Katapusang gi-update kaniadtong Agosto 22, 2021 ni Roger Kaufman
Pagpraktis sa pagbuhi ug walay pagbuhat
"Pagpraktis sa pagbuhat sa bisan unsa ug ang kahusay moabut." - Lao Tse
“Ang kinabuhi usa ka oportunidad. Gamita na." - Intsik nga panultihon
"Ang uban kanato kinahanglan nga makaamgo nga dili na kita hingpit nga mabuhi hangtod nga kita adunay gana sa pagbuhat, pagtan-aw, pagtilaw ug pagsinati nga labi ka gamay kaysa sa naandan ... bug-os nga gibira gikan kanimo, hingpit nga wala’y mas lisud kaysa paglingkod nga wala’y mahimo. Ang buhat sa pagpahayahay mao ang pinakalisud ug pinakaisog nga buhat nga iyang mahimo.” – Thomas Merton
Tingali ang labing maayo nga wala’y gibuhat nga mga kinutlo
"Ang pagbuhat sa bisan unsa mas maayo kay sa pagdali-dali ug walay pagbuhat." – Laozi
“Ang Magtutudlo nakahimo og mas daghan ug mas daghan pinaagi sa pagbuhat og gamay ug gamay, hangtud sa katapusan iyang mahimo ang tanan pinaagi sa walay pagbuhat.” - Laozi
“Usa nga namuhunan Leben"Nga ang paghimo og mga sayup dili lamang labi ka dungganon apan labi ka mapuslanon kaysa usa ka kinabuhi nga gipuhunan nga wala’y nahimo." - George Bernard Shaw
Ayaw pagbuhat ug pag-obserbar sa kinaiyahan
"Kanus-a ang katapusan nga higayon nga imong gipuhunan ang usa ka malinawon nga higayon diin wala ka'y nahimo - lingkod lang ug tan-aw sa dagat o tan-awa ang hangin nga naghuyop sa mga sanga o mga balud nga nagsaka sa usa ka lim-aw nga nagkidlap-kidlap nga kandila o mga bata nga naglakaw sa parke. duwa?" - Ralph Marston
"Ang Frühling naglingkod gihapon ug walay gibuhat. Ang tingpamulak moabot ug ang umahan molapad sa iyang kaugalingon.” – Matsuo Basho
Ang Maalamon Wala Magbuhat sa mga Quote
"Tan-awa ang usa ka adlaw diin ikaw malipayon kaayo sa katapusan. Dili kini ang adlaw nga magtinapulan ka ug wala’y mahimo. Kini usa ka adlaw nga kinahanglan nimong buhaton ang tanan sama sa imong gibuhat. ” - Margaret Thatcher
“Kinahanglan kaayo ko panahon, sa pagbuhat ug bisan unsa, nga ako walay panahon sa pagtrabaho.” - Pierre Reverdy
“Tugoti kami sa pagtrabaho nga daw ang erfolg nagadepende sa aton lamang, apang sa sinsero nga paghambal nga wala kita sing ginahimo kag ginahimo sang Dios ang tanan.” – Ignatius sa Loyola
“Ang tinuod mao nga ako ra ang nagbuhat niana glücklich kung wala gyud koy mahimo. Wala ko kasabot sa mga tawo nga ganahan motrabaho ug maghisgot bahin niini nga morag usa kini ka matang sa obligasyon. Para nako, wala koy gibuhat murag naa koy kalingawan sa tubig sa pagdrayb. Makaiikag, labing maayo sa tanan. ” – Ava Gardner
"Layo heute Makahimo gyud ko og bag-ong kaugmaon pinaagi sa paghimo og bag-ong ako. Sigurado nga dili na ako magpabilin sa usa ka gahong sa kahadlok, pag-agulo bahin sa nausik nga oras ug nawala nga mga oportunidad. Wala koy mahimo bahin niana nangagi buhata. Paspas ang akong kaugmaon. Akong maamgohan kini sa duha ka kamot ug dad-on usab kini uban sa paglakaw nga mga tiil. Kon mag-atubang sa pagpili tali sa pagbuhat sa walay pagbuhat o pagbuhat sa usa ka butang, ako siguradong kanunay nga mopili sa paglihok! Akong kuhaon kini nga higayon. Gipili ko karon.” - Wala mailhi
“Ang pagtudlo sa Buddha mao ang: Pangitag panahon ug dapit nga magpabiling walay tawo. Mao na ang meditation. Pangita ug labing menos usa ka oras sa usa ka adlaw aron makapahulay nga hilom ug walay buhaton, hingpit nga walay trabaho, malingaw lang sa bisan unsa nga moagi. Sa sinugdanan ikaw mahimong hilabihan nga makapaguol ug nagtan-aw sa mga punto sulod sa imong kaugalingon; Mabati ra nimo ang kangitngit ug wala nay lain, ingon man ang makalilisang nga mga butang ug tanan nga mga matang sa itom nga mga lungag nga makita. Mabati nimo ang kagul-anan, walay euphoria sa bisan unsang paagi. Bisan pa, kung magdugay ka, paglahutay, moabut ang adlaw nga ang tanan nga mga pag-antos mawala ug sa luyo sa kasakit adunay kalipay. ” – Rajneesh
Aron mabatukan ang tensiyon, mahimo kang magpraktis nga wala'y mahimo - buhian ug wala'y mahimo
- Mahitungod sa unsa kini?
- Unsaon nako pagkat-on niini?
- Unsa may kaayohan niana kanako?
Mga panudlo sa pagbuhat sa bisan unsa - Gabi Junklewitz - TEDxMunich
Para sa dugang nga impormasyon bahin sa Gabi Junklewitz, palihog bisitaha ang iyang website tedxmuenchen.de
Si Gabi Junklewitz usa ka sertipikado nga magtutudlo sa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ingon man usa ka magtutudlo ug superbisor sa pagbansay sa magtutudlo sa MSR.
Gibuhat kini ni Gabi Junklewitz daghang tuig na ang milabay isip usa ka malampuson nga ehekutibo sa industriya sa advertising, diin ang pasundayag ug overtime maoy sumbanan yoga ug meditation nakakaplag sa mahinungdanong pwersa sa iyang kinabuhi - ug uban niini ang dalan paingon sa iyang calling ug mga kalihokan karon.
Tungod sa iyang daghang tuig nga pagbansay sa pagkamahunahunaon ug lawom nga pagbansay, kini ang iyang gikabalak-an mga tawo sa pagdasig kanimo sa pagpahulay sa usa ka samok nga panahon ug sa pag-uban kanimo sa imong dalan ngadto sa mas personal nga responsibilidad, katin-aw, kalinaw ug kalipay sa kinabuhi.
Nagtanyag siya og pagbansay sa pagkamahunahunaon (MBSR), mga lektyur, mga workshop ug nagkalain-laing mga seminar bahin sa pagdumala sa stress ug personal nga kalamboan sa iyang mga lawak sa praktis ug uban pang mga dapit sa tibuok nasud.
Kini nga pakigpulong gihatag sa usa ka kalihokan sa TEDx sa format sa komperensya sa TED apan giorganisar nga independente sa usa ka lokal nga komunidad.
Pagkat-on og dugang sa Programa sa TEDx
