Amor que no deixa anar

Última actualització el 7 de setembre de 2022 per Roger Kaufman

Com deixar anar i trobar noves solucions

Amor que no deixa anar - Deixar anar és sovint una de les tasques més difícils que hem d'afrontar a la vida.

Tots tenim les nostres pròpies raons per les quals ens costa tant deixar anar.

Potser tenim por de perdre el control o de no saber com seguir endavant sense aquesta persona o cosa.

Quan et trobes en una situació en què deixar anar cal, però no saps com, aleshores has vingut al lloc correcte.

En aquest article us donaré alguns consells sobre com deixar anar i trobar noves solucions.

Amor que no deixarà anar - En el llenguatge tradicional de les flors diu:

"Com la xicoira sempre gira cap al sol, així no deixaré que res em distregui de tu, amb cor, cos i ànima et donem amor!"

Problemes crònics intestinals i estomacals: un amor que no deixa anar

Parlant del desig, inculcat en la primera infància, de ser estimat i alimentat i de poder obligar els altres a fer-ho.

L'autocompasió subliminal i el desitjar aguantar també pot provocar restrenyiment i expressió de femtes dures.

Ets un amable, servicial Mensch amb un fort sentit de la família. Cuideu molt els vostres éssers estimats.

En la teva voluntat d'ajudar-te, sovint deixa de banda les teves necessitats i realment pots sacrificar-te per l'altre.

Com que tens una forta aversió a estar sol, vols les persones que estimes amor, sempre al teu voltant.

Tanmateix, la vostra preocupació constant per la felicitat i el benestar dels altres és real cap caritat, però pur amor propi.

Pots dir de tu mateix:

• Sempre penso només en el bé dels altres;
• em faig jo mateix Sorgeixen a les persones que em són properes, intento ajudar-los sempre que sigui possible;
• Faig suggeriments ben intencionats, intento tirar endavant amb tots els mitjans;
• Els meus sentiments són molt vulnerables;
• M'ofenso fàcilment quan algú no fa el que jo vull;
• Tinc por Edat estar sol;
• Sovint obligo la meva bondat als altres i m'ofenso fàcilment quan em rebutja l'ajuda;
• Vaig voler bé, i ara em fas mal;
• on estaries sense mi;
• Què no he fet per tu;
• què faries sense mi;
• On són les gràcies?
• Crec que puc recuperar el que he fet pels altres.

Deixar anar aprèn ara: tot control alliberament pas a pas.

Pares que creuen que es mereixen el que es mereixen Nens he fet pot tornar-ho a reclamar, aquesta és una idea errònia que no té res a veure amb deixar anar, aprendre.

L'objectiu és deixar anar internament i externament, ser flexible en tots els àmbits possibles de la vida. Deixa anar el vell i segueix el ritme de la vida ajustar.

El millor és oblidar tota justificació, interferència i pretensions de poder.

Com ja sabeu, això és possible, sí, com oblidar un nom, no?

Donar sense esperar ni necessitar res a canvi. Neix en tu mateix.

• dono sense exigir;
• Allibero el que he aguantat;
• Els respecto Límits cada ésser humà;
• Trec del ple;
• Trobo seguretat dins meu.

Amor que no deixa anar: els mètodes de suport per aprendre a deixar anar són:

• exercicis de relaxació física;
• massatges;
• exercicis de respiració.

Exercici de relaxació física

En això Vídeo Wolfgang us mostra com podeu reduir l'estrès amb uns quants exercicis senzills.

Wolfgang explica primer què passa al cos quan estem sota estrès.

I això basat en un tigre amb dents de sabre a l'edat de pedra. En una situació de fugida o lluita, les hormones adrenalina i cortisol s'alliberen al cos humà.

Aquestes hormones fan que la pressió arterial i la freqüència cardíaca augmentin.

I que s'envien més greixos i hidrats de carboni al torrent sanguini. La digestió i el sistema immunitari es tanquen.

Per descomptat passa molt més. Entre altres coses, els teus sentits també s'agudiran. El cos humà es prepara per a això important Situació.

L'activitat física que segueix aquesta situació, en el nostre exemple la fugida o la lluita, fa que les hormones es tornin a trencar.

Tant de bo no pel tigre amb dents de sabre...

També passa exactament el mateix avuiquan estàs sota estrès.

El teu cos allibera adrenalina i cortisol. No sempre ha de ser una situació que amenaça la vida.

La gran diferència amb la situació a l'edat de pedra és que avui no fem cap activitat física després de l'alliberament d'hormones.

I les hormones romanen més temps al cos. I en el pitjor dels casos, es pot ampliar contínuament.

Per exemple, podríeu sortir a córrer després d'una situació estressant. Això també funciona. Però Wolfgang us mostrarà un programa de Qi Gong que podeu utilitzar per reduir l'estrès.

Des del punt de vista de la Medicina Tradicional Xinesa (MTC), el meridià cardíac i el meridià circulatori són necessaris en situacions d'estrès.

I l'energia del ronyó, la seva bateria de vida es redueix.

Quan l'energia renal s'esgota completament, es produeix l'anomenat burn out.

Els cinc exercicis senzills de Qi Gong que Wolfgang et mostra influeixen exactament en aquests meridians: cor, fetge i ronyó.

Després coneixeràs punts d'acupuntura amb els quals podràs aprofundir en l'efecte dels exercicis: Que més de repòs, els punts circulatoris i els punts renals.

Per descomptat, també podeu prémer aquests punts abans, durant o després d'una situació estressant sense fer els cinc exercicis.

Diverteix-te amb el nostre programa de Qi Gong per Estrès desglossament.

Aquí teniu l'enllaç promès al nostre curs de Qi Gong per Principiant (en alemany):

Només viu millor

Deixar anar la hipnosi - Com deixar anar i trobar noves solucions

Deixa anar i crea reflexos de relaxació - això és una hipnosi - com deixar anar- Idees, les solucions i els processos de canvi creatiu es posen en marxa constantment. Implementació: http://hypnosecoaching.ch

Espero que aquest article us hagi ajudat a entendre millor per què ens aferrem a l'amor.