deixa anar aprendre a confiar | aplicar amb èxit

Última actualització el 9 d'abril de 2023 per Roger Kaufman

Deixar anar Aprendre a confiar, com a base per a una vida saludable

Für donin El psicoanalista Freud hi ha tres afliccions de la humanitat.

El primer va de la mà de la revolució copèrnicana, és a dir, la constatació que la terra gira al voltant del Sol gira i no, com s'havia suposat anteriorment, a l'inrevés.

Per al segon delicte, segons Freud Charles Darwin va contribuir afirmant i explicant científicament que l'home es troba en una seqüència de desenvolupament comuna amb els animals.

La imatge de l'home com a imatge de Déu va quedar així en perill.

La tercera ofensa la va provocar el mateix Freud amb la seva afirmació que l'home no és l'amo de casa seva.

Perquè hi hagi parts de l'ànima que es troben a casa en l'inconscient, que eludeixen la voluntat humana.

L'home no és autònom i no pot controlar-ho tot

Si el diagnòstic de Freud és correcte en detall, quedar indecisa.

Tanmateix, l'exemple pretén il·lustrar que no som tan autònoms i únics com es pensava anteriorment.

I això s'aplica tant al gènere Mensch, segons l'ésser humà individual.

Comença amb el nostre naixement. Ningú va triar néixer.

Els nostres pares ens hi van posar simplement sense que ens ho demanessin.

El primer pas en Vida així que no ho vam fer nosaltres mateixos.

Vam ser "llençats a l'existència" com el dels famosos filòsof Heidegger ha expressat.

Un altre exemple perquè la nostra deficient autonomia és el fet que nosaltres mateixos no podem produir l'aire que necessitem per respirar.

Així que som nostres cada minut vida depenent d'alguna cosa fora del nostre control.

Es podrien fer moltes més Exemples enumerar per la nostra dependència.

Vida significa aprendre a acceptar que les condicions fonamentals -no només per a la nostra vida biològica- eluden la nostra influència.

Aprèn a deixar anar la confiança ve amb aquesta constatació.

No obstant això, aquest coneixement encara necessita una fonament espiritual.

Cada religió té les seves pràctiques espirituals per aprendre a deixar anar i confiar

El que em ve primer al cap és natürlich la meditació com a contemplació interior.

Com una manera de trobar-se o apropar-se a Déu.

Aquesta forma de pràctica espiritual us permet distanciar-vos del Sorgeixen de la vida quotidiana, per percebre-los des d'una perspectiva diferent.

Aleshores pot passar que moltes coses ja no semblin tan importants o amenaçadores.

La meditació o això oració fer-te conscient de la teva pròpia finitud i incapacitat per controlar-ho tot.

Aprendre a confiar i deixar anar comença amb la pràctica tècniques espirituals.

Je més cruda Aquests es perfeccionen i s'amplien, com més gran és la visió de la sovint trivialitat dels problemes quotidians.

Si només vius per tu mateix, ja està natürlich més fàcil.

Es veu diferent persones assumir la responsabilitat dels altres, ja sigui com a pare o mare.

La seva vida està condicionada per la preocupació per la seva pròpia descendència.

Però fins i tot aquí, no ho pots controlar tot i ho has de fer deixa anar aprendre a confiar.

El fonament de la confiança està en la fe cristiana natürlich Déu, concretament: Déu que perdona els pecats i així allibera les persones perquè siguin lliures.

Déu dóna la fe de deixar anar les coses materials coses i fets, que no es poden canviar, estan permesos.

Avui dia, aquesta noció no arrenca a molta gent de les seves femtes, així que van a la recerca de formes suposadament més contemporànies de religió. espiritualitat.

La por com a existencial humana

Vivim en un"societat de la por' és el títol d'un llibre conegut.

Però a part de les formes patològiques o explotades políticament de la por, també hi ha la por que és essencial per a l'ésser humà.

És el que et mareja pel fet que tots nosaltres etiqueta estan envoltats de mort i poden tornar al no-res en qualsevol moment.

No es tracta de superar aquesta por, sinó d'acceptar-la.

És útil familiaritzar-se amb els “filòsofs del Ansietat” per tractar, com Heidegger o Kierkegaard, en lloc de tractar només amb l'esoterisme superficial.

Hi ha una altra por que realment es pot superar o mitigar.

Aquesta és la por de no ser suficient en una meritocràcia.

En el pitjor dels casos, això comporta una pèrdua d'autoestima.

meditacions a la vida quotidiana

Algunes persones tenen confiança en si mateixes i això Vida posat al bressol.

D'altres en manquen.

Amb petits passos però pots deixar anar i aprendre a confiar.

El millor és buscar un lloc tranquil, pot ser en un jardí o en un parc poc freqüentat.

Llavors tanca el teu ulls i concentra't en el piular dels ocells o l'olor de les flors que t'envolten.

Allà atmosfera Entra i surt el doble de lent.

Els teus pensaments estan tots amb tu el cant dels ocells.

Notes com les teves extremitats s'escalfen lentament i el teu cos se sent més lleuger.

Aquesta no és una guia per a la meditació, però sovint només n'hi ha prou amb tenir temps per a tu. Fer una pausa, reflexionar i adonar-se del que és bo per a tu i el que realment vols, i no els altres.

Ser conscient de tu mateix és un pas important en el procés deixa anar aprendre a confiar.

Només quan tinguis en compte tu mateix, el teu entorn també es farà conscient de tu.

Aprendre a confiar és un desenvolupament que avança constantment i que cal afrontar cada dia de nou.

El desenvolupament no transcorre en línia recta, potser haureu d'acceptar contratemps de nou.

Però sempre és important ser tu mateix temps per a les teves necessitats i envolta't de persones que són importants per a tu i que et valoren.

Aprendre a confiar significa experimentar que no ets valuós pels teus èxits, sinó només pel fet de ser-ho.

Meditació guiada: deixar anar allò que no pots canviar | Accepta el que és

Font: Mojo dimarts