Estratègies antiestrès | Menys estrès

Última actualització el 22 d'agost de 2021 per Roger Kaufman

Vera F. Birkenbihl – conferència en línia sobre estratègies antiestrès

Com percebem el món de manera diferent a través de la metàfora. Vista molt interessant de les estratègies antiestrès de Vera F. Birkenbihl

Aquesta gravació en DVD en directe es va fer (a la Stadhalle Göppingen completament reservada) mentre llegia el llibre

"Menys problemes cada dia" va escriure: Des de la perspectiva d'avui, és una addició meravellosa al llibre (que ara arriba a la seva 7a edició).

Aquí us presento la meva pròpia recerca de 30 anys, perquè sóc una d'aquelles persones que s'enfada molt bé.

L'objectiu és MÉS EFICIENT ENFAT, és a dir, més curt, amb menys freqüència i menys intens. Veiem que el pol oposat de Amor no odi però la por i aquesta ira "seu" al costat de la por.

Per tant, UN enfocament (de diversos possibles) és persones, cosa que et podria molestar, perquè pot fer que la teva ira desaparegui. Sembla estrany, però funciona... El fet que la conferència no sempre sigui molt seriosa forma part de la "teràpia", jaja...

Josef Lienbacher

Malauradament, la gravació de DVD en directe de Göppingen ja no està disponible a YouTube. Com a substitut tinc estratègies antiestrès compilat per Vera F. Birkenbihl de YouTube; els vídeos.

problemes ens fa mal a nosaltres i als nostres sistema immunològic. En les seves quatre dècades de treball, Vera F. Birkenbihl ha desenvolupat una gran quantitat d'estratègies antiestrès orientades a la pràctica.

En aquests vídeos d'estratègia antiestrès trobareu idees innovadores per a una vida més equilibrada.

Com NO flipar ara | No et converteixis en víctima

Menys sofriment – ​​Més alegria – Anti ESTRES | Aprèn a ballar

Entrenament del somriure | El millor mètode antiestrès |

No tornis a ser VÍCTIMA de sentiments negatius | Com ens controla el cervell rèptil

Activa les hormones de la felicitat contra l'estrès | contacte

Font: Futur aprenent com Andreas K. Giermaier

Vera F. Birkenbihl (26 d'abril de 1946 - 3 de desembre de 2011)

A mitjans de la dècada de 1980, Vera F. Birkenbihl va guanyar més fama gràcies a un mètode d'aprenentatge d'idiomes desenvolupat per si mateix, el mètode Birkenbihl. Això va prometre que no caldria "amuntegar" vocabulari. El mètode representa un estudi de cas concret d'aprenentatge favorable al cervell, en paraules d'aquest terme és una traducció del terme "amic del cervell" importat dels EUA.

En seminaris i publicacions va tractar temes d'aprenentatge i ensenyament favorables al cervell, pensament analític i creatiu, desenvolupament de la personalitat, numerologia, etc. esoterisme pragmàtic, diferències de gènere específiques del cervell i viabilitat futura. Quan es tractava de temes esotèrics, es va referir a Thorwald Dethlefsen.

Vera F. Birkenbihl va fundar una editorial i, el 1973, l'Institute for Brain-Friendly Work. A més del seu programa Kopfspiele, que es va produir el 2004 amb 22 capítols[9], va ser experta en la sèrie el 1999. Alfa – Les perspectives del tercer mil·lenni es poden veure a BR-alfa.

L'any 2000, Vera F. Birkenbihl havia venut dos milions de llibres.

Un dels seus focus principals fins fa poc era el tema de la transferència de coneixements lúdics i les estratègies d'aprenentatge corresponents (estratègies d'aprenentatge no aprenentatge), que pretenien facilitar el treball pràctic tant als alumnes com als professors. Entre altres coses, va desenvolupar el mètode de llista ABC.

premis Vera F. Birkenbihl

• 2008 Hall of Fame – Associació de Parlants Alemanys
• Premi Coaching 2010 - Assoliments i mèrits especials

Font: Viquipèdia Vera F. Birkenbihl