Mga Istratehiya sa Anti Stress | Dili kaayo stress

Katapusang gi-update kaniadtong Agosto 22, 2021 ni Roger Kaufman

Vera F. Birkenbihl – online nga lektyur sa anti-stress nga mga estratehiya

Giunsa nato paglantaw ang kalibutan nga lahi pinaagi sa metapora. Makapaikag kaayo nga pagtan-aw sa mga estratehiya nga kontra-stress ni Vera F. Birkenbihl

Kini nga DVD live recording gihimo (sa fully booked nga Stadhalle Göppingen) samtang nagbasa ko sa libro

"Dili kaayo kasamok matag adlaw" misulat: Gikan sa karon nga panan-aw, kini usa ka talagsaon nga pagdugang sa libro (nga naa na karon sa ika-7 nga edisyon).

Dinhi akong gipresentar ang akong kaugalingon nga 30 ka tuig nga pagpangita, tungod kay usa ako sa mga tawo nga maayo nga masuko.

Ang tumong mao ang MAS EPISYENTE NGA suko, ie mas mubo, dili kaayo kanunay, ug dili kaayo grabe. Atong makita nga ang atbang nga poste sa Gugma dili pagdumot apan ang kahadlok ug kana nga kasuko "naglingkod" sa bahin sa kahadlok.

Busa usa ka pamaagi (sa daghang posible nga mga) mao ang mga tawonga makasamok kanimo, tungod kay kini makapawala sa imong kasuko. Morag katingad-an, apan kini molihok ... Ang kamatuoran nga ang lecture dili kanunay seryoso nga seryoso bahin sa "therapy", haha...

Josef Lienbacher

Ikasubo, ang live DVD recording gikan sa Göppingen dili na magamit sa YouTube. Isip puli nako mga estratehiya batok sa stress gihugpong ni Vera F. Birkenbihl gikan sa YouTube; mga video nila.

kasamok makadaot kanato ug sa atoa immune system. Sa iyang upat ka dekada nga trabaho, si Vera F. Birkenbihl nakamugna og daghang mga pamaagi sa anti-stress nga nakabase sa praktis.

Niini nga mga video nga diskarte sa anti-stress makit-an nimo ang mga bag-ong ideya alang sa labi ka balanse nga kinabuhi.

Giunsa DILI mahadlok karon | Ayaw mahimong biktima

Gamay nga PAG-ANTOS – Dugang Kalipay – Anti STRESS | Pagkat-on sa pagsayaw

Pagbansay sa pahiyum | Ang labing maayo nga anti-stress nga pamaagi |

Ayaw na mahimong BIKTIMA sa negatibong pagbati pag-usab | Giunsa kita kontrolahon sa utok sa reptilya

I-aktibo ang mga hormone sa kalipay batok sa stress | kontak

tinubdan: Learner future com Andreas K. Giermaier

Vera F. Birkenbihl (Abril 26, 1946 – Disyembre 3, 2011)

Sa tunga-tunga sa dekada 1980, si Vera F. Birkenbihl nakabaton ug mas dakong kabantog pinaagi sa kaugalingong naugmad nga paagi sa pagkat-on sa pinulongan, ang Birkenbihl nga pamaagi. Nagsaad kini nga dili na kinahanglan nga "mag-cram" sa bokabularyo. Ang pamaagi nagrepresentar sa konkretong case study sa brain-friendly nga pagkat-on.Sa iyang mga pulong, kini nga termino kay hubad sa termino nga "brain friendly" nga gi-import gikan sa USA.

Sa mga seminar ug mga publikasyon iyang giatubang ang mga hilisgutan sa pagkat-on ug pagtudlo nga mahigalaon sa utok, analitikal ug mamugnaon nga panghunahuna, pagpalambo sa personalidad, numerolohiya, pragmatic esotericism, mga kalainan sa gender nga piho sa utok ug kalagsik sa umaabot. Kung bahin sa esoteric nga mga hilisgutan, iyang gipunting si Thorwald Dethlefsen.

Gitukod ni Vera F. Birkenbihl ang usa ka balay sa pagmantala ug, kaniadtong 1973, ang Institute for Brain-Friendly Work. Dugang pa sa iyang show nga Kopfspiele, nga gihimo kaniadtong 2004 ug adunay 22 nga yugto [9], eksperto siya sa serye sa 1999 Alpha – Ang mga panglantaw sa ikatulo nga milenyo makita sa BR-alpha.

Sa tuig 2000, si Vera F. Birkenbihl nakabaligya ug duha ka milyong libro.

Usa sa ilang mga nag-unang gitutokan hangtod karong bag-o mao ang hilisgutan sa madulaon nga pagbalhin sa kahibalo ug ang katugbang nga mga estratehiya sa pagkat-on (mga estratehiya sa pagkat-on nga dili pagkat-on), nga gituyo aron mapadali ang praktikal nga trabaho alang sa mga estudyante ug magtutudlo. Lakip sa ubang mga butang, iyang gipalambo ang pamaagi sa listahan sa ABC.

Mga pasidungog Vera F. Birkenbihl

• 2008 Hall of Fame – German Speakers Association
• 2010 Coaching Award – Espesyal nga Kalamposan ug Merito

tinubdan: Wikipedia Vera F. Birkenbihl