naggukod pa sa ilang uyab ug wala mahibal-an kung unsa ang sunod nga buhaton mahimong gusto nga mosulay sa pag-ehersisyo.
Ang sport usa ka maayo nga kalingawan ug naghatag usab og igong panahon sa paglimpyo sa imong lawas ug hunahuna.
Ilabi na sa usa ka presko, bugnaw ug gabon nga buntag, ang pagdagan sa lasang usa ka tinuod nga adventure. Kinsa ang dili ganahan niini?
mamatay Nagsidlak ang adlaw, ang mga langgam nag-awit ug ang fox nag-uwang sa lasang - ikaw nagdagan sa lasang ug gibati ang koneksyon sa kinaiyahan.
Busa makatabang kaayo kanimo ang sport kung maghunahuna ka sa nangagi gusto nga buhian ug adunay kinabuhi paningkamuti kung unsa ang makahatag kanimo og bag-o ug, labaw sa tanan, malampuson nga kaugmaon.
Biyai ang nangagi sa bag-ong petsa
Kung sa imong hunahuna lisud ang pagbuntog sa usa ka kauban, uyab o uyab, nan nasayup ka.
Siyempre kini kanunay nagdepende sa sitwasyon, apan sa kinatibuk-an makasulti ka og daghan: Niining mga adlawa mga tawo Panagsa ra silang makigsulti ug sekretong malipayon sa matag admirer.
Mao nga bisan kung makakuha ka usa ka basket, siguradong angayan nga sulayan.
Ang usa ka petsa usa ka maayong panghitabo nga usahay gigantihan sa adrenaline ug palpitations sa kasingkasing.
Ang usa ka petsa nga sama niini makapukaw kanimo ug makapabati kanimo nga mas buhi ug gawasnon.
Pangutan-a lang ang daghang mga tawo kutob sa mahimo, base sa posibilidad lamang, labing menos usa ka tawo sa 10 ang maghatag kanimo sa numero.
Kini nagpasabot nga ikaw adunay bag-ong trabaho ug makagukod sa imong bag-ong siga.
Alang sa kadaghanan, ang pagpamalandong mao lamang ang paagi alang sa bag-ong mga ideya
Kinsa ang wala makahibalo niini: mahimo nimo ang imoha Ex-girlfriend o imong ex-boyfriend Ayaw lang kalimti ug ang imong huna-huna kay nagtuyok ra sa last relationship, nga unfortunately nabuwag.
Dinhi usab, kinahanglan nimong biyaan ang nangagi aron makalihok pag-usab sa husto.
Walay kapuslanan ang pag-moping sa palibot kay at least mahimo Leben sa.
Ang pagpamalandong maoy laing maayong paagi sa pagbuhat niana tigulang na aron matabangan ang mga samad nga dali nga mamaayo.
Relax Labing maayo nga buhaton kini sa usa ka sibsibanan sa silaw sa adlaw ug kung nahibal-an nimo ang posisyon nga cross-legged, dayon ibutang ang imong kaugalingon sa parehas nga paagi sa sibsibanan.
Siyempre, labing maayo nga magsul-ob og komportable nga mga sinina, sama sa jogging suit o luag nga sinina.
Samtang naglingkod ka nga cross-legged o nagduko nga normal, kinahanglan nimo nga piyongon ang imong mga mata ug maghunahuna og usa ka butang nga matahum.
Hunahunaa ang imong kaugalingon nga naglupad-lupad ingon usa ka langgam o kung giunsa nimo makita ang imong kaugalingon sa usa ka villa sa umaabot nga umaabot ug uban pa.
Sa bisan unsang kaso, kinahanglan nimo nga gusto ang sukaranan nga ideya ug sa katapusan ikaw ra ang magdesisyon kung unsa ang imong gusto.
Tip sa sulod: Hunahunaa ang usa ka positibo nga sitwasyon gikan sa imong pagkabata ug sulayi nga hinumdoman ang imong gibati kaniadto, nga wala’y kabalaka tag aron makapuyo niini.
Tuod man, giatiman sa mga ginikanan ang tanan ug ingon Syempre naa kay anak nakita ug gipahimuslan sa kinatibuk-an, bisan kung gusto nimo kini dawaton o dili.
Pasimpleha ang kinabuhi - Pagbiya sa nangagi sa tabang sa usa ka bag-ong kalingawan
Bisan kinsa nga gusto nga magdula og football o volleyball, tennis, chess o mahimo usab kini sport naa sa kompyuter (e-sports)?
Bisan unsa ang imong hilig, kinahanglan nimo kini buhaton. Ang kataw-anan ug makapasubo nga butang bahin niini nga kahimtang mao nga ... kadasig Ang pagsugod sa usa ka bag-ong kalingawan kasagarang nawala.
Kini sama sa pagbasa sa usa ka bag-ong libro: sa higayon nga magsugod ka sa pagbasa sa usa, kini mahimong kulbahinam kaayo nga dili nimo gusto nga mohunong.
Ang tanan sa kalit ingon dili makapaikag ug ang gusto nimo buhaton mao ang pagpangita kung unsa ang sunod nga mahitabo sa libro.
Ikasubo, kinahanglan nimo una nga makuha ang gamay nga spark nga nagdasig kanimo nga hatagan usa ka higayon ang usa ka libro.
Mao nga sa kini nga kaso kinahanglan nimo nga pugson ang imong kaugalingon ug sulayan ang pipila ka mga libro.
Sa higayon nga makakita ka og butang nga makapainteres kanimo, nahimo na nimo kini. Nakakita ka usa ka pagkalinga nga positibo ug nag-edukar usab kanimo.
Ang pagbasa ug libro usa ka labi ka produktibo nga kalingawan kaysa pagtan-aw sa TV.
Ilabay ang bisan unsang sinina nga nagpahinumdom kanimo sa nangagi
Das is ein maayo kaayo nga tip, tungod kay kini ang labing makatarunganon.
Ang labing kaayo nga paagi aron masabtan kini mao ang usa ka case study: Ingnon ta nga nakadiskubre ka usa ka maayo kaayo nga piraso sa usa ka tindahan ug gusto nimo sulayan kini.
Ikasubo nga ang pila taas kaayo, apan tungod kay gusto nimo ang butang nga sinina, gidawat nimo ang oras sa paghulat.
Sa diha nga sa katapusan imong turno, ikaw sa kasubo nag-atubang sa kasagmuyo.
Dili kini angay ug kinahanglan ka nga modagan balik sa departamento diin imong gikuha ang piraso.
Busa mobalik ka ug mopili og mas dako nga gidak-on. Karon kini kinahanglan nga maayo ug moadto ka sa checkout, apan adunay usab usa ka dako nga pila didto.
Bisan pa, gidawat nimo kini ug maghulat hangtod nga gikinahanglan gikinahanglan mao.
Sa imong pag-abot sa checkout, ang cashier dili kaayo mahigalaon kanimo tungod kay siya sobra sa trabaho ug ang imong butang nga sinina nahulog sa salog samtang ikaw nag-cash out.
sa usa ka pagbag-o ug usa ka walay pagtagad nga babaye nga adunay mga baso ug usa ka sungkod nga aksidenteng nakatungtong niini. Usa ka katalagman!
Nakaya nimo. Karon nakuha na nimo ang imong kamiseta, karsones, blouse o bisan unsa nga gusto nimo paliton.
Karon imong ibitay kini sa aparador ug sa samang higayon makadugang sa dili maayo nga nangagi niini.
Human sa tanan, ang pagpalit dili eksakto nga paglakaw sa parke ug kining dili maayo nga mga panghitabo ug ang mga pagbati nga imong nabatonan sa panahon sa pagpalit nagpadayon sa pagbalik sa dihang imong giablihan ang aparador.
Daghang mga tawo Wala ka maghuna-huna ug naa pa kay mga butang gikan sa imong ex-boyfriend o ex-girlfriend nga nagbuy-od sa tibuok apartment and at the same time natingala ka nganong di lang nimo siya malimtan.
Ang tibuok nursery sa gamay nga Emily puno gihapon sa mga hulagway ug mga dulaan sa bag-o lang namatay iro.
Siyempre, mas lisud alang kaniya nga kalimtan ang iro kaysa kung ang mga butang nawala o labing menos gitago sa usa ka kahon. Mao nga kung unsa gyud ang among giatubang dinhi mao ang pagtan-aw sa nangagi.
Lihok
Ang tibuok palibot ba nagpahinumdom kanimo sa imong daotang kagahapon?
Unya mobalhin na lang sa mas maayong lugar?
Karong mga adlawa, ang pagbiyahe o paglihok mas sayon kaysa kaniadto. Daghang mga tawo leben bisan sa gawas sa maleta nga boluntaryo, tungod kay sila naglibot ug nagsuhid sa kalibutan.
Siyempre, dili nimo kinahanglang sundon kining bag-ong globetrotting lifestyle. Kini usa lamang ka grabe nga pananglitan. Apan, mahimo kang mobalhin sa laing siyudad o baryo.
Asa nimo gusto nga mobiyahe? Amsterdam ba kini? Hamburg? Sylt? Daghang mga tawo ang nagpuyo niining mga siyudad.
Busa ngano kinahanglan Dili ka ba makapuyo didto?
Ang usa ka bag-o ug presko nga palibot makatabang kanimo Pagbiya sa nangagi ug usa ka butang nga bag-o nga makita sa imong kinabuhi.
Daghang mga tawo ang nag-istoryahanay bahin sa pagbalhin sa usa ka dako nga lungsod ug kini ang ilang damgo ug uban pa. Apan bisan kinsa nga nagbuhat niini sa katapusan nagkinabuhi usab sa ilang damgo.
Pangitag bag-ong kauban
Siyempre, kini usa ka sensitibo kaayo nga hilisgutan ug kini nga tip dili makatabang sa tanan sa ilang indibidwal nga kahimtang, apan makatabang kini sa kadaghanan sa mga tawo. Mga tawo nga naningkamot sa paglimot sa ilang kagahapon sa tanan Mga kaso.
Usa ka bag-o Liebe, morag bag-ong kinabuhi. Kini nag-ingon gihimo pa gani ni nga kanta kay naa man gyud ni.
Kon makahimamat ka ug lalaki o babaye nga wala pa nimo kaila, basin makapukaw kini sa imong interes.
Ang usa ka bag-ong tawo sa imong kinabuhi mahimong hingpit nga magbag-o niini ug sa imoha mga hunahuna pagmaneho sa bag-o ug mas produktibo nga direksyon.
Kung naa kay past buhii Kung gusto nimo, pananglitan tungod kay nawad-an ka sa imong uyab o uyab, usa ka bag-ong kauban usa ka maayo nga tip.
Maski naay mukuha anang daan Liebe makapuli.
kini gedanke kalmado ug kung ang unang mga petsa mabungahon, nan sa dili madugay mahimo ka nga makaginhawa pag-usab sa kahupayan ug buhian ang nangagi - sa kahangturan.
Pagsugod sa pagtuon
Dili pa ulahi ang tanan nga mobalik sa eskuylahan. Bisan pag ang pagtuon kay hago kaayo para nimo tigulang na tuig - mahimo ka usab nga mag-aprentis o mag-eskwela sa vocational school.
Sa imong pagtungha sa kolehiyo, kalit nga adunay bag-ong kalibutan sa imong atubangan.
Bag-o ang tanan ug naa ka sa tunga niini. Unsa may mas maayo pa niana? Sa ingon nga palibut, ang mga butang mahimo ra nga mosaka alang kanimo, bisan kung ang SiDue magdugay aron ibalik ang nangagi sa iyang luyo.
Adunay daghang buhaton sa unibersidad o bokasyonal nga eskwelahan ug depende sa imong gibati, mahimo nimo ang bisan unsang gusto nimo.
Ang ubang mga estudyante nagpabilin sa unibersidad hangtod sa hangtod tungod kay dili gyud sila makaadto o dili makapasar sa mga pasulit.
Ang uban naggugol ug edad sa pag-andam ug ang uban nagdali lang sa ilang pagtuon sama nga nakakuha silag diretso nga A.
Ako personal nga naggamit sa online nga plataporma nga Udemy. Dinhi mahimo nimong ipadayon ang imong edukasyon sa tanan nga lahi sa mga hilisgutan.
Uban sa usa bag-ong hitsura biyai ang nangagi
Daghang mga tawo ang tingali nakamatikod niini sa ilang kaugalingon: ang mga babaye kanunay nga moadto sa hairdresser kung ang usa ka relasyon natapos na.
Makakuha ka ug bag-o Tan-awa, isip simbolo sa bag-ong sinugdanan. Dili nila gusto nga tan-awon sila sa parehas nga mga mata nga kaniadto.
Mahimo nimo kini alang sa imong kaugalingon paggamit ug maningkamot usab alang sa usa ka bag-ong hitsura isip usa ka tawo. Mahimo usab kini nga usa ka bag-ong istilo sa sinina o pagpalit ug bag-ong awto.
Ang mga posibilidad walay katapusan - ang nag-unang butang mao nga imong gamiton ang usa niini.
Pananglitan, kung ikaw usa ka lalaki ug adunay taas nga buhok sa imong tigulang relasyon kana karon nahuman na ug nga gusto nimong kalimtan, unya mahimo nimong hunahunaon nga putlon kini.
Tingali adunay daghang mga higayon sa imong ex-girlfriend über Kini nga talagsaon nga bahin sa imong estilo maglingaw kanimo ug ang imong hitsura kanunay magpahinumdom kanimo sa imong ex-girlfriend.
Mao nga dili kinahanglan nga usa ka "babaye nga butang" aron makakuha usa ka bag-ong estilo sa buhok kung nahuman na ang usa ka relasyon. Ang mga lalaki makakat-on gihapon og usa ka butang niining puntoha.
Ang pagbuhi sa nangagi dili gayud ingon ka lisud
Kita nagpuyo sa usa ka panahon nga puno sa Mga litrato, nga naa namo sa tibuok internet. Ang imong kaugalingon nga ex-girlfriend o ex-boyfriend mopakita pag-usab sa dagan sa usa ka uyab o uyab.
Ikasubo, dili kini malikayan.
Usa ka butang nga sama niini dili unta mahimo kaniadto, o labing menos sa pisikal lamang Mga litrato. Karong panahona, lahi na ang tanan tungod kay ang matag usa kanunay adunay camera sa cell phone nga gibitay sa ilang bulsa.
Busa sa diha nga adunay usa ka kulbahinam nga mahitabo, ang tanan mokuha sa ilang mga camera ug magsugod sa pagkuha sa mga litrato.
Ang usa ka membro sa partido panagsa ra pangutan-on kung kini ba ang iyang katungod kung ang Mga litrato ma-upload online.
Pagbiya sa Kaagi - Social Media
Kung bahin sa sosyal nga mga grupo, kami karon naa sa lahi nga dimensyon.
Karong panahona, ang Instagram, Facebook ug WhatsApp naghimo nga imposible alang sa nahabilin nga grupo nga magpabilin nga wala nahibal-an ang mga dagkong panghitabo sa ilang kaugalingon nga kinabuhi.
Kung ang imong kaugalingon nga uyab kalit nga nahimong ex-girlfriend, makita nimo kini sa social media diha-diha dayon.
Nag log out siya o naka log out bisag asa ug kalit wala nay likes sa iyang ugangan ug sa iyang mga litrato sa garden uban sa iyang kauban sa trabaho nga si Susi.
Sa diha nga adunay makahibalo niini, siyempre, kini mahimong tsismis bisan asa.
Ablihi ang usa ka bag-ong kapitulo sa imong kaugalingon nga kinabuhi - biyai ang nangagi
Bisan kon kini daw halos imposible sa sinugdanan: Ipatin-aw sa imong kaugalingon nga kini temporaryo lamang nga sitwasyon sa imong kinabuhi Leben ug nga makaya gyud nimo nga biyaan ang imong kagahapon.
Bisag unsa kalisod ang imong kinabuhi hangtod karon.
Adunay kanunay nga uban pang mga kapalaran nga adunay labi ka lisud nga oras kaysa kanimo sa karon ug nakahimo usab sila nga biyaan ang ilang makalilisang nga nangagi. Mahimo usab nimo kini!
Eckhart Tolle – Pagbiya sa nangagi
Ang imong mga proseso sa paghunahuna ba nagpatunghag mga pagbati sama sa kalagot, kasuko o kaluoy sa kaugalingon?
Gipaspasan nimo ang proseso sa pagkatigulang sa imong lawas pinaagi sa pagtipon sa nangagi kasinatian sa imong psyche.
May tendency ka ba nga Hupti pag-ayo sa nangagi?
Pasagdi siya, wala nimo siya kinahanglana. Bati ang imong presensya ug lakaw gikan sa pag-ila sa imong hunahuna nga nagmugna og kahadlok kanimo.
Pabay-i kining makadaot nga proseso ug ipunting ang karon nga higayon.
Eckhart Tolle German
