Ljubav koja ne pušta

Posljednji put ažuriran 7. septembra 2022. od strane Roger Kaufman

Kako se prepustiti i pronaći nova rješenja

Ljubav koja ne pušta - Otpuštanje je često jedan od najtežih zadataka koje moramo savladati u životu.

Svi mi imamo svoje razloge zašto nam je tako teško nešto prepustiti.

Možda se plašimo da ćemo izgubiti kontrolu ili da ne znamo kako dalje bez te osobe ili stvari.

Ako se nađete u situaciji da imate nešto pusti ali ne znate kako, onda ste došli na pravo mjesto.

U ovom članku dat ću vam nekoliko savjeta kako se prepustiti i pronaći nova rješenja.

ljubav to ne pušta - Na tradicionalnom jeziku cvijeća piše:

„Kao što se cikorija uvek okreće ka suncu, neću dozvoliti da me bilo šta odvrati od tebe i da ti dam ljubav srcem, telom i dušom!“

Hronični problemi sa crijevima i želucem - ljubav koja ne pušta

Govoreći o želji, svojstvenoj ranom djetinjstvu, da budete voljeni i nahranjeni i da možete na to natjerati druge.

Osnovno samosažaljenje i to želja također može dovesti do crijevne konstipacije i tvrde stolice.

Vi ste prijateljski raspoložena osoba čovjek sa jakim osećajem za porodicu. Brinete se o svojim rođacima.

U svojoj spremnosti da pomognete, često ostavljate svoje potrebe po strani i možete se doslovno žrtvovati za druge.

Pošto imate jaku averziju prema tome da budete sami, želite ljude koje ste ljubav, uvek imati oko sebe.

Međutim, vaša stalna briga za sreću i dobrobit drugih je u stvarnosti nema milostinje, ali čisto samoljublje.

Možete li reći o sebi:

• Uvijek razmišljam samo o dobrobiti drugih;
• Pravim sebe Brinuti se o meni bliskim ljudima, trudim se da im pomognem kad god je to moguće;
• Dajem im dobronamerne predloge i trudim se da ih sprovedem svim mogućim sredstvima;
• Moja osećanja se vrlo lako povređuju;
• Lako se uvrijedim kada neko ne radi ono što ja želim;
• Bojim se, ja mijenjati biti sam;
• Često prisiljavam svoja dobra djela na druge i brzo se uvrijedim ako moja pomoć bude odbijena;
• Mislio sam samo dobro, a sada me povređuješ;
• Šta bi ti bio bez mene;
• Šta nisam uradio za tebe?
• Šta bi ti bio bez mene?
• Gdje je hvala?
• Vjerujem da mogu povratiti ono što sam učinio za druge.

Pusti naučite sada: otpustite sve kontrole korak po korak.

Roditelji koji vjeruju da su oni ono što žele za svoje djeca ono što ste uradili, možete to ponovo povratiti, to je zabluda koja nema nikakve veze sa prepuštanjem i učenjem.

Cilj je pustiti unutra i spolja, biti fleksibilan u svim mogućim oblastima života. Osloboditi se starog i prihvatiti ritam života prilagoditi.

Najbolje je zaboraviti sva opravdanja, uplitanje i tvrdnje o moći.

Kao što možda znate, ovo je moguće, baš kao i zaboravljanje imena, zar ne?

Davanje bez očekivanja ili potrebe za bilo čim zauzvrat. Da se rodiš u sebi.

• dajem bez zahtjeva;
• oslobađam ono što sam držao;
• Ja ih poštujem granica svako ljudsko biće;
• Crtam u potpunosti;
• Pronalazim sigurnost u sebi.

Ljubav koja ne pušta - Metode podrške za učenje otpuštanja su:

• vježbe fizičkog opuštanja;
• masaže;
• Vježbe disanja.

Vježba fizičkog opuštanja

U ovome video Wolfgang vam pokazuje kako možete smanjiti stres uz nekoliko jednostavnih vježbi.

Wolfgang prvo objašnjava šta se dešava u telu kada smo pod stresom.

A ovo je zasnovano na sabljastom tigru iz kamenog doba. U situaciji bijega ili borbe, hormoni adrenalin i kortizol se oslobađaju u ljudskom tijelu.

Ovi hormoni uzrokuju povećanje krvnog pritiska i otkucaja srca.

I da se više masti i ugljikohidrata šalje u krvotok. Varenje i imuni sistem su ugašeni.

naravno mnogo više se dešava. Između ostalog, vaša čula su takođe izoštrena. Ljudsko tijelo postaje spremno za to važan Situacija.

Fizička aktivnost koja prati takvu situaciju, u našem primjeru bijeg ili tuča, uzrokuje ponovno raspad hormona.

Nadam se da ne od sabljozubog tigra...

Događa se i potpuno ista stvar heutekada ste pod stresom.

Vaše tijelo oslobađa adrenalin i kortizol. To ne mora uvijek biti životno opasna situacija.

Velika razlika u odnosu na situaciju u kamenom dobu je u tome što danas ne radimo nikakvu fizičku aktivnost nakon oslobađanja hormona.

A hormoni se duže zadržavaju u tijelu. A u najgorem slučaju, potrebno ga je stalno nadograđivati.

Na primjer, mogli biste trčati nakon stresne situacije. I to radi. Ali Wolfgang vam pokazuje Qi Gong program koji možete koristiti za smanjenje stresa.

Iz perspektive tradicionalne kineske medicine (TCM), meridijan srca i meridijan cirkulacije potrebni su u stresnim situacijama.

I energija bubrega, vaša životna baterija, je smanjena.

Kada se energija bubrega potpuno potroši, dolazi do takozvanog sagorevanja.

Pet jednostavnih Qi Gong vježbi koje vam Wolfgang pokazuje utječu upravo na ove meridijane: srce, jetra i bubrega.

Nakon toga ćete upoznati akupunkturne tačke pomoću kojih možete produbiti efekat vježbi: Više mira, cirkulatorne tačke i bubrežne tačke.

Naravno, možete pritisnuti i ove tačke prije, za vrijeme ili nakon stresne situacije bez izvođenja pet vježbi.

Zabavite se uz naš Qi Gong program stres slom.

Evo obećane veze do našeg Qi Gong kursa za početnik (na njemačkom):

Jednostavno živite bolje

Otpuštanje hipnoze - kako se prepustiti i pronaći nova rješenja

Pustite se i izgradite reflekse opuštanja – ovo je hipnoza – kao puštanje – Ideen, rješenja i procesi kreativnih promjena dosljedno se pokreću. Implementacija: http://hypnosecoaching.ch

Nadam se da vam je ovaj članak pomogao da bolje shvatite zašto se držimo ljubavi.