Uspješno otpuštate nekoga koga volite

Posljednji put ažuriran 24. decembra 2022. od strane Roger Kaufman

Osoba pusti onoga koga voliš, zvuči u prvom trenutak nemoguće.

Uostalom, zapravo nema razloga za to. Ali odluka se često donosi umjesto vas, obično kada se vaš partner odvoji od vas.

Ali često morate napustiti prijatelje ili poznanike jer se vaši interesi mijenjaju i više nema zajedničke budućnosti.

S druge strane, može biti slučaj i da vi mora pustiti nekoga ko je umro.

Ali kako se nosite sa ovim gubitkom?

Das pusti učiti konkretno

Niko ne može biti samo takav pusti onaj koga voliš kada nikada ranije nisi imao takav gubitak.

Zato je to važno pusti, ciljano da naučite da se nosite sa ovim gubitkom.

Das Otpuštanje voljene osobe je takođe prvi korak povezano sa mnogo bola i tuge, što se u početku mora priznati. Međutim, prvo morate biti spremni i krenuti Wasser dare.

Da biste ušli u proces pustiti Da dođe, treba razmisliti o posljedicama koje mogu nastati ako se ne bude spreman pustiti. Kada bude jasno da želite ponovo biti sretni i stati na kraj tuzi i bolu, stvarni proces može početi pusti biti pokrenut.

Pusti nekoga koga voliš

Proces od Nastaje otpuštanje, ako ste spremni da uspješno preduzmete ovaj korak.

U tome vam može pomoći mantra, jer ako u teškim situacijama shvatite da ste spremni da se prepustite i stalno ponavljate riječi u svojoj glavi, to ćete zapravo provesti u praksi.

Uvijek je važno potražiti pomoć.

Svi mi pomažemo ljudikada vidimo da su u tuzi ili teškim situacijama.

Pa zašto ne prihvatiti pomoć?

Dakle, nije tako teško razgovarati s nekim drugim i povjeriti se osobi od povjerenja.

Tražit će zajednička rješenja s vama i mogu se vrlo dobro staviti na vaše mjesto, jer uvijek mogu neutralnije sagledati situacije izvana.

Izbjegavajte optužbe poput ljudi koji vas ponižavaju

Nažalost, ljudi koji se nađu u sličnoj situaciji ne mogu vam pomoći u tom procesu pustiti voljene osobe.

Ovi ljudi su u istoj nevolji i obično vas povuku dole i mogu Pusti ne podrška.

Isto tako, ne treba kriviti sebe, jer čovek sam odlučuje zašto odlazi.

Bilo da je u pitanju ozbiljna bolest ili odluka o novom život Počevši od novih ljudi – ne možete promijeniti situaciju ili utjecati na odluku.

Neko ko Pusti makar jednom savladao i uspio, može vam mnogo bolje pomoći i podržati u takvoj situaciji.

Ovi ljudi obično imaju dobri savjeti i pronašao način da procesuira bol.

Često je slučaj da pomaže prisjetiti se dobrih Times biti u stanju zapamtiti i tako dovršiti.

Posljedice zadržavanja

Otpuštanje nekoga koga volite je težak proces koji može biti i dugotrajan. Ali posledice toga nisu pustiti sve su ozbiljnije. Vlastiti Zdravlje, posebno mentalno, biće oštećeno.

Posljedice počinju poremećajima spavanja, glavoboljama, ljutnjom i osjećajem mržnje i mogu dovesti do depresije i samoodbacivanja.

Ostajemo u situaciji koja nam se čini neizbježnom i tako uništavamo svoja tijela.

Pozitivne misli za uspješnu budućnost

Sa svakim odvajanjem dolazi i razdvajanje Novi početak.

Stoga je važno nastaviti razmišljati o tome oči da osiguramo da sve što radimo sa sobom nosi nešto pozitivno.

Ako uradiš ovo energija iz njegovog pristupa brzo ćete primijetiti da nije uvijek sve negativno i teško i da sve može biti i vrlo jednostavno.

Važno je samo biti hrabar i prihvatiti ono što se dešava. Otpuštanje nekoga koga volite zahteva, pre svega, oprost i samoprihvatanje.

Često pokazujemo kajanje u situaciji samo zato što smo povrijeđeni.

U redu je biti razočaran i ljut.

Važno je prihvatiti ono što se dogodilo i onda oprostiti.

Ostavite tugu i bol iza sebe

Svi prolazimo kroz proces kada pustimo nekoga koga volimo.

Normalno je tugovati i osjećati bol odvajanja.

Tako obično prolaze Ljudi u 5 faza tuge.

Zatim dolazi tačka u kojoj priznajete svoju tugu. To nije loša stvar i obično vam pomaže da se bolje nosite s tim.

Kada ste priznali svoju tugu, došlo je vrijeme anderen Razgovarati s ljudima o tome i ciljano procesuirati svoju tugu govoreći o tome.

Onda samo sačekajte i vidite, jer će se vremenom većina stvari srediti i bol će vremenom postati lakša.

Tokom ove faze, nikada se ne biste trebali prisiljavati da brzo zatvorite i pustite.

Svako ima različitu količinu vremena koje mu je potrebno da procesuira bol zbog raskida.

Stoga biste trebali biti ponosni na sebe kada postignete stvari koje ste zacrtali i počnete vraćati normalnu rutinu u svoj svakodnevni život.

Ako je ovaj korak u fazi pustiti je postignut, možete pogledati šta se dogodilo.

Kada se nađete u teškoj situaciji, previše striktno prosuđujete stvari ili imate iskrivljenu perspektivu.

Dakle, ako pogledate šta se dešava ponovo iz daljine nakon određenog vremena, primijetit ćete neke stvari koje vam ranije nisu bile tako jasne.

Važno je, prije svega, biti iskren sretan postati. Otpustiti nekoga koga volite je jedini mogući način.

čuvaj uspomene

Otpuštanje nekoga koga volite je dug proces koji svako može da uradi.

Nakon dužeg perioda obrade, lijepo je prisjetiti se događaja.

Am Početak puštanja To neće biti moguće, ali kada se s radošću osvrnete unazad, znate da ste to učinili i da ste uspješno završili proces otpuštanja osobe koju volite.

Otpustiti nikada nije lako - pustiti nekoga koga voliš

Nakon raskida, vaš um se okreće.

Prođete kroz sve 'mogla imati', 'trebalo imati', 'šta ako' i izluđujete se.

Nedostaje vam on ili ona, a ipak očajnički pokušavate da nastavite dalje.

Shvaćate da je tako najbolje, a ipak sumnjate.

Na kraju krajeva, vaš um i srce su u neredu.

Međutim, ponekad je najteže razumjeti da život ne ide prema našoj strategiji.   

U nekim slučajevima, otpuštanje je jedini izbor, pravi izbor, da pronađemo sebe i ljude od kojih smo se udaljili.

Evo nekih Citati o ljubavi i otpuštanju

Da vam pomogne da ponovo sastavite svoje polomljene delove, da vas postavi na potpuno novi kurs i da vas podseti da otpuštanje ne znači da ste slabi.

“Ako uzmete dovoljno da se oprostite, život će vas sigurno nagraditi novim pozdravom.” - Paulo Coelho

“Povremeno je potrebno slom srca da nas probudi i pokaže nam da vrijedimo mnogo više nego čemu težimo.” – Mandy Hale

„Pusti znači postati svjestan da su neki ljudi dio vašeg postojanja, ali nisu dio vaše sudbine.” - Steve Maraboli

“Najveći korak ka jednostavnom životu je saznanje da možete pustiti.” - Steve Maraboli

“Ako ne želite da se sećate nečega ili nekoga, nemojte ih nikada mrziti ili prezirati. Sve i svako koga mrziš zapisano je u tvom srcu; Ako želiš nešto pustiti, ako namjeravaš to zanemariti, ne možeš mrzeti.” – C. JoyBell C.

“Izuzetne promjene se događaju u vašem životu kada odlučite preuzeti kontrolu nad onim nad čim imate moć umjesto da preuzmete kontrolu nad onim nad čim imate moć želja, šta nemaš.” - Steve Maraboli

“Jedina stvar koju pojedinac zaista može učiniti je evoluirati. Učinite ovaj veliki iskorak bez oklijevanja, čak ni ne razmišljajući o tome. Samo ne pamti prošlost i stvaraj prema budućnosti.” –Alyson Noel

“Kada se ljutite na drugoga, s tom osobom ili problemom ste povezani psihološkom vezom koja starker je kao čelik. Oprost je jedino sredstvo da se ova veza ukapni i razbije.” — Catherine Ponder

“Kada se oslobodim onoga što jesam, postajem ono što bih mogao biti.” - Lao Tse

"“Otpuštanje nije jednokratna stvar stvar, to je nešto što morate raditi svaki dan, iznova i iznova." – Dawson's Creek

“Ako zaista želite da vas ljudi koje volite cijene, morate ih uvjeriti da možete izdržati i bez njih.” – Michael Bassey Johnson

“Atraktivno putovanje ovih dana može tek početi kada se oslobodimo jučerašnjeg dana.” - Steve Maraboli

„Možemo postići samo unutrašnji mirkada praktikujemo milosrđe. To je oprost puštanje prošlosti i stoga je sredstvo za ispravljanje naših pogrešnih percepcija.” – Gerald G. Jampolsky

“Nelagodnost će te sigurno napustiti ako pustiš” – Jeremy Aldana

„Naći ćete da to zahtijeva puštanje stvari; jednostavno zato što su teški. Zato je pusti, pusti je.” – C. JoyBell

“Očekujte heute, da će ti nešto dobro doći, bez obzira šta se juče dogodilo. Ne shvaćajte više prošlost, ona vas više ne drži zarobljenim. Može vas dodatno povrijediti samo ako se toga držite. Pusti prošlost. Očekuje vas pravedan svet.” – Sarah Breathnach

„Hoćete li dozvoliti da se svet oko vas transformiše dok vi nastavite da stagnirate? Uradite to u trenutku kada se oslobađate starih ponašanja koja utiču na vašu i vašu radost uspjeh ste zapravo ometali i konačno dozvolili svom najvećem ja da raste.” - Steve Maraboli

„Kada pređeš nebo Fliegen Ako želite, morate napustiti planetu. Ako želite da napredujete, morate se odreći prošlosti koja vas vuče dole.” - Amit Ray

“Kada otpustiš svoja očekivanja, kada to uradiš život Ako ga prihvatite onakvog kakav jeste, slobodni ste. Ustrajati znači biti i smislen i napet.” – Richard Carlson

“Pusti borbu. Dišite mirno i pustite da bude. Dozvolite svom tijelu da se zavali i omekša vaše srce. Dostupan za sve što doživite bez borbe.” - jack kornfield

“Pokušaj poslušati puštanje.” – Tom Althouse

“Odustajanje ne znači odustajanje, to znači odlučiti se da fokusirate svoje interesovanje na nešto važnije. Odustajanje ne znači to samopouzdanje da ne izgubite, već da shvatite da postoje bolji načini da provedete svoje vreme. Odustajanje ne znači pronaći razloge, već naučiti biti mnogo efikasniji, djelotvorniji.” - Nepoznato

“Uvjeravajte sebe iz dana u dan da ste dobra osoba život zasluga. Smanjite stres, disati. Ostanite pozitivni, sve je u redu.” – Njemačka Kent

“Otpustiti one koje volimo je najteža stvar koju ćemo ikada učiniti. Neki ljudi se nikada ne predaju ljubav jer su zabrinuti da će biti povređeni. “Bila bi to mnogo gora smrt.” - Goldie Hawn

Otpuštanje – kako to funkcionira? Video savjet

U I u duhovnoj i u psihološkoj literaturi ima dosta toga o otpuštanju govor.

Ovu riječ i danas mnogi ljudi pogrešno razumiju.

Ako ti nešto želiš da se pustiš u svom životu, bilo da je to staro poglavlje ili veza ili neka druga promjena, prvo se zapitajte da li ste već priznali ono što ste do sada proživjeli.

Jeste li već prihvatili i cijenili ono što je bilo i ono što je sada?

Otpuštanje se dešava kroz prihvatanje.

BETZ SE KREĆE – Robert Betz