Última actualització el 26 de setembre de 2021 per Roger Kaufman
Els que no coneixen les preocupacions viuen millor la vida
Com viure sense preocupacions
Sembla que la gent està invertint més temps que mai Estrès causar.
Quan sentiu que la por domina la vostra vida, és possible que us torneu proactiu relaxa't i també comença a perdre la teva vida en lloc de gaudir-la.
Viu sense preocupacions, gaudeix de la teva vida on aquestes pors no et confonguin.
Descobreix com carregar piles, gestionar l'estrès i mantenir-te sense preocupacions.
Organitza el teu horari laboral i el teu temps d'oci de manera diferent.
La vida no ha de ser un desastre, una vida sense preocupacions
Si vols saber com estàs en el teu dia a dia viure molt més despreocupat pot ser, és important dedicar temps a la diversió i mantenir-ho així.
Moltes persones organitzen el seu dia al voltant de la feina o la institució.
Estàs d'acord amb ells d'una manera semblant temps, l'horari de les coses importants que també voleu fer.
Si vols viure una vida sense preocupacions, pot ser massa fàcil utilitzar el temps lliure quan no has de fer res.
En lloc de sintonitzar Netflix o consumir programes irrellevants, planifiqueu més aviat de manera proactiva la seva recuperació.
Organitza la teva sortida de pesca per al cap de setmana següent o reserva temps per passar el dia de la teva parella junts.
Desafia't a tu mateix, temps per SPASS guanyar.
Mantingueu un planificador perquè pugueu mantenir-vos organitzat i sense preocupacions.
Anota les teves dates de venciment i esdeveniments per a cada dia perquè puguis mantenir-te ocupat molestar menys llauna.
Coneix gent agradable
Passa el dia amb la gent que t'agradaria conèixer perquè puguis fer-te la vida molt més fàcil i agradable en lloc de fer-te-ho més difícil.
Si vols ser despreocupat, és important persones estar junts que tenen objectius típics.
El temps lliure hauria de ser molt senzill, no una tasca.
No deixis que els "idiots" t'arrosseguin cap avall.
Només desafia l'amistat de persones que es recolzen i volen passar una bona estona amb el temps que tens.
Aquest tipus de perspectiva és contagiosa.
Si estàs en un relació on hi ha poca llibertat per ser tu mateix, hauries de considerar si això et converteix en una persona que no vols ser.
Converteix la teva feina directament en viatges.
Fins i tot coses quotidianes com anar a comprar, conduir i anar a treballar hauria de fer una festa en una vida despreocupada sein.
Quan sortiu i feu alguna cosa, tracteu-la com la més significativa Experiènciaque vols fer avui.
Si tu avui Si no podeu bussejar a les illes Maldives, almenys podeu provar d'utilitzar el transport públic!
Per anar al supermercat? Preneu un camí diferent, sigueu creatius
Poseu-vos petits reptes
Fes cinc fotos de situacions absurdes que veus al passejar i envia-les al teu telèfon a persones amb qui no has parlat en tota la vida.
Envieu-los la imatge i digueu: "He pensat en tu".
Fer una neteja de la casa
Spiele Música i fer un arranjament completament nou a la vostra llar.
Sortiu encara més
Alguns estudis d'investigació mostren que augmentar la quantitat de vitamina D natural que rebeu de la llum solar pot augmentar els nivells de serotonina i, de fet, ajudar-vos a sentir-vos menys ansiós i molt més despreocupat.
Encara que no tinguis una raó específica per estar fora, desafia't a sortir al sol i respirar durant 15 o 20 minuts al dia. respirar.
Això pot fer meravelles per al vostre estat d'ànim.
És difícil estar despreocupat quan estàs relaxat i no fas res.
Viu i entrena sense preocupacions
L'exercici lleuger pot induir una sensació d'eufòria, millorar el teu estat d'ànim i ajudar-te a sentir-te molt més alegre.
De tant en tant conegut com a "high del corredor", l'efecte de l'exercici és una sensació psicològica documentada.
Quan tens intenció d'anar a córrer sol, realment et sents més despreocupat.
Intenta trobar un programa d'exercici regular que vagi amb el teu Vida harmonitza.
No cal submergir-se en una marató
Només proveu de caminar entre 30 i 40 minuts després d'haver acabat la feina del dia o comenceu el dia amb una caminada abans de començar el dia.
Descobriu activitats esportives en grup assequibles que us agradin
Pots experimentar l'aventura dels competidors i fer amistat amb algunes persones juntament amb els beneficis de l'exercici.
Viu sense preocupacions i no facis res:
- invertir temps, no fer res;
- De vegades això ho requereix Vida una recuperació important;
- Si realment voleu ser despreocupat, preneu-vos el temps per tractar-vos;
- Estirat al sol a mig dia amb una beguda freda;
- No deixis que ningú et molesti;
- llegir un llibre al sofà amb un te calent;
- Reserva un dia de spa;
- Inspireu-vos en un passeig;
Només relaxa't.
Vida sense preocupacions: tingueu-la també aquí Nens molt per davant dels adults.
Una instantània molt reeixida, genial Vídeo 🙂
Com funcionen els nens de cinc anys?
Ali creu en Déu?
Com pensa Catherine? sobre amor?
I com ho afronta Delias Vida del seu germà no nascut?
Tobias Lickes i David Hohndorf s'endinsen en el món dels nens amb preguntes com aquestes i s'embarquen en una expedició a una llar d'infants plena de gent salvatge.
En fer-ho, exploren el seu comportament de vegades peculiar i intenten esbrinar la lògica darrere dels patrons d'acció codificats dels més petits.
creure, Amor, Vida: Com fan els nens? | 7 dies | NDR
Vida despreocupada: contes infantils
12 consells per recuperar la felicitat de la teva infància: una vida sense preocupacions
Els nens tenen avantatge quan es tracta d'estar plens de vida, despreocupats i Glücklich ser. Però amb aquests 12 Assessorament tu també pots recuperar la felicitat de la teva infància.
12 consells per recuperar la felicitat de la teva infància
