Última actualització el 28 de desembre de 2021 per Roger Kaufman
Un aliment important per pensar en el tema de deixar anar
Rebem molt més a la vida quan ens podem deixar anar.
Vídeo per pensar Deixa anar
A idea meravellosa sobre el tema deixar anar; vídeo via TED
La conferència es pot llegir amb subtítols en alemany.
Quan va ser l'última vegada que no vas fer absolutament res durant deu minuts?
Sense missatges de text, sense trucades, cap ment?
L'expert en consciència Andy Puddicombe descriu el poder transformador d'això: la ment deu minuts al dia refrescar-se simplement sent conscients i experimentant el moment present. (No hi ha barres d'encens ni posicions estranyes per asseure's.)
Andy Puddicombe: Deu minuts conscients són suficients
