Última actualització el 22 d'agost de 2021 per Roger Kaufman
Deixa anar i practica sense fer res
"Practiqueu sense fer res i arribarà l'ordre". - Lao Tse
“La vida és una oportunitat. Utilitza-ho." - proverbi xinès
"Alguns de nosaltres estem descobrint que sens dubte no tornarem a viure plenament fins que no tinguem el valor de fer, veure, tastar i experimentar molt menys del que és habitual... així com per a un home que ho hagi superat". deixar que la teva tasca t'esgoti completament, absolutament res és més difícil que quedar-te quiet sense fer res. L'acte de relaxar-se és l'acte més dur i atrevit que pot realitzar". - Thomas Merton
Probablement el millor sense fer res cometes
"No fer res és molt millor que tenir pressa i no fer res". - Laozi
"El Mestre aconsegueix cada cop més fent cada cop menys, fins que finalment ho aconsegueix tot sense fer res". - Laozi
“Una inversió Vidaque s'equivoca no només és més honorable sinó també més útil que una vida invertida en no fer res". - George Bernard Shaw
No fer res i observar la natura
"Quan va ser l'última vegada que vau invertir en un moment de tranquil·litat en què no vau fer res: només asseureu-vos i mireu el mar o mireu el vent que bufa les branques o les ones colpejant un estany, una espelma parpellejant o els nens al parc? jugar?" - Ralph Marston
"El primavera seure quiet i no fer res. Arriba la primavera i el pati s'expandeix per si sol". - Matsuo Basho
Assenyat sense fer res cometes
“Mira un dia en què acabes molt feliç. No és un dia en què et quedis sense fer res. És un dia en què realment ho teníeu tot a fer tan bé com ho vau fer". - Margaret Thatcher
"Necessito molt temps, per no fer res, que no tinc gens de temps per treballar". -Pierre Reverdy
“Permeteu-nos treballar com si erfolg depèn només de nosaltres, però amb la proposta sincera que no fem res i Déu tot”. – Ignasi de Loiola
"La realitat és que només ho faig llavors Glücklich quan definitivament no faig res. No entenc a la gent a qui li agrada treballar i parlar-ne com si fos una mena de maleïda obligació. Per a mi, no fer res em sento còmode Aigua conduir. En el millor dels casos fascinant." –Ava Gardner
"Lluny avui Segurament crearé un nou futur creant un jo nou. Sens dubte, ja no em quedaré en un pou de por gemint en temps perdut i oportunitats perdudes. No puc fer res al respecte passat fer. El meu futur és ràpid. Me n'adonaré amb les dues mans i també la portaré amb els peus corrents. Quan m'enfronto a l'opció de no fer res o fer alguna cosa, segur que sempre optaré per actuar! Aprofito aquest moment Trio ara". - Desconegut
“L'Ensenyament de Buda és: Trobar temps i lloc per romandre desocupat. D'això es tracta la meditació. Troba almenys una hora al dia per descansar tranquil·lament i no fer res, totalment desocupat, només gaudint del que passa dins teu. Al principi seràs extremadament depriment i miraràs punts dins teu; Realment només sentiràs foscor i absolutament res més, i apareixen coses horribles i tota mena de forats negres. Sentiràs misèria, no eufòria de cap manera. Tanmateix, si us quedeu, persevereu, arribarà el dia en què tot aquest patiment desapareixerà i darrere del dolor hi haurà eufòria”. - Rajneesh
Podeu contrarestar l'estrès sense fer res, deixant anar i practicant sense fer res
- Per què és?
- com ho puc aprendre
- De què em serveix això?
Instruccions per no fer res - Gabi Junklekwitz - TEDxMunich
Per obtenir més informació sobre Gabi Junklewitz, visiteu el lloc web de tedxmuenchen.de
Gabi Junklekwitz és professora certificada de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), així com professora i supervisora de la formació de professors de MSR.
Com a gerent d'èxit en la indústria de la publicitat, on el rendiment i les hores extraordinàries són estàndard, Gabi Junklekwitz va superar fa molts anys. ioga i meditació va trobar el poder vital en la seva vida, i per tant el camí cap a la seva vocació actual i les seves activitats.
A causa dels seus molts anys de pràctica de mindfulness i un entrenament fonamentat, és la seva preocupació persones per inspirar-vos a descansar en un moment difícil i acompanyar-vos en el vostre camí cap a més responsabilitat personal, claredat, serenor i alegria de viure.
Ofereix entrenament de mindfulness (MBSR), conferències, tallers i diversos seminaris sobre gestió de l'estrès i desenvolupament personal a les seves sales de pràctiques i en altres llocs del país.
Aquesta xerrada es va oferir en un esdeveniment TEDx en el format de conferència TED, però organitzada de manera independent per una comunitat local.
Més informació a Programa TEDx
