Última actualització el 26 de febrer de 2023 per Roger Kaufman
Aguanta la relació o deixa anar l'amor
La base i el requisit més important de cada relació és l'amor. Però, què passa si en algun moment el sentiment d'amor ja no hi és?
Moltes relacions s'acaben amb el temps. Però normalment un dels dos pot fer això no acceptar, de manera que realment vol quedar-se amb la relació.
Separar-se de la parella és una de les etapes més difícils de la vida Vida.
Des de l'amor deixar anar, sovint resulta ser un obstacle aparentment insuperable. La guia següent explica com Deixar anar i fer un nou començament.
Quan aprens a acceptar la realitat i centrar-te en ella Zukunft Per concentrar-vos, podeu deixar anar i concentrar-vos en noves possibilitats.
L'acceptació t'ajuda a deslligar-te del passat i centrar la teva energia i atenció en la teva vida actual i el teu futur.
A través de l'acceptació pots trobar pau i estar preparat per moure la teva vida en una direcció positiva.
Deixar anar l'amor - per a molts un sentiment de desesperació
Quan la teva parella no correspon als teus sentiments i ets rebutjat mentre estàs bojament enamorat, et fa molt mal.
Es cau tan fortper mirar endavant. Però sovint només una cosa ajuda: Des del deixar anar l'amor i enamorar-se
De vegades només has de deixar anar l'altra persona perquè prengui la seva decisió acceptar la separació i trobar-te de nou.
Això és més fàcil de dir que de fer. Però no té sentit ofegar-se en l'autocompasió i arrossegar-se al llit.
Per descomptat no funciona només apagar els sentiments i deixar d'estar enamorat. Però des del Amor deixa anar, això pot tenir èxit amb uns quants consells.
La Deixar anar l'amor pot ser molt difícil i dolorós, però de vegades cal garantir la nostra pròpia felicitat i benestar. Aquests són alguns passos que pots fer per deixar anar l'amor:
- Accepta els teus sentiments: és normal sentir-te trist i ferit quan has de deixar anar el teu amor. Permeteu-vos sentir aquests sentiments i acceptar-los.
- Eviteu el contacte: si necessiteu deixar anar el vostre amor, el millor és minimitzar o evitar el contacte completament. Això us ajuda a aclarir els vostres pensaments i emocions i a centrar-vos en les vostres pròpies necessitats.
- Centra't en tu mateix: mima't i centra't en els teus propis interessos i objectius. Fes coses que t'aportin alegria i que t'ajudin a trobar-te.
- Eviteu culpar: quan necessiteu deixar anar el vostre amor, és important no culpar-vos ni caure en l'autoculpament. Centra't en el positiu i recorda que cadascú pren les seves pròpies decisions.
- Busqueu suport: obteniu el suport d'amics, familiars o un terapeuta professional. Pot ser útil parlar amb algú que entengui la vostra situació i us pugui ajudar a processar els vostres sentiments.
- Tingueu paciència: això Deixar anar l'amor pot trigar una mica, així que tingueu paciència amb vosaltres mateixos. Feu-ne de petits passos i celebra el teu progrés, encara que sigui petit.
Seguint aquests passos i centrant-te en tu mateix, pots deixar anar l'amor i viure una vida feliç i plena.
Deixar anar l'amor: què vol dir exactament?
persones reaccionar de manera diferent a canvis com les separacions. Tanmateix, a la majoria de la gent no els agraden perquè som "criatures d'hàbit" i sovint això també Risc està allunyat de. El que estem acostumats ens dóna comoditat i seguretat.
Deixar anar és una manera de reaccionar adequadament davant els esdeveniments canviants i adaptar-se a la nova situació, encara que realment no ho vulguis i no t'hi sentis bé.
Després de tot, al principi hi ha un buit. Del deixar anar l'amor, significa acceptar la separació, mirar endavant i reordenar-se a tu mateix i a la teva vida. Per això són Optimisme i confiança requerit.
Deixar anar l'amor: els millors consells:
* Mirar endavant
Per deixar anar amb èxit, és important acceptar la ruptura i avançar. Això és més fàcil de fer si en coneixeu les raons en lloc de mirar el passat fester voler.
Una relació unilateral simplement no funciona. L'acceptació sempre comença a la ment i només llavors es trasllada al sentiment. Per descomptat, això no funciona avui a demà.
* confiança en si mateix i autoconfiança
Wer segur de si mateix normalment pot deixar anar l'amor més fàcilment. Es dol menys, confia més en si mateix i també és més atractiu per als altres.
persones amb baixes amor propi Sovint deriven la seva autoestima del que els altres pensen d'ells. Per tant, pateixen encara més la separació.
Altres podrien interpretar-ho com a significat que són menys valuosos. Per això és important ser-ho per reforçar l'autoconfiança.
* Eliminar-ho tot i no contactar
Els records poden ser molt dolorosos. Per tant, és aconsellable esborrar tot allò relacionat amb l'ex, per exemple fotos, el número de telèfon mòbil, el contacte a Facebook o Whats App.
D'aquesta manera et poses un senyal i no tens la temptació de contactar. Qualsevol que tingui mala sort en l'amor hauria d'evitar això últim de totes maneres.
* Distracció o canvi
La distracció és la millor manera d'evitar ser atrapat ment només gira al seu voltant. Hi ha moltes possibilitats, com ara trobar-se amb els amics, sortir, aprendre una nova afició o viatjar.
Els sentiments o experiències desconegudes poden ajudar vell oblidant els patrons. Una altra bona tècnica és canviar la configuració si s'associa massa als records de l'ex.
* Participar en nous coquetes
Qui dels Amor Si vols deixar anar, també hauries d'implicar-te en noves dates en algun moment, perquè això marca un nou començament després de la ruptura.
Estar infeliçment enamorat no vol dir que no et puguis tornar a enamorar mai més.
conclusió
De la deixar anar l'amor, requereix principalment paciència, optimisme, coratge i confiança en un mateix. Això no funciona d'un dia per l'altre.
Tothom té dret a ser suficient temps donar a plorar per vèncer el dolor de la separació. Si, malgrat la teva voluntat, no pots acceptar la separació i deixar-te anar, definitivament s'ha de buscar ajuda professional.
Això no té res a veure amb la debilitat, sinó que és un signe de força admetre que no pots fer-ho pel teu compte i, per tant, acceptar ajuda. La teràpia de conversa pot ajudar a processar el que ha passat i deixar-ho enrere.
Deixar anar les dites accepten la separació
A continuació, es mostren alguns refranys que us poden ajudar a acceptar una ruptura:
- “Deixar anar vol dir No et rendeixis, però accepta que algunes coses no estan pensades per ser.
- De vegades t'has de deixar anar Per fer lloc a alguna cosa millor."
- "Deixar-se anar és com deixar que el sol surti des de darrere dels núvols. Aviat tornaràs a brillar".
- "Res et frena excepte la teva pròpia por de deixar-te anar".
- "De vegades t'has de deixar anarper salvar-te.
- “La vida continua, encara que hagis de deixar anar alguna cosa. Ho faràs més cruda sortir d'ell.
- “Deixar anar és difícil, però no tan difícil com aferrar-se a una cosa que ja no hi és.
- "Deixar anar pot ser dolorós, però també pot ser un alliberament".
- "El passat no et pot frenar tret que ho permetis. Deixa anar i avança."
- "Deixar anar no és el final, sinó el començament d'una cosa nova i bella".
amor deixa anar dites
"Entenc que els arbres del hivern tenen una cosa increïblement senzilla perquè són experts en deixar anar punts". - Jeffrey McDaniel
“La millor acció cap a un senzill vida és descobrir deixar anar". - Steve Maraboli
"Accepta't a tu mateix, liebe tu mateix i segueix movent-te. Si vols volar, has de renunciar al que et pesa”. - Roy T. Bennett
“Maneres de deixar anar, de reconèixer que algunes persones formen part de tu Geschichte són, però no formen part del teu destí". - Steve Maraboli
"No n'hi ha cap possibilitat diferent, per mantenir alguna cosa que està planejant marxar, saps? Pots estimar el que tens mentre ho aconsegueixes". - Kate DiCamillo
"Plorar. Perdona. Descobriu-ho. Seguiu endavant. Deixa que les teves llàgrimes siguin la llavor del teu futur sort bust." - Steve Maraboli
"En alguns casos, cal un mal cor per despertar-nos i ajudar-nos a veure que valem molt més del que ens esforcem". - Mandy Hale
""Deixar anar no vol dir que ja no estiguis interessat en algú. Simplement significa entendre que l'única persona sobre la qual realment tens control és tu mateix". - Deborah Reber
""La pau interior només es pot aconseguir quan practiquem el perdó. La misericòrdia allibera el passat i amb ell els mètodes per corregir les nostres percepcions errònies". – Gerald G. Jampolsky
"Si això Deixar anar"Si aconseguir que les persones i les coses funcionin com voldrien sense la teva ajuda era un dels punts més essencials, també va ser el més difícil". - Deborah Caletti
"Espereu que us passi alguna cosa fantàstica avui, sense importar el que va passar l'altre dia. Comprèn que el passat ja no et manté captiu. Només et pot perjudicar encara més si t'hi aferres. Deixa anar el passat. Simplement generós Vida t'espera". – Sarah Breathnach
Cites que animen | mai més tornis a ser tímid
Aquí hi ha 29 cites i refranys que tu mut i donar força. "Si t'ha agradat el vídeo, fes clic al polze cap amunt ara"
